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marie45310
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exercice de Cohérence Cardiaque, sur des sonorités méditatives
3 participants
Auteur
Message
marie45310 Admin fondatrice
Date de naissance : 05/03/1954 Age : 70 Localisation : Epieds en beauce(loiret) Humeur : Je vais bien
Sujet: exercice de Cohérence Cardiaque, sur des sonorités méditatives Mar 6 Oct - 14:35
La cohérence cardiaque a pour principe de contrôler ses battements cardiaques afin de mieux contrôler son cerveau. méthode respiratoire, elle permet d'éliminer le stress
roger24000 Membre
Date de naissance : 04/12/1953 Age : 70 Localisation : Dordogne
Sujet: Re: exercice de Cohérence Cardiaque, sur des sonorités méditatives Mer 7 Oct - 11:21
HELLO
SYMPA
j'ai essayé en réglant la respiration sur la boule blanche , j'ai du faire une erreur ou alors c'est un 100 mètres !
Pour toi ça va ?
marie45310 Admin fondatrice
Date de naissance : 05/03/1954 Age : 70 Localisation : Epieds en beauce(loiret) Humeur : Je vais bien
Sujet: Re: exercice de Cohérence Cardiaque, sur des sonorités méditatives Mer 7 Oct - 16:24
Pour moi non ça ne me va pas, je n arrive pas a suivre, mon inspiration est trop courte
roger24000 Membre
Date de naissance : 04/12/1953 Age : 70 Localisation : Dordogne
Sujet: Re: exercice de Cohérence Cardiaque, sur des sonorités méditatives Mer 7 Oct - 16:56
marie45310 a écrit:
Pour moi non ça ne me va pas, je n arrive pas a suivre, mon inspiration est trop courte
J' ai envoyé un mel à une spé car je pense que pour ceux qui ont une faiblesse respiratoire ce pourrait même être dangereux
Je posterai sa réponse, MARIE d'avoir répondu, je me sens moins seul !
cadeike
Date de naissance : 19/02/1950 Age : 74 Localisation : pyrènnée orientale Humeur : des hauts et des bas mais en chantant en sourdine
Sujet: Re: exercice de Cohérence Cardiaque, sur des sonorités méditatives Mer 7 Oct - 17:30
roger24000 a écrit:
marie45310 a écrit:
Pour moi non ça ne me va pas, je n arrive pas a suivre, mon inspiration est trop courte
J' ai envoyé un mel à une spé car je pense que pour ceux qui ont une faiblesse respiratoire ce pourrait même être dangereux
Je posterai sa réponse, MARIE d'avoir répondu, je me sens moins seul !
Bonjour Roger Bonjour Marie et vous tous
Je pense que pour les cardio c'est une gym respiratoire qui doit bien les aider , mais en pneumo il nous manque le souffle pour suivre Au lieu de compter les moutons je vais compter mes inspirations .
marie45310 Admin fondatrice
Date de naissance : 05/03/1954 Age : 70 Localisation : Epieds en beauce(loiret) Humeur : Je vais bien
Sujet: Re: exercice de Cohérence Cardiaque, sur des sonorités méditatives Jeu 8 Oct - 10:42
On est tous dans la même position, c est a l’inspiration que ça bloque
roger24000 Membre
Date de naissance : 04/12/1953 Age : 70 Localisation : Dordogne
Sujet: Re: exercice de Cohérence Cardiaque, sur des sonorités méditatives Jeu 8 Oct - 10:49
OUI
Alors j'ai eu la réponse
un peu jésuite mais tres logique
A chacun de s'adapter en fonction de son ressenti !
Bonne journée à tous !
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Sujet: Re: exercice de Cohérence Cardiaque, sur des sonorités méditatives
exercice de Cohérence Cardiaque, sur des sonorités méditatives