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 j'ai arrêté de fumer !!!!Nades

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nades
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Féminin Poissons Cheval
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MessageSujet: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Mer 19 Juin - 0:51

aujourd'hui cela fait un mois que j'ai arrêté de fumer ,,  un mois difficile ,  mais un mois de réussite pour moi ,  car je me dis " si j'ai tenu le coup pendant 1 mois , c'est que je suis capable de tenir plus longtemps ,,,,"  

je suis toujours sous niquitine , substitut de nicotine  ,,  mais je ne refumerai jamais plus , car aujourd'hui je suis sous oxygène , à cause d'emphysème ,  alors ,,   y -a-pas photo !!!
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bibi64
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Féminin Gémeaux Dragon
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Localisation : MORGES

MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Mer 19 Juin - 7:07

bravoNades. Chaque jour est une victoire.Aussi avec oxygène,j en suis à 2 ans d arrêt.Et je pourrai plus en touché une. Bonne journée avec un soleil resplendissantsoleil 2
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Glad
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Féminin Balance Rat
Date de naissance : 06/10/1960
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Localisation : Le blanc mesnil
Humeur : "J'aimerais que chacun comprenne qu'il ne peut compter que sur lui-même, qu'il est responsable de sa personne, que le corps dont il dispose doit être géré comme n'importe quel autre bien." Dr Kousmine.

MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Mer 19 Juin - 10:03

Bravo ma belle, nous sommes avec toi, tu dois te dire que la clope = mort et tu vas voir comme tu ne vas plus penser à elleacroche toi:bisous
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nades
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Féminin Poissons Cheval
Date de naissance : 19/03/1954
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Mer 19 Juin - 11:10

merci pour votre soutien ,  bonne journée ,  bisous
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marie45310
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Féminin Poissons Cheval
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Mer 19 Juin - 12:17

Bravo c est tres bien, surtout accroche toi et ny retouche jamais a cette vieille vilaine de clope bisous
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nades
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Féminin Poissons Cheval
Date de naissance : 19/03/1954
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Mer 19 Juin - 14:00

je ne fumais pas des clopes; mais des cigarillos  ( il paraît que c'est encore plus mauvais !! ???  )   c'est vrai qu'on ne parle guère des cigares dans les campagnes " anti-tabac" ,,  toujours la cigarette est mise en première ligne ,  !!!  pourtant il y a des fumeurs de cigarillos , de pipe , et pas seulement de clopes !!
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Alicia
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Féminin Scorpion Cheval
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Mer 19 Juin - 15:11

Philippe NOIRET est mort d'un cancer provoqué par les cigares ! donc félicitations pour ton arrêt !
ds les campagnes on parle de tabac, campagnes anti tabac, donc sont compris pipe, cigares, cigarillos,et clopes bien sûr ! on a longtemps dit que le cigare était moins nocif ! absurde !

et pour les dangers du tabac on parle du cancer des poumons et bronches et des accidents cardio vasculaires, mais de la bpco et de l'emphysème on ne parle pas !!!
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nades
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Féminin Poissons Cheval
Date de naissance : 19/03/1954
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Mer 19 Juin - 16:57

alors où est le stuuuuuutttt ????   il faudrait peut-être faire une campagne anti tabacen commençant par le début des problèmes respiratoires ,, si petits soient-ils !!  mais le cancer n'inquiète pas celui qui n'en n'est pas atteint ,,  et lorsque l'emphysème est détecté , il est trop tard ,,,  Je fais un retour dans le passé , et je constate qu'à ma dernière opération ( estomac ) j'ai eu de gros problèmes de saturation au réveil ,,  plusieurs heures avant une stabilisation , l'oxygène m'a aidé à revenir ,,  et la conclusion a été  "  tabacmadame !!!  mais aucun suivi médical , aucun examen ,  ,  c'était en 2002  !!!  oups l'emphysème a eu le temps de se développer , d'autant plus que je fumais toujours sans savoir de quel mal j'étais atteinte !!!  j'ai consulter , et la seule reponse que j'ai reçue ,,  " tabacmadame !!!   ,,   mais aucun soins ,,  aucun contrôle !  je trouve que ce n'est guère sérieux !  il faut de plus en plus que ce soit le malade qui oriente le traitement , !!  pas vraiment le sens de la médecine souhaité !! si c'est le patient qui doit donner le traitement au médecin ,,  où allons-nous ???
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Alicia
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Féminin Scorpion Cheval
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Mer 19 Juin - 19:59

c'est exactement ça ! le coordinateur du parcours de soins c'est soit le malade lui même, soit son conjoint !!!

