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 réhabilitation Alain

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Alain M
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Masculin Gémeaux Dragon
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MessageSujet: réhabilitation Alain   Mer 7 Fév - 16:35

Bonsoir à tous
Première amélioration physique aujourd'hui j'ai réussi à faire 30mn de vélo à 15 watts les jours précédents je faisais 25 mn en faisant une petite pose toute les 5 minutes Tu as raison Sreglo le couloir est très long il fait 110 mètres
Ce soir je passerai le bonjour de ta part
Marsu fait attention à toi
Bonne soirée à tous et à demain Alain
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Alain M
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Masculin Gémeaux Dragon
Date de naissance : 12/06/1952
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Localisation : saint remy les chevreuse

MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Mer 7 Fév - 16:39

Bonsoir Marie
Je te souhaite bon courage tiens nous informée
Bonne soirée
Alain
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marie45310
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Féminin Poissons Cheval
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Mer 7 Fév - 17:20

Alain M a écrit:
Bonsoir à tous
Première amélioration physique aujourd'hui j'ai réussi à faire 30mn de vélo à 15 watts les jours précédents je faisais 25 mn en faisant une petite pose toute les 5 minutes Tu as raison Sreglo le couloir est très long il fait 110 mètres
Ce soir je passerai le bonjour de ta part
Marsu fait attention à toi
Bonne soirée à tous et à demain Alain
Bonjour Alain, ah ca commence a se préciser , je suis contente pour toi , tu vas sortir avec un nouveau souffles et pleins de muscles .
Allez je prépare mon sac pour demain lhosto berckkkkkkk bisous
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Alain M
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Masculin Gémeaux Dragon
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Mer 7 Fév - 17:42

Tu vas à l'hôpital pour des examens je crois ?
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missliberte
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Féminin Verseau Rat
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Mer 7 Fév - 18:18

Cool Alain, c'est super pour toi !
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marie45310
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Féminin Poissons Cheval
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Mer 7 Fév - 20:30

Alain M a écrit:
Tu vas à l'hôpital pour des examens je crois ?
Oui pour la vni
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maya78
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Féminin Gémeaux Cochon
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Ven 9 Fév - 9:15

Alain M a écrit:
Bonsoir à tous
Première amélioration physique aujourd'hui j'ai réussi à faire 30mn de vélo à 15 watts les jours précédents je faisais 25 mn en faisant une petite pose toute les 5 minutes Tu as raison Sreglo le couloir est très long il fait 110 mètres
Ce soir je passerai le bonjour de ta part
Marsu fait attention à toi
Bonne soirée à tous et à demain Alain

bravo continue velot
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marie45310
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Féminin Poissons Cheval
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Ven 9 Fév - 18:53

Alors tu en est ou Alain ?
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Sgrelo

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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Sam 10 Fév - 21:15

Bien ce bilan de milieu de stage, je vois que tu améliores tes performances, tu vas voir en fin de semaine prochaine tu seras à 25 watts au vélo, Nathalie surveille de près. As tu apprécié le chant ?
Bligny devait être magnifique sous la neige.
Repose toi bien ce week end pour être d'attaque lundi, le couloir t'attend pour l'entrainement.tapis de marche
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Alain M
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Masculin Gémeaux Dragon
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 11 Fév - 11:18

Bonjour
Oui le couloir 150m hier j'étais un peu démotivé car je ne sentais vraiment que très très peu mon amélioration dans ma vie de tout les jours par rapport à mes collègues de Bligny. Mais aujourd'hui j'ai senti un petit plus à une petite marche et j'ai aussi fait 15 mn de stepper pour être en forme demain
Bonne journée
Alain
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Sgrelo

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Féminin Bélier Coq
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 11 Fév - 12:46

Surtout ne  compare pas ta progression  par aux camarades du stage, nous avons la même maladie mais chaque cas n'est pas identique, de plus il y a des jours où tu te sens en pleine forme, et d'autres où tu te sens plus crevé qu'à ton entrée de stage, c'est normal.
Bon dimanche
acroche toi
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Alain M
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Masculin Gémeaux Dragon
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 11 Fév - 12:54

