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 La respiration abdominale contre les crises d’angoisse et le stress

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marie45310
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Féminin Poissons Cheval
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MessageSujet: La respiration abdominale contre les crises d’angoisse et le stress   Mar 6 Oct - 10:14

La respiration abdominale contre les crises d’angoisse et le stress

Dans cet article, on va voir ensemble comment une méthode de respiration peut vous aider à diminuer vos angoisses et votre stress.
Dans un souci d’aider un maximum de gens et de partager tous mes techniques naturelles, il est essentiel pour moi de vous partager cette méthode de relaxation.
Car je suis certain qu’elle vous aidera à vous sentir mieux au cours de vos moments de stress, de stress et de colère.
Au fil du temps, je me suis rendu compte que la technique de la respiration abdominale peut à elle seule diminuer 50 à 80 % l’effet d’une crise d’angoisse quand elle bien pratiquée.

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wistiti14
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MessageSujet: Re: La respiration abdominale contre les crises d’angoisse et le stress   Mar 6 Oct - 10:30

je pratique cette respiration depuis quelques années, j'ai appris à la pratiquer en faisant du yoga
par contre les kinés devraient l'enseigner à toutes les personnes ayant des problèmes respiratoires
j’écris ceci car mon ancien kiné ne fait pas faire d'exercices de respiration, il dit que faire du vélo, de la marche cela suffit et moi je dis que non, donc je change de kiné lol!
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marie45310
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Féminin Poissons Cheval
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MessageSujet: Re: La respiration abdominale contre les crises d’angoisse et le stress   Mar 6 Oct - 11:06

Moi aussi, je le pratique chez mon kiné
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MessageSujet: Re: La respiration abdominale contre les crises d’angoisse et le stress   

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