un exemple je décide toute seule d'aller voir un dermato, un ophtalmo, un gynéco, c'est moi qui demande à mon médecin de me faire faire une analyse de sang car il y a très longtemps que je n'en ai pas eu, moi qui lui signale que le cholestérol de mon mari ayantt baissé des 3/4 il faudrait peut-être adapter le traitement, c'est moi qui ai suggéré un séjour en clinique de réhabilitation, moi qui l'ai demandé au généraliste qui m'a dit de le demander au pneumo....j'parle pas du rhumatologuer,de la mammographie, du dentiste...ouf ! pas étonnant qu'on soit essouflées les fifilles ...quel parcours de la combattante ce parcours de soin !!!!

moi aussi on ne me parlait pas de grand chose c'était il faudrait penser à arrêter de fumer madame , mais ni conseils ni orientation !
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nades
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Féminin Poissons Cheval
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Mer 19 Juin - 20:09

oups ,, là je vais prendre une bonne inspiration car c'est exactement là où je trouve que le bas blesse !! 
je termine mon aérosol et  je reviens  !!  dans quelques minutes !!
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nades
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Féminin Poissons Cheval
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Mer 19 Juin - 20:18

voilà ; mon, aérosol est terminé ,  et je suis sidérée par les mots d'Alicia ,, sidérée surtout parce qu'elle a raison ,  la médecine ne s'occupe pas des patients ,,  mais de la rentabilité de la médecine ,,triste ce genre de médecine ,,  et adieu le bon vieux médecin  de famille ,,  il est bien loin ce temps-là !!!
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Alicia
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Féminin Scorpion Cheval
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Mer 19 Juin - 23:04

absolument ma chère !!

note toutefois que l'on écrit "que le bât blesse" le bât étant une pièce d'harnachement des chevaux "de bât" et justement le "bât" ne devrait pas et jamais blesser pour que ces braves animaux aillent fidèlement leur chemin...c eci dit en écrivant ce que j'ai écrit j'étais moi même étonnée et attristée et atterrée de ce que je mettais noir sur blanc !!!!!!

mon propre généraliste pas pire que bien d'autres:cheers: ne se souvenait pas que j'étais partie en réhabilitation au bout de pile 4 semaines !!!!
ceci dit je l'ai laissé s'embourber c'était sinistre pour lui...j'y retourne là pour qu'il m'arrête...il a just a little bit hésité à le faire, mais là aussi je n'avais pas envie 1) de demander 12) de remercier 3) de l'aider à garder l'estime de lui même !!!!!study

conclusion je' vais retourner le voir en lui assenant : "ah! docteur ! je sais que vs n'avez pas voulu m'accabler en me parlant des anti dépresseurs, sachez que voilà un mois que je les ai arrêtés selon vos conseils judicieux mais voilà... avec l'imminence de la mort de mon amie (vous savez !!! (mon oeil il s'en souvient pas !!!) et mes pbs de travail vs savez bien (mon oeil encore !!) plus tt le reste que vs connaissez bien (alors là mes couilles vu qu'il ne note rien, jamais, trop long, fatiguant, trop coûteux en temps !!!!) vs m'aviez bien dit que je ne tiendrais pas à ce rythme !!! hi!hi!hi!!!!pleure ici de vraies larmes, l'intention de m'implanter ds le cabinet médical le emps d'un vrai chagrin (environ 25 minutes !!!) il va direct me prioposer un arrêt que je vais négocier en durée fonction de mon intention de m'implanter ds le cabinet !!!!!

voilà ma douce si ça peut t'éclairer c'est comme ça que les choses se passent !!!

edifiant , non ????
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musk
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Féminin Balance Dragon
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Jeu 20 Juin - 11:35

tout a fait d accord les filles les generalistes rare ce qui arrivent suivrent moi c la meme chose elle est tout le temps a cte de la plaque et c moi qui demande se dont j ai besoin;)
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Alicia
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Féminin Scorpion Cheval
Date de naissance : 08/11/1954
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Jeu 20 Juin - 11:53

je trouve qu'avec l'informatique ce n'est plus pardonnable, franchement les médecins pourraient en parlant mettre 3 lignes sur chaque patient à chaque visite (ou même 3 mots) et les relire en vs faisant asseoir la fois d'après ! je pense que l'on peut même parler de négligence professionnelle, en tout cas s'ils continuent à aimer ce qu'ils font et leurs journées ds ces conditions ...???????je ne sais pas comment ils st fabriqués, alors !
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nades
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Féminin Poissons Cheval
Date de naissance : 19/03/1954
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Jeu 20 Juin - 12:01

je ne sais pas si les médecins veulent encore guérir les malades ,???  ou si le métier de médecin  n'est qu'un boulôt comme un autre ,,  l'apport financier ,  et le rendement ???
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Alicia
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Féminin Scorpion Cheval
Date de naissance : 08/11/1954
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Jeu 20 Juin - 16:28

C'est un boulot comme un autre désormais c'est sûr !!! il reste probable quelques pièces rares qui font mentir la généralité , mais c'est même pas sûr !
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Didier
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Masculin Scorpion Singe
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Jeu 20 Juin - 16:47

On peut apprendre la médecine, les pathologies, de là à en faire des médecins, l'humanité se perd aussi dans ce métier.
Cela me fait penser à un article je viens de lire ici [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
malheureusement, je pense qu'une partie de la réponse va bien ici aussi

"
Citation :
Tout à fait intéressant.
Sur le fond tout le monde est d'accord, on ne peut réduire la médecine à la thérapeutique, cela doit faire une trentaine d'années que je le martèle...

Sa définition rend hommage aux instances, normal dans sa position je présume... Au final, c'est une définition pusillanime qui repose uniquement sur une définition.. de pharmacien...

Je présume que M. Boiron n'a pas eu à laver, consoler, ou à voir souffrir assez de malades pour se mettre à se battre pour que leur condition change.


Tout ceci est vraiment attristant".


Tout cette discussion démontre bien qu'on peut presque généraliser et après on se demande (faussement) comment se fait-il qu'on diagnostique si tard.
A côté de ça t'as l'homéopathe qui passe pour être le prêtre de service tellement on dit que la consult est longue... quoique en secteur 1, c'est tout pareil!
Un médecin qui n'écrit rien, perd son temps et en fait perdre au patient.
Nous avons largué une pédiatre pour ça, elle avait dit d'arrêter un traitement de fond, cela a repris de plus belle quelques semaines après; résultat des courses: elle s'exite mais pourquoi, l'avez-vous arrêté?
heu mais c'est vous qui l'aviez dit puisqu'il était stable!

La médecine est de toute façon devenue trop complexe pour être expédiée en dix minutes comme si les examens de laboratoire comblaient le manque.
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Alicia
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Féminin Scorpion Cheval
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Jeu 20 Juin - 18:16

au siècle dernier ou au moins dans sa 1ère partie les médecins étaient issus de la filière littéraire tout en étant des forts en maths, ils se félicitaient d'être humains et empathiques, la venue dans un foyer du médecin de famille soignait déjà avant tout médicament, tout diagnostic, et c'est lui qui accompagnait les mourants de la famille, qui consolait, qui conseillait. Il connaissait les problèmes, les joies, le cadre familial, le travail de chaque client même sans marquer, les médecins ont-ils perdu de la méoire ou trop considérablement augmenté leur clientèle ??
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Didier
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Masculin Scorpion Singe
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Jeu 20 Juin - 18:31

Bien vu Alicia. Il semble que l'expérience du terrain soit profitable, se souvenir de quelqu'un dans son cadre de vie, connaitre sa famille etc cela doit bien aider la mémoire. Je rigole mais à un moment donné, il aurait ouvert mon frigo, il aurait tout compris.
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nades
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Féminin Poissons Cheval
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Mer 26 Juin - 0:38

oui , j'ai arrêté de fumer , mais ce n'est pas grâce aux medecins , ni aux institutions anti-tabac ,,

je l'ai fait parce que je l'ai décidé pour une raison de santé ,,  et personne jusqu'à présent ne m'a aidé ,,    le niquitine , OUI  !!  et je  me suis inscrite sur " tabacstop   ,,,  mais j'avoue que ce ne sont pas les médecins qui m'ont aidé ,,  car  eux , c'était payant ,,  ,,   mais je continue mon combat ,,    même si je dois le faire seule ,,  je compte sur le programme  " tabacstop ,,  merci
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Didier
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Masculin Scorpion Singe
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Mer 26 Juin - 7:26

J'ai envie de te dire heureusement car de toute façon pour moi, l'arret du tabac constitue plus un pb psycho-émotionnel qu'un problème médical à proprement parler.
Heureusement, que tu as essayé d'arrêter et que tu tiens, d'ailleurs, tu iras surement plus loin de cette façon. De plus, tu évites ainsi l'opération tiroir-caisse souvent associée à l’arrêt du tabac.

De cette façon tu deviens autonome, en plus la décision t'appartient sinon il y a toujours le risque de le faire un peu pour l'autre.

On nous fait croire que nous avons besoin d'un coach pour tout, c'est à la mode. Une aide comme niquitine suffit et c'est plutôt une bonne nouvelle.

Accroche toi
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Alicia
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Féminin Scorpion Cheval
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Mer 26 Juin - 9:56

tout à fait d'ac avec toi Didier, l'arrêt du tabac est un pb psycho émotionnel c'est tout à fait ça
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nades
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Féminin Poissons Cheval
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Mer 26 Juin - 11:05

merci ,, la première fois que j'ai essayé d'arrêter , je n'étais pas prête psychologiquement , mais là je le suis A FOND !! et surtout je ne le fais que pour moi, la preuve c'est que je ne suis pas demandeuse pour que mon homme arrête , je lui laisse le choix , et ainsi nous sommes cool tous les deux ,,ce qui facilite le sevrage . et il respecte la distance, ne plus fumer dans la maison ( c'est lui qui l'a décidé et non moi qui l'ai exigé ) de même les invités seront invités à fumer dehors , ou dans la cave , là j'y tiens rir mais les amis sont compréhensifs ,, sinon ce ne seraient pas des amis !!
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Mer 26 Juin - 11:43

On nous fait croire que nous avons besoin d'un coach pour tout, c'est à la mode. a écrit:

Je suis frappée par ça aussi ainsi que par le nombre de guides pour tout et n'importe quoi qui sont vendus dans les rayons des librairies. A croire que l'humain n'est plus capable de puiser en lui-même les solutions à ses problèmes, ou en discutant simplement avec ses semblables. Il m'arrive de feuilleter ces bouquins et de trouver que les solutions indiquées relèvent de l'évidence (pour ce qui est de la vie pratique, en ce qui concerne la philo et les sciences humaines en général, c'est autre chose à mon avis).

Pour en revenir au tabac, je n'arrive pas à me pardonner d'avoir fumé. J'enrage, j'enrage, j'ai arrêté il y a 5 ans et demi, et je me déteste de m'être mise dans cet état, je me suis sabotée, bousillée, gâchée, c'est une honte. En ce moment ça me travaille et me déprime énormément.
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nades
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Féminin Poissons Cheval
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Mer 26 Juin - 12:08

Elisba ,,, je m'en veux aussi tous les jours , mais mon mari me répète souvent " arrête de te torturer , ce qui est fait est FAIT , et tu ne reviendras pas en arrière ,, " alors je me dis que je suis responsable des dégâts dûs au tabac , et moi seule !!! ce qui est dommage c'est qu'en plus je tracasse les gens qui m'aiment et qui ne sont pas responsables de mon tabagisme passé ,,, mais ils sont là , et ensemble on vit le présent . Ne sois pas trop dure avec toi-même ,, si tu avais su , tu n'aurais pas fait la connerie de fumer ( tout comme moi ) ,, si tu parviens à te réconcillier avec toi-même , tu enlèveras un poids dont tu n'a vraiment pas besoin en ce moment ,, je me dis souvent ( tu as déconné Nades, eh bien tu assumes maintenant , et que cela ne te complique pas davantage la vie ,, tu es entourée et aimée , fais le maximum pour préserver tout cet amour )

courage et ne te laisse pas dévorer par les remords,, ils ne servent à rien , sinon à détruire le présent ,,,, bisous:bisous
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Mer 26 Juin - 13:52

Comme tu as raison, cela rajoute une charge et majore l’essoufflement. Et puis nous sommes aimées, malgré les  casseroles que nous trimbalons, c'est vrai, ne nous faisons pas plus pesantes que nous ne sommes vbnje vais méditer la-dessus aujourd'hui..  Merci !
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Mer 26 Juin - 13:56

[quote="nades"]!!!  ce qui est dommage c'est qu'en plus je tracasse les gens qui m'aiment et qui ne sont pas responsables de mon tabagisme passé ,,,  mais ils sont là , et ensemble on vit le présent .   si tu parviens à te réconcillier avec toi-même ,  tu enlèveras un poids dont tu n'a vraiment pas besoin en ce moment


Voilà ce que je touve très joli dans ce que tu as dit, et que je veux garder en mémoire
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nades
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Féminin Poissons Cheval
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Mer 26 Juin - 16:57

bisous elisba ,, soit le plus possible en paix avec toi-même , et tu verras que le poids sera moins lourd à porter ,,, oublie tes erreurs , et vis au futur , ce que nous devons faire , car des erreurs nous en avons tous et toutes fait ,,,, courage ma belle ,, ça va aller !! smillez
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brigitte83510

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Féminin Taureau Cochon
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Ven 28 Juin - 21:34

j'avais arreter avec les problemes j'ai repris
je voudrais me relancer dans cette machine arret comment faire ?
je ne pe plus me faire aider par la cpam car il ne me donnererons plus d'aide non plus
sacant k'en ce moment les substitus sont dur a payer
je sais ke tt est dans la tete
il fo ke j'y arrive
bonne soiree
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marie45310
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Féminin Poissons Cheval
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Lun 5 Aoû - 8:48

