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Pour Marc,Thier,Elkendie,Domy -Soizic-Gladys-Plume-Jean-marie-La vache tache-Gnourf-Nadége Fanny
Les amis sont les anges qui nous soulèvent quand nos ailes n'arrivent plus à se rappeler comment voler.

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 [ Sport] La méthode 30/20/10

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Jean claude79
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Masculin Vierge Chèvre
Date de naissance : 31/08/1943
Age : 75
Localisation : Niort

MessageSujet: Re: [ Sport] La méthode 30/20/10   Dim 8 Jan - 18:33

merci Houba houba
Une méthode à la portée de tout le monde car chacun fait à son rythme et pas contraignant puisque faisable à la maison
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[ Sport] La méthode 30/20/10
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