Relax max

Houba,
une tiote méthode de respi qui vous rend zen.
C'est agréable de suivre ces vagues et le son vous calme.
Un moyen facile, surtout un exercice facile et qui ne demande que quelques minutes par jour.

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marsu a écrit:: Houba,
une tiote méthode de respi qui vous rend zen.
C'est agréable de suivre ces vagues et le son vous calme.
Un moyen facile, surtout un exercice facile et qui ne demande que quelques minutes par jour.

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Merci marsu ouah!!!!!!!!!!!! jvais essayer ca bisous

Dis moi ce que tu en penses, car j'arrive à faire 10 minutes,mais tout juste, et cela me fait un peu mal à la gorge.
Et toi ?

Membre Date de naissance : 27/01/1961 Age : 63 Localisation : Colomiers

J'ai testé, mais je ne tiens pas longtemps !

Alors pour moi impossible j ai fais 5 fois , j ai le souffle trop court , c est dommage car c est un tres bon exercice , je vaisds le mettre sur une clef pour emmener chez mon kiné

Houba,
vous avez entrainement guidée qui dure 10 minutes.

Mais vous avez aussi en 2ème ligne entrainement libre qui vous permet de faire cet exercice à votre rythme.

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