Nades des nouvelles? Je ne te vois plus connecter sur skype je taime
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Lun 5 Aoû - 21:07

bonsoir Brigitte,,,, et bien dis moi,,,, ton désir de vouloir arrêter de fumer,,,, et oui,,,, des fois on se trouve dans une mauvais passe,,,, on arrive pas à gérer alors on refume,,,, !
je suis passé par là pleins de fois tu sais,,, mais ma cinquième tentative était la bonne,,, puisque voilà presque 13 années que j'ai arrêté,,,,
bon,,, la cpam ne donne plus rien pour aider quand tu as déjà eu,,,, alors il te faut te motiver grave,,,, peux-tu parvenir à te remotiver,,, je peux t'aider si tu le souhaites,,,, je te prends la main tout au long de ton parcours de sevrage du tabac,,, c'est à toi de réfléchir et de me dire,,, bise de michel,,,,
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Lun 5 Aoû - 21:10

regarde dans les derniers sujets,,, j'ai un post intitulé,,, : aide sevrage tabac michel du 59,,,, tu peux aller voir,,,, c'est tout nouveau ce post,,,, à bientôt
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nades
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Féminin Poissons Cheval
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Dim 20 Oct - 15:22

oui , je suis là Marie ,, un cable était débranché ! Mad 

quelques nouvelles de mon sevrage tabagique ,, j'ai arrêté le 17 mai , et nous sommes le 20 octobre

ce qui fait 5 mois et 3 jours ,,,, je suis heureuse de n'avoir eu aucune rechute ,, mais j'avoue que j'ai encore l'envie de fumer, malgré les substituts nicotine . mais l'envie passe en 2 minutes , et je prends de moins en moins de niquitine ,,, le plus difficile c'est lorsque je me trouve en présence de fumeurs , même à l'extérieur ,, nerveusement c'est hard !!! je suis encore fragile , et je ne voudrais pas craquer ,,, alors à tous ceux et celles qui vivent cette lutte pénible qu'est l'arrêt du tabac après de nombreuses années de tabagisme , je voudrais vous dire que c'est possible , avec les substituts nicotine , tabacstop , association belge qui suit gratuitement votre parcours ,, jamais je n'aurais cru pouvoir arrêter de fumer mes cigarillos , mais je vois que plusieurs mois se sont écoulés et je n'en suis pas morte ,,,, même si ce n'est pas facile tous les jours . bon courage à vous qui avez envie ou êtes obligés ( comme moi ) d'arrêter de fumer ,,,, siiiiiii c'est possible !!!
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marie45310
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Féminin Poissons Cheval
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Dim 20 Oct - 20:57

nades a écrit:
oui , je suis là Marie ,,  un cable était débranché  !  Mad 

quelques nouvelles de mon sevrage tabagique ,,  j'ai arrêté le 17 mai ,  et nous sommes le 20 octobre

ce qui fait 5 mois et 3 jours ,,,,   je suis heureuse de n'avoir eu aucune rechute ,,  mais j'avoue que j'ai encore l'envie de fumer, malgré les substituts nicotine  .  mais l'envie passe en 2 minutes ,  et je prends de moins en moins de niquitine ,,,  le plus difficile c'est lorsque je me trouve en présence de fumeurs , même à l'extérieur ,,  nerveusement c'est hard !!! je suis encore fragile ,  et je ne voudrais pas craquer ,,,  alors à tous ceux et celles qui vivent cette lutte pénible qu'est l'arrêt du tabacaprès de nombreuses années de tabagisme ,  je voudrais vous dire que c'est possible ,  avec les substituts nicotine , tabacstop , association belge qui suit gratuitement votre parcours ,,   jamais je n'aurais cru pouvoir arrêter de fumer mes cigarillos , mais je vois que plusieurs mois se sont écoulés et je n'en suis pas morte ,,,,   même si ce n'est pas facile tous les jours .   bon courage à vous qui avez envie ou êtes obligés ( comme moi ) d'arrêter de fumer ,,,,  siiiiiii    c'est possible !!!    
Razz  bravo  pour l arret du tabac , allez courage, il ne faut pas craquer bisous 
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Sam 26 Oct - 11:51

bonjour et bravo pour l'arrêt du tabac,,,, il est vrai que c'est pas facile d'arrêter de fumer,,,,, moi je savais que cela me faisait du mal au niveau santé,,,, mais bon,,, avec ma pathologie du souffle,,, et bien mentalement cela me faisait du bien de fumer,,,,,!
puis un jour et après la 4ème tentative,,,, de tous mes échecs la 5ème fut la bonne,,,, j'ai arrêté sans rien prendre,,,, j'ai morflé mais j'ai tenu ferme,,, et cette façon de tenir pour ne pas refumer était celui de l'amour que je portais à mon épouse,,,,,,
un pacte avait été fait le jour du réveillon de l'an 2000, et c'est ce pacte de l'amour pour ma femme, de ma promesse faite,,,,, que j'ai tenu,,,,!
je suçais des bâtons de réglisse,,,,, je mâchouillais des bombons,,, et pratiqué de la bicyclette,,,, c'était ma thérapie,,, voilà bientôt 13 années déjà !

