Forum BPCO, Emphysème, Maladies Respiratoires, Sevrage Tabac
Bonjour et bienvenue sur le forum
Il existe un post de présentation pour vous et libre à vous ensuite de poster dans les différentes catégories qui vous intéressent. :)
http://bpcopneumologie.forumgratuit.org/post?f=3&mode=newtopic
A bientôt
marie45310


Forum BPCO, Emphysème, Maladies Respiratoires, Sevrage Tabac

Forum BPCO, Emphysème, Maladies Respiratoires, Sevrage Tabac
 
AccueilPortailPublicationsFAQRechercherS'enregistrerConnexion
Derniers sujets
Rechercher
 
 

Résultats par :
 
Rechercher Recherche avancée
Adieu Gnourf
Pour Marc,Thier,Elkendie,Domy -Soizic-Gladys-Plume-Jean-marie-La vache qui tache-Gnourf
Les amis sont les anges qui nous soulèvent quand nos ailes n'arrivent plus à se rappeler comment voler.

Partagez | 
 

 Comment expectorer en cas de mucus ou de glaires

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
marie45310
Admin fondatrice
Admin fondatrice
avatar

Féminin Poissons Cheval
Date de naissance : 05/03/1954
Age : 63
Localisation : Patay(loiret)
Humeur : Je vais bien

MessageSujet: Comment expectorer en cas de mucus ou de glaires   Dim 19 Mar - 18:00

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]


Comment expectorer en cas de mucus ou de glaires

5 méthodes:Vision globaleLes soins de baseEmployer des remèdes naturels ou à base d'herbesÉviter les irritantsDiagnostiquer le problème

Avoir un chat dans la gorge n'est pas plaisant, le pire étant qu'il peut parfois y rester plus longtemps que prévu. Apprenez comment vous débarrasser du mucus encombrant votre gorge.
Revenir en haut Aller en bas
http://mescaniches.blog4ever.com/blog/index-110318.html
marsu
Membre
Membre
avatar

Masculin Vierge Cheval
Date de naissance : 25/08/1954
Age : 62
Localisation : Cambrai
Humeur : Houba, houba, houba! Hop !

MessageSujet: Re: Comment expectorer en cas de mucus ou de glaires   Dim 19 Mar - 20:20

Houba, merci.
Je trouve cependant étonnant qu'ils n'aient pas parlé des exercices de drainage pour faire évacuer le mucus.
Chose apprise dans les stages de réhab respi.
Pour celles et ceux qui ne connaissent pas :
Drainage respi à faire 3fois/jour, tous les jours (cela ne demande que quelques minutes).

1°) - inspirer doucement à fond, puis expirer doucement la bouche presque fermée en cul de poule comme pour essayer de souffler une bougie (air f.roid). Une dizaine de fois.
2°) - inspirer doucement à donf, puis expirer doucement la bouche grande ouverte comme si vous essayiez de faire de la buée (air chaud).(10 fois ~ ) .
3°) - inspirer doucement à donf ou à fond as you wish, et expirer la bouche grande ouverte (air chaud) 3 fois  fortement comme si vous vouliez cracher comme un lama .
Ne toussez pas, faites ah ah ah, bouche grande ou semi grande ouverte.

Cette méthode permet de faire décoller les mucus et de les expectorer.
Revenir en haut Aller en bas
marie45310
Admin fondatrice
Admin fondatrice
avatar

Féminin Poissons Cheval
Date de naissance : 05/03/1954
Age : 63
Localisation : Patay(loiret)
Humeur : Je vais bien

MessageSujet: Re: Comment expectorer en cas de mucus ou de glaires   Lun 27 Mar - 10:30

marsu a écrit:
Houba, merci.
Je trouve cependant étonnant qu'ils n'aient pas parlé des exercices de drainage pour faire évacuer le mucus.
Chose apprise dans les stages de réhab respi.
Pour celles et ceux qui ne connaissent pas :
Drainage respi à faire 3fois/jour, tous les jours (cela ne demande que quelques minutes).

1°) - inspirer doucement à fond, puis expirer doucement la bouche presque fermée en cul de poule comme pour essayer de souffler une bougie (air f.roid). Une dizaine de fois.
2°) - inspirer doucement à donf, puis expirer doucement la bouche grande ouverte comme si vous essayiez de faire de la buée (air chaud).(10 fois ~ ) .
3°) - inspirer doucement à donf ou à fond as you wish, et expirer la bouche grande ouverte (air chaud) 3 fois  fortement comme si vous vouliez cracher comme un lama .
Ne toussez pas, faites ah ah ah, bouche grande ou semi grande ouverte.

Cette méthode permet de faire décoller les mucus et de les expectorer.

Moi jai l accapela  qui m aide beaucoup
Revenir en haut Aller en bas
http://mescaniches.blog4ever.com/blog/index-110318.html
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Comment expectorer en cas de mucus ou de glaires   

Revenir en haut Aller en bas
 
Comment expectorer en cas de mucus ou de glaires
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Forum BPCO, Emphysème, Maladies Respiratoires, Sevrage Tabac :: AFFECTIONS RESPIRATOIRES - BPCO - EMPHYSEME :: Soins - Conseils - Santé - Médicaments-
Sauter vers: