Programme réhabilitation

Bonjour,

ce serait sympa si , je pouvais avoir soit un programme de réhabilitation sur vélo ou tapis et exercices de renforcement musculaire qui se fait dans les centres de Réhabilitation  ou une description, je sais qu il existe plusieurs protocoles.
je me suis inscrit dans une salle de sports pour  évoluer de façon positive  (asthme transformé en bpco)
je connais ma fréquence cardiaque au seuil ,
Je vous remercie
Jacques
 

Cest ce que je fais en réhabilitation

Bonjour Marie,
pour ces vidéos,( en plus ce petit accent agréable)demain je vais les visionner en totalité , prendre des notes et travailler certaines séances dans la salle de sport

es tu déjà allé dans un centre de rééducation respiratoire ?
si oui comment travailler tu le retraitement sur vélo
durée séance vélo , tapis ?(je connais ma fréquence au seuil)
à intervalles ou au seuil toute la séance?
plusieurs questions , je sais, mais j aimerai respecter un programme de  rééducation,
je pourrai demander au coach de ma salle, mais je préfère demander sur le site , nous avons en commun notre insuffisance respiratoire

Merci encore
Jacques

jac34 a écrit:

Bonjour Marie,
pour ces vidéos,( en plus ce petit accent agréable)demain je vais les visionner en totalité , prendre des notes et travailler certaines séances dans la salle de sport

es tu déjà allé dans un centre de rééducation respiratoire ?
si oui comment travailler tu le retraitement sur vélo
durée séance vélo , tapis ?(je connais ma fréquence au seuil)
à intervalles ou au seuil toute la séance?
plusieurs questions , je sais, mais j aimerai respecter un programme de  rééducation,
je pourrai demander au coach de ma salle, mais je préfère demander sur le site , nous avons en commun notre insuffisance respiratoire

Merci encore
Jacques

Pour moi pas de centre de réhabilitation, je suis suivis par un kiné 2 a 3 fois par semaine depuis 5 ans .Mes séance de 30 mn , vitesse 20 watts compte tour 50 , pour le 30 mn vitesse 1,8 , je fais des séances de gym douce comme sur les vidéos , séances d élastique haltère et ballon  , et stepper , je suis bien suivis , vas voir dans réhabilitation, tu vas y trouver un lien sur ma réhabilitation

Merci,

je n avais pas cherché sur le site  ton programme de réhabilitation.
la prochaine fois je chercherai un peu plus ..;

Jacques

re bonsoir, Marie,

J ai lu , ton programme de réhabilitation


super ta salle de sport, demain je rends ma carte de ma salle.
c est combien l inscription dans ta salle ?



Jacques

jac34 a écrit:

re bonsoir, Marie,

J ai lu , ton programme de réhabilitation


super ta salle de sport, demain je rends ma carte de ma salle.
c est combien l inscription dans ta salle ?



Jacques

Moi c est chez mon kiné ,il ne fait que de la réhabilitation  respiratoire ,je ne paye rien, je suis pris a 100 pour cent par la CPAM
 va falloir que je le mette a jour mon post , ya du laisser aller