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 Sport et BPCO incompatibles ? Au contraire

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marie45310
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MessageSujet: Sport et BPCO incompatibles ? Au contraire   Lun 28 Mai - 0:05

Sport et BPCO incompatibles ? Au contraire




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Votre médecin a [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] - ou BPCO ? Vous êtes en fait, dans le même cas que plus de 3 millions de patients en France. Votre maladie pourtant, ne doit pas vous retenir de pratiquer le sport. Bien au contraire. La reprise d’une l’activité physique joue un rôle prépondérant dans la prise en charge de la [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien], au même titre que l’arrêt [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] et la mise en [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien].


L’essoufflement provoqué par la maladie peut conduire le patient à un rejet de l’activité sportive. Un vrai cercle vicieux. La difficulté à respirer – la [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] - le pousse lentement à une sédentarité croissante, son cœur du coup est moins entraîné, ses muscles s’atrophient et son essoufflement lui, a tendance à s’aggraver. C’est la définition même du cercle vicieux…
Pourtant « rien ne condamne un insuffisant respiratoire à rester enfermé chez lui, confiné et résigné à laisser son état de santé se détériorer. Bien au contraire, mieux vaut réagir que dépérir ! » insiste la Fédération française des Association et Amicales de malades, insuffisants et handicapés Respiratoires
Du sport pour mieux respirer. Sans bien sûr parler de guérison, le sport vous permettra d’aller mieux, et de rompre ce cercle vicieux. L’activité physique réduira vos difficultés à respirer, et par là même elle augmentera votre tolérance à l’effort… donc votre qualité de vie. Au stade initial de la maladie, pas de problème. Au stade de l’insuffisance respiratoire, [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] sera plus compliqué. Mais il ne sera pas moins nécessaire ! Encadré par un professionnel (kinésithérapeute…), il vous permettra de faire travailler la cage thoracique par des disciplines d’endurance comme la natation, ou [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] par exemple…
La réhabilitation respiratoire. Lorsque la BPCO rend l’effort plus difficile, l’activité physique et le réentrainement des muscles sont d’autant plus impératifs. Pour aider les malades, il existe des programmes de réhabilitation respiratoire. Le programme type en centre spécialisé s’étale sur 4 à 8 semaines, à raison de 2 à 5 séances hebdomadaires. S’ensuit un programme d’entrainement à domicile - marche ou vélo d’appartement - un sevrage tabagique, et un suivi à la fois psychologique et nutritionnel« la réhabilitation respiratoire est l’une des clés du traitement de la BPCO. Elle permet de réduire les complications, d’améliorer la gêne respiratoire et de redonner de l’autonomie ainsi qu’une meilleure qualité de vie aux malades et à leur entourage ». A la moindre question, interrogez votre médecin.
Le Plan BPCO 2005-2011 avait déjà mis l’accent sur les bienfaits de la réhabilitation respiratoire. Il déplorait cependant qu’elle soit si peu accessible en France. En effet, seuls quelques centres la pratiquent. Pour en savoir plus et connaître les centres de réhabilitation respiratoire en régions, [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien].
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Gnourf
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MessageSujet: Re: Sport et BPCO incompatibles ? Au contraire   Lun 28 Mai - 20:09

ce qui serait bien , ça serait de pouvoir faire de la musculation en salle , mais je doute que les salles de sports nous acceptent? ❤
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marie45310
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MessageSujet: Re: Sport et BPCO incompatibles ? Au contraire   Lun 28 Mai - 20:37

Gnourf a écrit:
ce qui serait bien , ça serait de pouvoir faire de la musculation en salle , mais je doute que les salles de sports nous acceptent? [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

moi jen fais : 3 bancs de musculations et cest en salle
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Gnourf
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MessageSujet: Re: Sport et BPCO incompatibles ? Au contraire   Lun 28 Mai - 21:08

oui, mais chez un kiné, moi j'aurais voulu m'inscrire dans une salle comme je faisais avant.
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marie45310
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MessageSujet: Re: Sport et BPCO incompatibles ? Au contraire   Lun 28 Mai - 21:14

Tu peux ty inscrire , personne ne va sy oposer , apres cest a toi de voir si tu peux travailler sans coatch !!!!!!!!!!!
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olonnes

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MessageSujet: Re: Sport et BPCO incompatibles ? Au contraire   Jeu 28 Juin - 18:32

Je ne sais pas si je poste au bon endroit donc excusez-moi si ce n'est pas le cas.
J'ai l'intention de me remettre un peu au sport que j'ai abandonné depuis bien des années.
J'entends par sport une activité physique régulière pas un sport intensif, j'ai pensé acquérir un tapis de marche pour les jours où j'ai la flemme de sortir.
Avez-vous des conseils de matériel ou des séances types à me proposer,
quel sport me conseilleriez vous pour le souffle autrement ?
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MessageSujet: Re: Sport et BPCO incompatibles ? Au contraire   

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