enfin,,, chacun doit se trouver une façon bien à lui pour lui permettre de tenir aux tentations du tabac,,,,,,, j'encourage tous ceux et celles qui arrêtent de fumer,,,,, pour dire que se mettre à la peinture et même sans aucune connaissance cela permet de se détendre,,,,!
bien amicalement, michel
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Sam 26 Oct - 12:06

bravo Michel , 13 ans sans tabac c'est formidable !!! as-tu encore quelques envie de fumer ?
La rénaissance de l'odorat a été le premier signe de changement chez moi ,,, mais maintenant mon odorat et tellement fin qu'il me dérange lorsque je passe à côté d'un fumeur , ou l'échappement d'une voiture ,, j'espère que ce n'est qu'une mauvaise étape à franchir , car toutes les mauvaises odeurs me rendent "grognon" ,, et m'énerve , je fuis mais ce n'est pas une bonne solution ,car je m'isole , et je m'en veux de fuir .
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Sam 26 Oct - 13:29

hello nades,,,,,Rolling Eyes pour ton sevrage tabac,,,,
moi tu sais,,,, je n'ai plus de nez,,, enfin,,,,, presque plus,,,, mais je ressens tout de même les odeurs de feuilles mortes,,,,,
pour moi l'arrêt du tabac c'est également ressentir quelques fois des envie de fumer,,, grrrrrr il en faut pas beaucoup pour me faire replonger,,,, les angoisses que je ne peux maîtriser ont pour signification de me déstabiliser moralement au point que j'en éprouve des envies de fumer !

il y a deux ans j'ai fumé une seule fois car je ne pouvais plus tenir,,,, j'allais exploser de colère par le stress et l'angoisse,,,, si bien que le fait de fumer m'a calmé,,, et je n'ai pas repris depuis,,, car je me rends compte qu'il ne faut pas grand chose pour refranchir le pas,,,,,,!

par l'arrêt du tabac on reste tout de même des anciens fumeurs,,,, et les habitudes,,, c'est-à-dire les petites choses qui nous faisaient fumer à l'époque sont toujours présentes,,,, donc les habitudes demeurent encore,,,, alors il faut toujours être vigilant (e),,,, mais bon,, sans quoi quand j'ai de petites envies c'est pas méchant,,,,, cela passe très facilement,,,,!

je pense qu'il en est de même de tous les anciens fumeurs,,,,, sans quoi le tabac ne me dérange pas,,,,, je peux être en présence de fumeurs cela ne me donne pas des envies,,, mais si je peux l'éviter je le fais car le tabagisme passif n'est pas bon pour mes bronches,,,!

et bien je te fais de gros Evil or Very <img src=" longdesc="12" />  de joie,,,, à bonjour  ,,, michel
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Sam 26 Oct - 19:58

Bravo ! cinq mois passés ! c'est génial Nades !

moi cela fait 2 ans et 2 mois presque jour pour jour. Je ne ressens plus jamais l'envie de fumer, j'y pense parfois (rarement) mais sans "envie" et je peux bien voir des fumeurs et même tout près de moi cela ne me tente pas (au contraire à cause de l'odeur après )
quand j'e suis allée passer l'IRM cardiaque l'opératrice empestait le tabac...comme tu dis pas agréable, en fait !

l'odorat je l'ai gardé et c'est vrai que l'on sent plus de mauvaises que de bonnes odeurs en fait !
rir 

contente pour toi que tu aies passé ce cap difficile : chaque jour joue en ta faveur !

gros bisous:bisous 

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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Sam 26 Oct - 22:03

5 mois et 9 jours  !!  tous les jours passés sans tabac sont importants  !!! cool

mercipour vos encouragements  bisous
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Dim 27 Oct - 18:03

nades a écrit:
5 mois et 9 jours  !!  tous les jours passés sans tabacsont importants  !!! cool

mercipour vos encouragements  bisous
Tu veux dire que tu as gagné contre cette salope rir
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Dim 27 Oct - 18:09

je crois hélas qu'on n'est jamais guéri totalement de ce fléau ,,,, ce soir j'ai été à une expo animalière et j'ai parlé avec une dame qui a arrêté de fumer depuis 3O ans, et il lui arrive encore souvent d'avoir envie de fumer ,,, oups ,, alors il vaut mieux se dire que le démon tabagique ne meurt jamais , et qu'il faut vivre avec son ombre , il ne nous lâchera jamais, mais on peut l'empêcher de revenir nous détruire les voies respiratoires !!!!
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Dim 27 Oct - 18:13

En effet, mon père ne fume plus depuis 1978 et il arrive parfois d'avoir envie, mais c'est juste quelques secondes. Moi j'ai tellement de haine contre elle pour y penser un seul instant, peut-être certains gestes, un conseil ne plus y toucher car fumer c'est la mort au bout. bisous 
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Dim 27 Oct - 18:31

En fait si je déteste (et ça a tjrs été le cas comme tout le monde je pense) l'odeur de tabac froid j'aime bien l'odeur de cigarette blonde, sur une terrasse si le vent me ramène la fumée je la hume avec plaisir mais sans avoir envie de fumer, mon père qui avait arrêté depuis plus de 40 ans était comme ça, il aimait l'odeur du tabac sans avoir jamais eu l'envie de reprendre.

En fait j'ai arrêté deux fois avant la troisième qui fut la bonne , j'ai donc repris 2 fois et à chaque fois
la reprise fut dénuée de plaisir, difficile même avec malaises etc. il m'a fallu insister pour retrouver des sensations positives et à la 2ème reprise je n'ai jamais retrouvé de "bonnes sensations" c'est aussi pour cela que 6 mois plus tard j'arrêtais définitivement. Autre raison de ne pas reprendre c'est qu'il faut maintenant fumer subrepticement, en catimini, dehors même l'hiver, avec froid, vent, pluie, inconfort, ah! où est-il le temps des fumoirs ????? (lol)rir 

franchement je ne me vois pas par un temps comme aujourd'hui fumer dehors ou à la porte du garage (chanson connue !!rir )

Nades c'est bien de te savoir fragile ça te protège mais moi je crois en toi !bravo pour ta défume
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Dim 27 Oct - 18:46

Citation :
sur une terrasse si le vent me ramène la fumée je la hume avec plaisir mais sans avoir envie de fumer,
Et moi je me retrouve aux urgences, tu vois la différence?

Il faut écrire les points positifs et négatifs de la clope et idem sans la clope, vous allez voir il y'a pas photo.


Dernière édition par Glad le Lun 28 Oct - 5:17, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Dim 27 Oct - 19:22

je dois avouer que 5 mois et 10 jours sans tabacs ne me rassurent pas :

- je crache toujours beaucoup

- l'essoufflement est toujours bien présents malgré les traitements et kiné respiratoire ,, je sens de temps en temps une amélioration ,, mais je trouve que c'est peu payé les efforts de ne plus fumer depuis 5 mois.

- l'odeur du tabac me porte sur les nerfs , et où que je me trouve , cette odeur , lorsqu'elle arrive à mes narines me rend bien nerveuse , et je dois encore me contrôler pour ne pas faire de réflexion !! bref une lutte qui est encore bien incisive !! et je ne me sens pas guérie , mais je ne veux pas recommencer à fumer, car je sais que ce sera ma mort rapide , et je ne veux pas mourir étouffée ,

- alors comme point positif j'ajouterai la fierté que j'ai de tenir le coup dans mon sevrage ,, je n'aurais jamais crû tenir autant de semaine !!
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Lun 28 Oct - 5:29

Citation :
je dois avouer que 5 mois et 10 jours sans tabacs ne me rassurent pas
Moi je te dirais le contraire, car 10 jours sans ce poison, c'est 10 jours ou tes poumons seront moins asphyxiés.

Citation :
- je crache toujours beaucoup
Normal ma belle, c'est le nettoyage de la tuyauterie rir 

Citation :
- l'essoufflement est toujours bien présents malgré les traitements et kiné respiratoire ,, je sens de temps en temps une amélioration ,, mais je trouve que c'est peu payé les efforts de ne plus fumer depuis 5 mois.
Tu ne crois tout de même pas que tout allait disparaître du jour au lendemain, nous avons malmené nos poumons pendant des années hein ! J 'ai arrêté en 2006 et j'ai eu l'oxygène en 2010 tu vois ce n'est pas juste, mais si j'avais continué, je ne serais peut-être pas là pour t'écrire.

Citation :
- l'odeur du tabac me porte sur les nerfs , et où que je me trouve , cette odeur , lorsqu'elle arrive à mes narines me rend bien nerveuse , et je dois encore me contrôler pour ne pas faire de réflexion !! bref une lutte qui est encore bien incisive !! et je ne me sens pas guérie , mais je ne veux pas recommencer à fumer, car je sais que ce sera ma mort rapide , et je ne veux pas mourir étouffée ,


Je ne vais peut-être pas être objective, car je n'ai pas ressenti trop le manque, je culpabilisais trop pour ça et l'odeur me brûlais, mais jamais de stress. Chaque jour sera un jour de lutte, mais tu sais que l'important c'est de VIVRE sans clope ou MOURIR avec la clope. Personne d'entre ici est guérie, le principal c'est de vivre mieux. Bonne continuation ma belle bisous 
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Lun 28 Oct - 22:02

bonsoir ou bonjour,,,,!
et oui,,,, ce tabagisme laisse des traces quelque part,,,, tant au niveau pathologies respiratoires que mentale,,,,,,
alors,,,, que faut t-il en déduire de cet ombre du tabac,,,,,, moi je vais vous dire,,,,,, elle ne lâchera jamais prise, à la moindre faiblesse elle appuie sur le déclic pour faire ressentir une envie de fumer,,,, elle nous connaît cette ombre du tabac,,, il faut simplement lui tenir tête quand elle se manifeste !

alors,, on va dire que la pathologie BPCO n'a pas le même ressenti d'une personne à une autre,,,, va savoir,,,,,, pourtant,,,,, c'est bel et bien une pathologie chronique à caractère inflammatoire des bronches,,,,
ce qui revient à dire que lorsque l'on fume,,,, et bien on auto entretien l'inflammation de bronche,,,, et lorsque l'on arrête de fumer,,,, dans la logique des choses cette inflammation de la muqueuse bronchique doit être moins aiguë,,,, !
alors,,,, des personnes se posent la question,,,, pour se dire que même après autant de temps sans tabac,,,, que la maladie est toujours présente,,,, pour en déduire qu'il vaut mieux alors continuer à fumer,,,, !

non,,,, en tout cas j'insiste pour dire que l'arrêt du tabac est bénéfique à la bpco,,,, cependant il faut avoir une bonne hygiène de vie,,,, alimentaire,,,, activité physique régulière,,,,, et surtout,,,, moi je vais dire que si il n'y a pas vraiment de différence avec ou sans tabac,,,,, c'est que le problème se pose sur le traitement qui n'est pas réadapté,,,,!
voilà ce que je voulais faire comprendre,,, bien cordialement,,,, michel
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Lun 28 Oct - 22:19

merci Glad et Michel pour votre message ,,,  je sais que vous avez raison , et que le tabagisme et les maladies qu'il entraîne est incurable .  Mais y -a-t-il un espoir d'amélioration pour que les efforts d'arrêt du tabac portent des fruits d'un mieux-être ?  car depuis mon arrêt de consommation ,  je suis mal tous les jours , surtout au milieu de la nuit et fin d'après-midi ,,,  hier j'étais en forme ,  et aujourd'hui , j'étais bloquée ,  du sang dans les secrétions ,  les bronches contractées depuis 3h du matin ,,,,  je n'aurais peut-être pas dû aller à l'expo avicole hier , quelques heures dans un endroit clos avec des volailles , et pas ou peu d'aération ,,  pourtant cette expo s'est très bien passée , j'étais relax ,,,  mais ce matin j'ai regretté d'être aussi bloquée !!!!  Puis-je espérer une vie meilleure ? pas une guérison ( car je sais que l'emphysème et la bpco sont incurables )  , mais j'aimerais avoir l'espoir de pouvoir refaire un peu de sport , de respirer plus facilement , de me stabiliser quoi ?  ,,mais est-ce possible ?
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Mar 29 Oct - 5:22

nades a écrit:
merci Glad et Michel pour votre message ,,,  je sais que vous avez raison , et que le tabagisme et les maladies qu'il entraîne est incurable .  Mais y -a-t-il un espoir d'amélioration pour que les efforts d'arrêt du tabacportent des fruits d'un mieux-être ?  car depuis mon arrêt de consommation ,  je suis mal tous les jours , surtout au milieu de la nuit et fin d'après-midi ,,,  hier j'étais en forme ,  et aujourd'hui , j'étais bloquée ,  du sang dans les secrétions ,  les bronches contractées depuis 3h du matin ,,,,  je n'aurais peut-être pas dû aller à l'expo avicole hier , quelques heures dans un endroit clos avec des volailles , et pas ou peu d'aération ,,  pourtant cette expo s'est très bien passée , j'étais relax ,,,  mais ce matin j'ai regretté d'être aussi bloquée !!!!  Puis-je espérer une vie meilleure ? pas une guérison ( car je sais que l'emphysème et la bpco sont incurables )  , mais j'aimerais avoir l'espoir de pouvoir refaire un peu de sport , de respirer plus facilement , de me stabiliser quoi ?  ,,mais est-ce possible ?

De stabiliser voilà le mot qui me vient à l'esprit. Si j'étais magicienne hein rir . C'est à la longue que tu vas voir les améliorations ou du moins, moins de dégâts. On a rarement vu que de ne plus fumer rendait malade, ou alors je n'en savais rien. Pour ce qui est du reste seul le docteur doit voir pourquoi tu saignes, il arrive qu'à force de tousser, on se blesse en s'irritant, encore une fois seul un docteur va pouvoir te répondre. C'est souvent la nuit que cela arrive, car nous sommes en position allongée. En ce qui concerne le sport, il faut voir avec ton docteur pour aller au centre De Haan, près d'Ostende, je ne connais pas votre sécurité sociale donc pour la prise en charge, c'est à toi de voir. Après faut voir si, la belgique a signé une convention avec la france pour que tu puisses venir en france pour une réhabilitation, je ne sais pas si j'ai répondu à tes questions, mais bon, il n'y a pas de solutions, mais des solutions bisous 
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MessageSujet: Re: j'ai arrêté de fumer !!!!Nades   Mar 29 Oct - 10:34

On a rarement vu que de ne plus fumer rendait malade


lol, on ne saurait dire mieux !
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