Bonjour
Merci pour ton réconfort
Bonne journée
Alain
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maya78
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Féminin Gémeaux Cochon
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 11 Fév - 14:13

Alain M a écrit:
Bonjour
Oui le couloir 150m hier j'étais un peu démotivé car je ne sentais vraiment que  très très peu mon amélioration  dans ma vie de tout les jours par rapport à mes collègues de Bligny. Mais aujourd'hui j'ai senti un petit plus à une petite marche et j'ai aussi fait 15 mn de stepper pour être en forme demain
Bonne journée
Alain  

bonjour Alain ; il ne faut pas comparer par rapport aux autres mais par rapport à toi au début . vous n'arrivez pas tous avec le même handicap! moi j'étais en queue de peloton et je le suis restée jusqu'à la fin mais ça ne m'a pas empêchée de voir mes capacités grandissantes ! je suis rentrée avec beaucoup plus d'autonomie ;
j'y retourne en mai en démarrant cette fois ci à un niveau un peu au dessus alors j'espère faire mieux ! mais toujours par rapport à moi !
bon courage !
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marsu
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 11 Fév - 14:41

Alain M a écrit:
Bonjour
Oui le couloir 150m hier
 
Houba, ah parce que maintenant le couloir s’agrandit, au début 110 mètres et maintenant 150.
C'est pas cool, faut leur dire d'arrêter leur extension.
Namého, ils vont où là ?

Comme te l'ont précisé Notre chère Sgrelo et notre chère maya, faut surtout pas te comparer aux autres, faut pas être jaloux, nous sommes tous différents avec nos différents handicaps.

Un stage de réhab n'est pas une compétition sportive avec des remises de médailles.
Tu as le droit d'être jaloux mais uniquement de toi même, ton challenge, c'est toi, ton but c' est toi, c'est toi que tu dois battre, c'est ton corps que tu dois surpasser.

Et surtout il faut prendre patience, tu ne vas pas guérir ni t'améliorer  du jour au lendemain, il y a un stage d'apprentissage à respecter.
Le stage fini, tu auras encore une longue route à faire.
Le stage c'est uniquement un tremplin.
Ce sont les JO d'hiver en ce moment.
Compare ton parcours au ski- bosses .
1ère chose un élan (ton pré stage, ton envie de faire un stage).
2ème chose, un tremplin qui t'envoie en l'air (c'est ton stage).
Et après ta tout le boulot à faire sans chuter pour dépasser la ligne d'arrivée.
Et si tu chutes (car tu chuteras) et bin tu recommenceras comme en 40 .

Quant à la démotivation, cela nous arrive à tous, là tu peux t'appuyer sur les épaules des autres pour te sentir moins seul.
Après faut se remotiver, ainsi va la vie de tous les jours.
Bon Dimanche et d'ailleurs le Dimanche c'est fait pour se reposer, pas pour faire du stepper.
5jours par semaine de sport, c'est bien, mais faut laisser le temps en suite à ton corps de se reposer et de récupérer, c'est indispensable.
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marie45310
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 11 Fév - 20:50

Et voilà pour moi pas de réhabilitation en centre pour ça tu débute a 100 puis après. C'est 200 puis 300 c'est a celui qui feras le plus pour moi ce n'est  pas envisage pour moi et surtout trop fatigant pour moi. Voilà pourquoi je préfère mes séances de kines tranquilles,j'y vais doucement  ça fait 8 ans de Kine et toujours a 20 watts en vélo et ça me vat très bien.
Bon courage Alain
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marsu
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 11 Fév - 21:00

Houba, plus 1000 avec marie
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marie45310
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 11 Fév - 22:31

marsu a écrit:
Houba, plus 1000 avec marie
Histoire de parlé  bisous
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marie45310
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Jeu 15 Fév - 11:09

