Votre matériel perso pour l'activité de réhab à la maison

Pourrais-ton recenser le matériel de chacun en copiant-collant le post ci dessous ?

VELO

modèle (lien ou photo)
prix ou loyer si location
Content ou pas



TAPIS de Marche

modèle (lien ou photo)
prix ou loyer si location
Content ou pas







AUTRE (altères, élastiques, petits poids, etc)



modèle (lien ou photo)
prix ou loyer si location
Content ou pas

Merci de préciser si vous faites votre entrainement avec de l'O2 et/ou une VNI

VELO

modèle (lien ou photo) un vieux clou mécanique
prix ou loyer si location
Content ou pas

nul ! chaque coup de pédale est un supplice et le réglage de la résistance à l'effort (courroie) est peu nuancé

Je compte investir dans ce modèle :

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TAPIS de Marche

modèle (lien ou photo)
prix ou loyer si location
Content ou pas







AUTRE (altères, élastiques, petits poids, etc)



modèle (lien ou photo)
prix ou loyer si location
Content ou pas

manche à balai (quelques euros)

Tapis pour exercices au sol

Merci de préciser si vous faites votre entrainement avec de l'O2 et/ou une VNI

les deux mon capitaine

VELO
Marque EVERFITT pRIX.70 euros d occase sur le bon coin, comme neuf avec une garantie (très bonne affaire)

modèle ; très souple, 5 vitesses

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TAPIS DE MARCHE

Modèle  Fitness-TECHNESS RUM 200
Prix     600 euros au lieu de 1200 euros (prix flash)
Tres contente tous le monde



Altère; 2 kg  décathlon 8 euros pièce

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1 barre élastique pour les bras

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coffret ; 2 bracelets pour chevilles et 2 bracelets  pour poignet  500grames pour chaque
je fais tous sous oxygène a 3 litres
2 altères 1 kg chaque prix 39euros 90 chez lidels

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Je fais tous sous oxygène 3 litres voili voila   

waaahou ! tu es super équipée, ! punaise deux kilos : tu dois avoir de sacrés biscottos je soulevais 1 kg maxi, j'ai vu que chez aldi ou lidle, y'a des altères, oui

  

marie45310 a écrit:

Je fais tous sous oxygène 3 litres voili voila   

Alors , j ai oublier mon stepper, acheter a émaus, 15 euros

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et dans les dépendances, j attends d avoir ma salle de sport que je veux amenager, ce sont des appareils que j avais acheter chez un ancien kiné a des petits prix, jai ca bien avant ma maladie .
un rameur cardio trainer
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Et le stepper

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Ne regarder pas le bordel, c est dans mes dépendances, et en plus, c est ou la chatte s’est fait tomber la bassine du haut, il me reste a nettoyer, jai mis des cartons, mais jai du boulot plus le mur

Tu vas pouvoir ouvrir une salle de coaching sportif, Marie ! Je suis épatée. Pour l'instant c'est Hermine le coach, j'ai tout compris ?

Ton programme est très complet, aussi, Glad, Bravo. Mais tu as raison :le tout c'est de tenir sur la durée, et d'être régulier.

Je suis très contente du Bloc haltère [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] pratique peu encombrant et pas très cher 59 euros ( moins que les clopes) 

je comprends pas trop comment ça marche, ma glad ?

elisba a écrit:

je comprends pas trop comment ça marche, ma glad ?

Voilà comment ça marche  

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Tres bien la vache j adore    

Citation :

Pas de possibilité d'installer un quelconque matériel dans un F3 de 69 m²(occupé à 3 plus un chat), avec qui plus est un compagnon qui refuse très fermement que la maison devienne un cabinet de kiné.

La seule chose que j'ai eu le droit de m'offrir, c'est un gros ballon de gym (swiss-ball) que j'utilise devant l'ordi, à la place de mon fauteuil.

Bonsoir La Vache,

J'ai un F3 plus petit que le tien et j'arrive à tout mettre sans que ça fasse le bordel, sua effectivement le vélo qui est dans ma salle à manger, mais c'est provisoire ( tant que ma fille squatte mon bureau).
Je ne vais porter aucun jugement sur la décision de ton mari, mais il doit comprendre que c'est pour ta santé, après encore une fois, il est le maître chez lui. Mes haltères sont pliables et sous un lit, personne ne voit rien ou des haltères bracelets pourquoi pas.