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 Le stress et l'anxiété

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marie45310
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Féminin Poissons Cheval
Date de naissance : 05/03/1954
Age : 63
Localisation : Patay(loiret)
Humeur : Je vais bien

MessageSujet: Le stress et l'anxiété   Ven 2 Nov - 0:02

Le stress et l'anxiété









  • Qu'est-ce que le stress?
  • Quand le stress rend malade
  • Mieux résister au stress : changer d'attitude
  • Mieux résister au stress : agir sur l'âme et le corps
  • Stress... ou anxiété?
  • Test : Quel est votre niveau de stress?
  • Test : Quel est votre profil personnel de stress?
  • Petit glossaire nerveux
  • Suggestions de lectures
  • Ressource




Le Dr Herbert Benson de Havard del’université affirmait
que 80 % des consultations médicales étaient liées au stress.
Relations tendues, perte d’un être cher, exigences élevées
au travail et à la maison, à chacun son stress et à chacun
sa démarche pour mieux le gérer.

Ce dossier propose quelques pistes qui, nous l’espérons,
vous aideront à appréhender autrement les situations auxquelles
nous expose le monde moderne. Il va sans dire qu’apprendre à composer
avec le stress est un
travail de longue haleine, car tout est dans la saine attitude.
Ce dossier aborde également le monde des troubles de l’anxiété :
les peurs irrationnelles, les phobies, le stress post-traumatique,
etc.

Comme point de départ, que diriez-vous de mesurer
votre propre niveau de stress?


« ... le changement n'est pas seulement nécessaire à la
vie, il est la vie. Et, par conséquent, vivre c'est s'adapter. »





Alvin Toffler (Le Choc du futur)




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