Plus de nouvelles ?
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Sgrelo

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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Jeu 15 Fév - 11:20

Justement j'y pensai, donne nous des nouvelles URGENT, tout le monde s'inquiète, tu fais du

velot ou champagne
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marsu
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Jeu 15 Fév - 15:23

Houba, si il fait la fête, c'est qu'il va mieux ;)
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Alain M
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 18 Fév - 12:36

Bonjour a tous
Milles excuses mais avec mon téléphone portable cela ne passai pas j'ai remédié hier à ce problème
Le stage ce termine plus qu'une semaine mais je n'ai pas senti l'évolution dans ma vie de tous les jours je suis toujours aussi essoufflé par contre les chiffres mesuré sur le vélo sont encouragent je vais voir la semaine prochaine les examens de fin de stage c'est vrai je suis un peu déçu mais j'étais tellement bas qu'il m'est plus difficile de remonter bon je ne suis pas démotivé je vais continuer mes efforts après le stage
à plus tard merci a tous
Alain
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Alain M
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 18 Fév - 12:41

Bonjour Marie
comment vas tu ? est tu de retour à la maison
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 18 Fév - 12:43

Alain M a écrit:
Bonjour Marie
comment vas tu ? est tu de retour à la maison
Oui Alain je suis de retour , tous va bien pour moi merci  bon dimanche a toi  bisous
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Sgrelo

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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 18 Fév - 12:55

Re bienvenue parmi nous, ne t"en fais pas tu es en pleine action avec le stage, des bénéfices tu en as déjà sans t'en rendre compte évidemment ce n'est pas fulgurant, mais déjà le stage en premier stabilise ton état, tout cela cela prend du temps, je sais c'est très dur à accepter. De plus avec notre maladie il faut vivre et faire les choses autrement c'est à dire en prenant son temps, ne jamais être pressé afin de ne pas stresser c'est une nouvelle organisation de vie, et malheureusement on a tendance à souvent l'oublier dans les 5 minutes qui suivent on est vite rappelé à l'ordre par notre respiration. Il faut continuer à maintenir tes acquis quand tu finiras le stage c'est impératif.

Allez bon dimanche et bonne rentrée demain à Bligny.acroche toi
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marsu
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 18 Fév - 14:30

Houba, il est ressuscité ? Well , good.
Alain , je t'ai dit que le stage n'était qu'un tremplin, rien d'autre.
D'autre par en règle générale notre maladie est dégénérative .
Le but du sport n'est pas de guérir, car c'est impossible ni de stabiliser cette maladie, c'est impossible, mais de freiner son évolution.
Continues tes activité sportives chez un kiné après le stage, c'est primordial pour vivre plus longtemps.
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Alain M
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 18 Fév - 16:45

Bonjour Marsu
Oui je suis là je pense pouvoir communiquer la semaine prochaine (problème smartphone)
Je suis le plus faible de la cession et mes camarades de stage sont aux petits soins pour moi c'est vraiment très sympa de leurs part nous sommes une super équipe
Pour aller en salle de sport il faut bien faire 150m de couloirs 100m pour notre service et 50 pour le deuxième service en enfilade donc en allant 2 fois par jour en salle de sport cela fait 300m de marche plus l'exercice et le vélo
A plus tard
Alain
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Alain M
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 18 Fév - 16:53

Bonjour Sgrelo
Le stage ce termine avec une petite évolution mais comme toi je suis le plus faible et je terminerai le dernier mais c'est pas grave je pense refaire un autre stage avant 6 mois je te dirai ça la semaine prochaine
Bonne soirée Alain
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Sgrelo

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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 18 Fév - 16:54

Et surtout dans tes activités sportives, n'oublie pas le vélo au moins 3 fois par semaine, et la marche là c'est plus difficile mais il faut se forcer, j'en connais un rayon de ce côté là quand je fais 1km pas vite c'est un record et pas tous les jours, mais il faudrait. 
Tu es à combien d'oxygène ? moi je préfère le tapis au vélo.
Courage:bisous
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Sgrelo

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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 18 Fév - 17:04

Nos messages se sont croisés, moi je dois également y retourner dans 6 mois je suis inscrite en demande. Car après le 1er stage fait en Janvier 2017 je me sentais assez stabilisée, mais à partir du mois d'Août cela a dégénéré, conclusion en Janvier 2018 lors du 2ème stage j'étais pire qu'à mon arrivée au 1er,  malgré mes exercices 3 fois par semaine. J'en ai déduit qu'un intermédiaire était nécessaire en accord avec le Dr Herer. Cela ne peut nous faire que du bien. De plus j'avais fait 2 exacerbations en 2017 ce qui n'a rien arrangé.
Soyons optimistes,
Amicalement
Sgrelo
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 18 Fév - 18:33

Sgrelo a écrit:
Nos messages se sont croisés, moi je dois également y retourner dans 6 mois je suis inscrite en demande. Car après le 1er stage fait en Janvier 2017 je me sentais assez stabilisée, mais à partir du mois d'Août cela a dégénéré, conclusion en Janvier 2018 lors du 2ème stage j'étais pire qu'à mon arrivée au 1er,  malgré mes exercices 3 fois par semaine. J'en ai déduit qu'un intermédiaire était nécessaire en accord avec le Dr Herer. Cela ne peut nous faire que du bien. De plus j'avais fait 2 exacerbations en 2017 ce qui n'a rien arrangé.
Soyons optimistes,
Amicalement
Sgrelo
Ah je pensait que l on avait droit qu a 1 fois chaque année .? 
Contente de t avoir vu sur Skype Alain  Razz
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Sgrelo

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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 18 Fév - 18:56

A priori oui, mais le stage va rentrer dans le cadre d'un protocole.télé
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marsu
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 18 Fév - 19:08

Houba, ça m'a surpris aussi, mais je pouvais commencer un stage , il y a 15jours alors que cela ne faisait pas un an que j'avais terminé le précédent.
Mais bon, j'ai refusé ce stage.
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 18 Fév - 19:55

Je suppose que pour les stages intermédiaires c'est autorisé par protocole .
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marie45310
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Sam 24 Fév - 19:45

Je viens de voire notre ami Alain sur skype, il s est attraper une exacerbation    au centre, il viendra vous fare un ptit coucou
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Sam 24 Fév - 20:03

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Alain c est pour toi , clic sur ton département
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marsu
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 25 Fév - 14:00

marie45310 a écrit:
Je viens de voire notre ami Alain sur skype, il s est attraper une exacerbation    au centre, il viendra vous fare un ptit coucou
Houba, ben il est pas venu nous faire un coucou, il s'est connecté, mais pas de coucou :(
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marie45310
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 25 Fév - 15:16

marsu a écrit:
marie45310 a écrit:
Je viens de voire notre ami Alain sur skype, il s est attraper une exacerbation    au centre, il viendra vous fare un ptit coucou
Houba, ben il est pas venu nous faire un coucou, il s'est connecté, mais pas de coucou  :(
Viens sur Skype il te fera un prit coucou
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Sgrelo

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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 25 Fév - 15:55

L'exacerbation dure depuis une semaine, je ne savais pas qu'il y a avait effets secondaires de ne plus pouvoir se connecter pour écrire....
Soigne toi bien, mais que cela ne t'empêche pas d'entretenir tes acquis.
A bientôt on le souhaite.dormir
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Alain M
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 25 Fév - 16:02

Bonjour Sgrelo
Merci j'ai du mal a récupérer et à bligny je n'avais que mon portable donc par la messagerie c'est plus compliqué qu'à la maison avec le PC
Bonne journée
Alain
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marsu
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 25 Fév - 16:27

Alain M a écrit:
Bonjour Sgrelo
Merci j'ai du mal a récupérer et à bligny je n'avais que mon portable donc par la messagerie c'est plus compliqué qu'à la maison avec le PC
Bonne journée
Alain
Houba, oui mais là tu es chez toi avec le pc, donc tu peux nous en dire plus.
Ton exacerbation, c'est une décompensation respiratoire ?
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Alain M
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 25 Fév - 16:28

je comprend pas ce que tu veux dire par décompensation
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Alain M
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 25 Fév - 16:31

j'ai chopé des microbes là bas là je sous antibiotiques et aérosol
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marsu
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 25 Fév - 16:38

Alain M a écrit:
je comprend pas ce que tu veux dire par décompensation
Houba, la décompensation respiratoire, c'est quand soudainement sans prévenir, tu as du mal à respirer (poisson hors de l'eau) et que ta satu descend d'un seul coup.
Accompagné souvent de dommages collatéraux (arythmie, hypertension ou hypotension, bronchites aigüe etc....)
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Alain M
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 25 Fév - 16:41

non c'est pas tout a fait ça pour moi un encombrement des bronches toux , un peu de fièvre et une grande faiblesse
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marsu
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 25 Fév - 16:53

Houba,
à la fin de mon premier stage, le dernier jour, j'ai attrapé une bronchite avec encombrement.
Antibiotiques et cortisone avec aérosols. Puis quelques jours plus tard une décompensation et l’abus d"aérosol ont provoqué une arythmie et flutter auriculaire.
Le salbutamol (ventoline) est dangereux pour le cœur.
Depuis je fuis les aérosols et le salbutamol (ventoline) .
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Alain M
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 25 Fév - 16:55

ok merci s'il te plait regarde ce vélo qu'en pense tu ?

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marsu
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 25 Fév - 17:03

Alain M a écrit:
ok merci s'il te plait regarde ce vélo qu'en pense tu ?

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Houba, je ne suis pas trop vélo, je suis plutôt tapis de marche.
Pas de vélo chez moi et j'en fais le moins possible, tellement ça fait mal au cul.
Et le tapis c'est plus complet.
A voir comme cela, il a l'air pas mal, il manque un emplacement pour mettre une bouteille (d'eau).
Y a pas de ventilo.
Le siège se règle en hauteur ?
Manque l'emplacement pour mettre le smartphone avec prise pour haut parleurs.
Pour 100€, il a l'air bien....
Sur la vidéo, j'ai pas vu de prise, il a donc une dynamo ?
Moins tu pédales et moins l'écran s'affiche ?
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Alain M
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 25 Fév - 17:05

OK merci
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 25 Fév - 17:54

Enfin des nouvelles, tu as de prescrit aussi de la cortisone je présume ? C'est bien tu penses déjà à tes exercices, moi je fais le vélo mais je suis plutôt tapis de marche car c'est lui qui te donne ta cadence, tu es obligé de te tenir droit de plus tu portes ton poids; alors que le vélo dans la plupart des cas on est complètement avachi dessus ce qui est mon cas. J'hésite à acheter un tapis car cela prend de la place. Ma Kiné n'a qu'un vélo et elle est en bas de chez moi. Ton vélo a l'air pas mal mais je n'ai pas vu le prix.
Repose toi reprends un peu tes habitudes, c'est normal que tu te sentes affaibli, tu as fait beaucoup d'efforts ce mois ci; tes résultats doivent être meilleurs qu'au début du stage ?
Bonne soirée tranquille.
télé
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Alain M
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MessageSujet: Re: réhabilitation Alain   Dim 25 Fév - 18:01

Non pas de cortisone . je vai essayer de faire du stepper j'en ai un a la maison mais je préfère pour l'instant le vélo au tapis de marche que est trop dur pour moi Ce vélo est dispo un copain peux aller me le chercher dans la semaine et je le paye 40 euros occasion très peu servi des gens de mon âge qui le vende j'ai pas grand chosae a perdre a ce prix
Bonne soirée
Alain
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réhabilitation Alain
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