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 Programme réhabilitation

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jac34

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Masculin Poissons Serpent
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MessageSujet: Programme réhabilitation   Mer 20 Jan - 18:32

Bonjour,

ce serait sympa si , je pouvais avoir soit un programme de réhabilitation sur vélo ou tapis et exercices de renforcement musculaire qui se fait dans les centres de Réhabilitation  ou une description, je sais qu il existe plusieurs protocoles.
je me suis inscrit dans une salle de sports pour  évoluer de façon positive  (asthme transformé en bpco)
je connais ma fréquence cardiaque au seuil ,
Je vous remercie
Jacques
tapis de marche  bicyclette pois haltere
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marie45310
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MessageSujet: Re: Programme réhabilitation   Jeu 21 Jan - 14:36

Cest ce que je fais en réhabilitation







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jac34

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Masculin Poissons Serpent
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MessageSujet: Re: Programme réhabilitation   Jeu 21 Jan - 19:45

Bonjour Marie,
merci pour ces vidéos,( en plus ce petit accent agréable)demain je vais les visionner en totalité , prendre des notes et travailler certaines séances dans la salle de sport

es tu déjà allé dans un centre de rééducation respiratoire ?
si oui comment travailler tu le retraitement sur vélo
durée séance vélo , tapis ?(je connais ma fréquence au seuil)
à intervalles ou au seuil toute la séance?
plusieurs questions , je sais, mais j aimerai respecter un programme de  rééducation,
je pourrai demander au coach de ma salle, mais je préfère demander sur le site , nous avons en commun notre insuffisance respiratoire

Merci encore
Jacques
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marie45310
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MessageSujet: Re: Programme réhabilitation   Jeu 21 Jan - 20:23

jac34 a écrit:
Bonjour Marie,
merci pour ces vidéos,( en plus ce petit accent agréable)demain je vais les visionner en totalité , prendre des notes et travailler certaines séances dans la salle de sport

es tu déjà allé dans un centre de rééducation respiratoire ?
si oui comment travailler tu le retraitement sur vélo
durée séance vélo , tapis ?(je connais ma fréquence au seuil)
à intervalles ou au seuil toute la séance?
plusieurs questions , je sais, mais j aimerai respecter un programme de  rééducation,
je pourrai demander au coach de ma salle, mais je préfère demander sur le site , nous avons en commun notre insuffisance respiratoire

Merci encore
Jacques
Pour moi pas de centre de réhabilitation, je suis suivis par un kiné 2 a 3 fois par semaine depuis 5 ans .Mes séance de velot 30 mn , vitesse 20 watts compte tour 50 , pour le tapis de marche 30 mn vitesse 1,8 , je fais des séances de gym douce comme sur les vidéos , séances d élastique haltère et ballon  , et stepper , je suis bien suivis , vas voir dans réhabilitation, tu vas y trouver un lien sur ma réhabilitation
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jac34

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Masculin Poissons Serpent
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Localisation : montpellier

MessageSujet: Re: Programme réhabilitation   Jeu 21 Jan - 20:46

Merci,

je n avais pas cherché sur le site  ton programme de réhabilitation.
la prochaine fois je chercherai un peu plus ..;

Jacques
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jac34

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Masculin Poissons Serpent
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Localisation : montpellier

MessageSujet: Re: Programme réhabilitation   Jeu 21 Jan - 22:48

re bonsoir, Marie,

J ai lu , ton programme de réhabilitation

54
super ta salle de sport, demain je rends ma carte de ma salle.
c est combien l inscription dans ta salle ?


Bonne nuit
Jacques
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marie45310
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Féminin Poissons Cheval
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MessageSujet: Re: Programme réhabilitation   Ven 22 Jan - 1:51

jac34 a écrit:
re bonsoir, Marie,

J ai lu , ton programme de réhabilitation

54
super ta salle de sport, demain je rends ma carte de ma salle.
c est combien l inscription dans ta salle ?


Bonne nuit
Jacques
Moi c est chez mon kiné ,il ne fait que de la réhabilitation  respiratoire ,je ne paye rien, je suis pris a 100 pour cent par la CPAM
 va falloir que je le mette a jour mon post , ya du laisser aller     Mad
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