Forum BPCO, Emphysème, Maladies Respiratoires, Sevrage Tabac
Bonjour et bienvenue sur le forum
Il existe un post de présentation pour vous et libre à vous ensuite de poster dans les différentes catégories qui vous intéressent. :)
http://bpcopneumologie.forumgratuit.org/post?f=3&mode=newtopic
A bientôt
marie45310


Forum BPCO, Emphysème, Maladies Respiratoires, Sevrage Tabac

Forum BPCO, Emphysème, Maladies Respiratoires, Sevrage Tabac
 
AccueilPortailPublicationsFAQRechercherS'enregistrerConnexion
Derniers sujets
Rechercher
 
 

Résultats par :
 
Rechercher Recherche avancée
Adieu Gnourf
Pour Marc,Thier,Elkendie,Domy -Soizic-Gladys-Plume-Jean-marie-La vache qui tache-Gnourf
Les amis sont les anges qui nous soulèvent quand nos ailes n'arrivent plus à se rappeler comment voler.

Partagez | 
 

 Méditer et bien plus

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
marie45310
Admin fondatrice
Admin fondatrice
avatar

Féminin Poissons Cheval
Date de naissance : 05/03/1954
Age : 63
Localisation : Patay(loiret)
Humeur : Je vais bien

MessageSujet: Méditer et bien plus    Dim 30 Sep - 21:22




Pour lutter contre le stress, apprivoiser la douleur, prendre une pause, augmenter la résistance aux maladies (du rhume au cancer...), être plus calme, en maîtrise et en paix.

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
1. La respiration du coeur (cohérence cardiaque)
Le calme et la maîtrise de soi en toutes circonstances (10 min.)
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
2. Détente profonde ou préparation à s’endormir
Antistress garanti (30 min.)
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
3. Respiration consciente
Relaxation instantanée (5 min.)
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
4. Réponse de relaxation
Pour réagir quand le stress frappe trop fort (20 min.)
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Déclencher rapidement la réponse de relaxation (2 min.)
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
5. Méditation guidée
Méditer, ça peut être simple et facile (30 min.)
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
6. Visualisation antidouleur
Étonnamment efficace! (20 min.)
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
7. Contacter son intuition
Accéder aux réponses qui s’y trouvent (20 min.)
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
8. Relaxation guidée avec David Servan-Schreiber
S’offrir une pause (30 min.)
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
9. Imagerie guidée par la musique
Pour le plaisir de s’abandonner à soi (20 min.)
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
10. Comment je me sens ici et maintenant
Mieux connaître et apprivoiser ses sentiments (15 min.)
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
11. Méditation marchée
Prendre le temps de redécouvrir chaque pas (8 min.)
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
12. Détente et méditation libres
Sur la musique d'Adrian Carr (15 min.)
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Conception et textes : Léon René de Cotret
Voix : Jean Maheux
Musique : Adrian Carr [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Prise de son et montage : Mark Dixon
Remerciements au Dr Robert Béliveau, spécialiste de la gestion du stress au Centre ÉPIC de l’Institut de cardiologie de Montréal

Plus d'info :
Stress, Méditation, Visualisation et imagerie mentale, Approches corps-esprit, Réponse de relaxation, Training autogène, Rire.
Revenir en haut Aller en bas
http://mescaniches.blog4ever.com/blog/index-110318.html
solemio0683
Modérateur-webdesigner
Modérateur-webdesigner
avatar

Masculin Vierge Chèvre
Date de naissance : 23/08/1967
Age : 49
Localisation : Nice
Humeur : un peu comme dans le grand bleu mais sans le grand bleu

MessageSujet: Re: Méditer et bien plus    Ven 9 Nov - 23:39

Dis donc, c'est super, Marie!! merci! :roll: je vais tester tout ca. je mets sur mon bureau :no: bonjour
Revenir en haut Aller en bas
marie45310
Admin fondatrice
Admin fondatrice
avatar

Féminin Poissons Cheval
Date de naissance : 05/03/1954
Age : 63
Localisation : Patay(loiret)
Humeur : Je vais bien

MessageSujet: Re: Méditer et bien plus    Mar 9 Avr - 2:29

La Puissance de l'Esprit pour Guérir le Corps




[youtube][/youtube]
Revenir en haut Aller en bas
http://mescaniches.blog4ever.com/blog/index-110318.html
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Méditer et bien plus    Lun 14 Oct - 18:45

Encore une émission (radiodiffusée) très intéressante sur la méditation avec le très chaleureux Christophe André, psychiatre à Ste Anne, et grand pote de Mathieu Ricard...


http://www.franceinter.fr/emission-la-tete-au-carre-la-science-de-la-meditation-0#comments


Revenir en haut Aller en bas
marie45310
Admin fondatrice
Admin fondatrice
avatar

Féminin Poissons Cheval
Date de naissance : 05/03/1954
Age : 63
Localisation : Patay(loiret)
Humeur : Je vais bien

MessageSujet: Re: Méditer et bien plus    Lun 14 Oct - 21:01

elisba a écrit:
Encore une émission (radiodiffusée) très intéressante sur la méditation avec le très chaleureux Christophe André, psychiatre à Ste Anne, et grand pote de Mathieu Ricard...


[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]


Merci Elisba, je vais regarder ca   bisous
Revenir en haut Aller en bas
http://mescaniches.blog4ever.com/blog/index-110318.html
Nadège
Membre
Membre
avatar

Féminin Taureau Buffle
Date de naissance : 27/04/1973
Age : 44
Localisation : Dunkerque
Humeur : ca va n aller

MessageSujet: Re: Méditer et bien plus    Mar 15 Oct - 7:55

Je mettrais le temps qu'il faut............ Pour l'avoir tester la méditation comme la relaxation sont également de bon remèdes..........je regarderais l’émission le sujet m’intéresse , Alicia cela peut également nous être bénéfique. bisous bisous bisous pirat 
Revenir en haut Aller en bas
mameuh

avatar

Féminin Cancer Buffle
Date de naissance : 24/06/1961
Age : 56
Localisation : marseille

MessageSujet: Re: Méditer et bien plus    Mar 4 Mar - 23:10

coucou
Pour info, sur youtube il y a plein de vidéo pour la meditation, le lâcher prise, l(auto hypnose ....
Moi je les télécharge, je les convertie et je les mets sur mon lecteur MP3 et sur mon téléphone. Le soir je me couche et ensuite j'en écoute !!
Si vous êtes intéressés je peux expliquer comment convertir les video en MP3

A bientot
Mameuh
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Méditer et bien plus    

Revenir en haut Aller en bas
 
Méditer et bien plus
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Forum BPCO, Emphysème, Maladies Respiratoires, Sevrage Tabac :: AFFECTIONS RESPIRATOIRES - BPCO - EMPHYSEME :: Kiné réhabilitation respiratoire-
Sauter vers: