Partage de recettes naturelles

Ça pourrait être sympa de partager nos recettes. Nous avons tous nos petits trucs, que ce soit pour lutter contre les maux, préparer des recettes naturelles, fabriquer des produits (de nettoyage, lessive, autres), etc…..

Je sais qu’il y a déjà des recettes sur différents post, mais ce serait plus facile de s’y retrouver, si tout est centralisé au même endroit. Parfois, on se dit, tiens j’ai vu que quelqu’un a parlé de tel truc, mais je ne sais plus sur quelle rubrique !

missliberte a écrit:

Ça pourrait être sympa de partager nos recettes. Nous avons tous nos petits trucs, que ce soit pour lutter contre les maux, préparer des recettes naturelles, fabriquer des produits (de nettoyage, lessive, autres), etc…..

Je sais qu’il y a déjà des recettes sur différents post, mais ce serait plus facile de s’y retrouver, si tout est centralisé au même endroit. Parfois, on se dit, tiens j’ai vu que quelqu’un a parlé de tel truc, mais je ne sais plus sur quelle rubrique !

Houba, mais si il y a un endroit dédié :

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Oui j'ai vu les recettes de cuisine ! Mais ce serait plus général.

Par exemple : fabriquer sa lessive, faire une bougie, le lait d'or, recettes de tisanes, recettes pour maux divers, etc......Avec des produits naturels, et non chimiques ou toxiques !

sympa comme idée

Ok cool , jai déplacé le post dans recette de grand mère

Ok , Marie

Quelques recettes pour désodorisants, fait maison et naturels.

On a parfois besoin de désodorisant maison, pour enlever les odeurs de cuisine (ou autres), ou tout simplement pour parfumer notre intérieur. Mais les produits en vente dans le commerce, sont plein de produits chimiques, voire de produits dangereux et toxiques pour la santé.

Il est possible de fabriquer soi-même des désodorisants avec des choses simples et naturelles.
Bien entendu, dans la mesure du possible, les produits devront être bio !

Voici quelques exemples :


Eau de lavande

Pour un contenant de 250 ml, il faut environ 2 cuillères à soupe de têtes de lavande séchée.
Faire chauffer l’eau et y ajouter la lavande.  Laisser bouillir quelques minutes. Laisser infuser 1h ou 2h en couvrant la casserole, puis filtrer dans votre bocal ou autre contenant (en verre). Laisser reposer toute une nuit. On peut ensuite y ajouter quelques gouttes d’huile essentielle.

Cette préparation se conserve une dizaine de jours au frigo.

On peut s’en servir avec un vaporisateur, pour désodoriser ou assainir une pièce.

On peut réaliser la même chose avec du thym, du romarin, du basilic, etc….Il n’est pas interdit de mélanger plusieurs senteurs entre elles !



Brumes pour la maison :

Dans un vaporisateur, versez du vinaigre blanc (désinfecte et désodorise), et quelques gouttes d’huiles essentielles, (à choisir en fonction de vos gouts, pour leur qualité, ou pour une pathologie particulière).  

Il ne vous reste plus qu’à pulvériser !



Citron et romarin :

Remplir d’eau un pot en verre (mais pas trop, environ aux ¾) Ajoutez des tranches de citron et des branches de romarin. Mettre le pot au milieu de la pièce pour bien diffuser le parfum !




Désodorisant aux huiles essentielles :

Remplir 1/4 d’un bocal en verre de bicarbonate de soude, puis ajoutez une dizaine de gouttes d’huile essentielle (celle que vous voulez). Refermez le couvercle et faites quelques trous sur le dessus.

Vous pouvez aussi, vous servir d’un récipient autre qu’un bocal.



Orange et cannelle

Couper une orange en rondelles, et la mettre dans un récipient en verre. Ajouter 2 bâtons de cannelle, une cuillère de clous de girofle, une cuillère de poivre en grain et une cuillère d’anis étoilé. Remplir d’eau jusqu’à recouvrir la préparation. On peut rajouter 1 ou 2 gouttes d’huile essentielle



Citron, romarin, vanille

Couper 2 citrons en rondelle, et mettre dans un récipient en verre. Ajouter 3 ou 4 brin de romarin, + 1 cuillère d’extrait de vanille. Remplir d’eau le récipient jusqu’à recouvrir la préparation. On peut rajouter 1 ou 2 gouttes d’huile essentielle



Citron vert, thym, menthe

Cooper 2 ou 3 citrons verts et les mettre dans un récipient en verre. Ajouter 4 ou 5 brins de romarin + 5 feuilles de menthe. Remplir le récipient d’eau jusqu’à recouvrir la préparation. On peut rajouter 1 ou 2 gouttes d’huile essentielle


Vous pouvez vous amuser et adapter ces recettes avec vos propres ingrédients.

Cool .    de très bonne recettes 7

pour les astuces et oui bien mieux que tous ces produits chimique
moi je fais mon produit vaisselle je mettrais ma recette ce we

Houba,
Lu sur le net  cette recette de grand mère :
Epistaxis : crier un très grand coup  fait cesser le saignement .
Possible mais si les gens de la rue m'entendent crier à mort, je risque fort de voir des hommes en blanc arriver avec une chemise qui se noue dans le dos, et je suis pas certain que si je leur dis que c'est pour stopper le saignement du nez, qu'ils me croiront.

Sinon du citron sur un bout de coton à badigeonner dans la narine cautérise et désinfecte.

Le savon de Marseille

Tout le monde connait le savon de Marseille, mais ce n’est pas parce que c’est écrit savon de Marseille, que c’est du vrai. Savon de Marseille n’est pas une marque déposée, et donc presque n’importe qui peut utiliser cette appellation. Bien sûr, si on voit made in China, on se doute bien que ce n’est pas du vrai. En revanche lorsqu’il vient de Provence et encore plus de Marseille, on croit à du vrai ! Et pourtant on se trompe ! 90 % des produits vendus dans le commerce sont des imitations venant de l'étranger.

Alors comment reconnaître un vrai savon de Marseille ?

Les authentiques savons de Marseille portent la mention bien visible 72%. Ça signifie qu’il y a au moins 72% d’huile d’olive (mais de plus en plus, on utilise de l’huile de palme ou de coprah, et même d’arachide).

Il ne doit y avoir aucune graisse animale, ni aucun additif chimique, ni aucun colorant, ni aucun parfum.

Traditionnellement, les savons sont faits d’huile d’olive, de laurier et de soude.
Ils se présentent sous forme de cubes. Les savonnettes sont des dérivés, où ont été ajouté des parfums (lavande, miel, etc….)

Le cube de savon est très dur. Lorsqu’il est utilisé et donc mouillé, il se craquelle en séchant, et il se forme des crevasses. On le conserve très longtemps et ses propriétés restent intactes. Si votre savon devient pâteux une fois mouillé c’est du faux !  

Il ne reste malheureusement que très peu de savonneries traditionnelles (3 ou 4) à Marseille, et c’est bien dommage !

En résumé, un vrai de vrai savon de Marseille :

72% huile olive
Sous forme de gros cube, qui se craquelle à l’usage, et ne fond pas.
Les autres ingrédients : Laurier, soude

Houba, , et puis ajouter que le premier créateur du savon de Marseille ne pouvait être qu'en savant de Marseille.

Le premier savonnier marseillais est recensé en 1371.

Sirop de cannelle :

Pour 500g de sirop : 1/2l d’eau, 500g de sucre en poudre, 5 bâtons de cannelle.

Mettre l’eau, le sucre et les bâtons de cannelle dans une casserole. Faire bouillir, puis laisser sur feu doux pendant environ 30 mn, en remuant de temps en temps, pour garder le mélange homogène.

Laisser refroidir, et mettre dans une bouteille en verre.

La bouteille se conserve à température ambiante, ou pour le garder plus longtemps, le mettre au frigo.

Vous pouvez le boire tel quel (comme un sirop), ou vous en servir dans vos desserts, pâtisseries, cocktail, etc…

La cannelle a des vertus anti inflammatoire, anti bactérienne, anti oxydante.

hum la cannelle j'adore pour la recette mais pas trop sucré ?
j'en mets pratiquement dans tous mes desserts

Houba,
j'ai jamais aimé la cannelle, et surtout pas son odeur.
J'ai ouï dire que les fumeurs n'aimaient pas l'odeur de la cannelle, mais cela va bientôt faire 3ans que je n'ai pas fumé et la cannelle, n'est toujours pas mon truc.
Quand à la chanson de cannelle d'Antoine, c'est pas le pied non plus.

- Lessive maison :
   Râpez le savon de Marseille.
   Versez les copeaux dans votre seau.
   A part, faites chauffer l’eau dans une grande casserole.
   Ajoutez l’eau chaude aux copeaux de savon de Marseille.
   Mélangez bien afin de dissoudre le savon, puis ajoutez le vinaigre blanc et remuez à nouveau.
   Mettez l’huile essentielle de citron pour parfumer votre lessive (facultatif).
   Mélangez et versez votre lessive maison dans votre bidon.
   Utilisez un bouchon pour chaque lessive dans votre machine à laver.

Ingrédients

   250 g de savon de Marseille
   50 cl de vinaigre blanc
   10 gouttes d’huile essentielle de citron (facultatif)
   1,5 litre d’eau

Équipement

   Un bidon de 3 litres vide
   Un seau propre
   Une grande casserole
   Une cuillère en bois
   Un entonnoir


   Secouer le bidon de lessive avant chaque utilisation.

Eve, le sirop de cannelle est sucré, mais pas plus qu'un sirop du commerce, et au moins c'est naturel, et tellement bon !

Marsu, j'adore l'odeur de la cannelle, et pourtant je suis fumeuse !

ok
je ne bois aucun sirop de commerce j'achète seulement du sirop de caramel pour mettre dans la vodka (vodka caramel )bon digestif dont bien sur il ne faut pas abuser
je fais l'été du sirop de menthe avec menthe du jardin

J’ai passé l’après-midi à ramasser des violettes, dans mon jardin. J’ai fait du sucre de violette et je suis en train pour la première fois, de faire du sirop de violette.

Les vertus de la violette. On ne connait pas trop les bienfaits de la violette. Et pourtant !

Ses fleurs et ses feuilles ont des propriétés expectorantes, sédatives et sudorifiques.

Gorge, toux, bronchite, rhume : infusion de fleurs de violettes, sirop de violettes.

Riches en mucilage, les fleurs et feuilles de violettes ont la propriété de favoriser l'expulsion du mucus présent dans les bronches.

Rhumatisme : de par leur action apaisante et anti inflammatoire, elles calment les douleurs des rhumatismes. Prendre un bain chaud, avec des fleurs de violettes.

Yeux douloureux ou gonflés, peau : en cataplasme, lotion, infusion.

Légèrement sudorifique, la violette est recommandée en cas de poussées de fièvre et d’état grippal.
Apaisante, la violette en inhalation calme la nervosité, fait baisser le stress et réduit les insomnies.
La violette est aussi efficace en cas d’indigestion ou d’intoxication alimentaire.


Recettes :

Lotion : faire bouillir pendant environ 10 mn une cuillère de feuilles de violette, dans 1/2l d’eau. Laisser tiédir, laver les yeux avec cette lotion.

Tisane : 1 ou 2 cuillère de fleurs ou feuilles (ou les 2), dans un filtre. Laisser infuser dans l’eau bouillante. Filtrer.

Huile de bain : mettre une grosse poignée de violettes dans un bocal en verre. Recouvrir d’une huile végétale bio (de préférence amande douce, ou argan, ou tournesol). Laisse reposer 15 jours au soleil, en remuant de temps en temps, puis filtrer..


Sirop de violettes :

Pour 50g de violettes, il faut 300ml d’eau

Laver les violettes. Ne garder que les pétales, oui je sais c’est fastidieux ! Les mettre dans un bocal en verre. Faire bouillir 300ml d’eau. Une fois l’eau bouilli, ajouter le jus d’un demi citron. Verser le tout dans le bocal qui contient les violettes. Fermer le bocal. Laisser macérer 24h. Filtrer au-dessus d’une casserole. Ajouter 300g de sucre. Mettre à feu très doux et faire fondre le sucre. Une fois le mélange homogène, cuire à feu doux environ 10mn à 15mn. Couvrir la casserole, et laisser refroidir. Une fois refroidi, mettre en bouteille (en verre) et mettre au frigo.  


Sucre à la violette :
Pour 10g de violette, il faut 40g de sucre. Réduire en poudre le sucre et les violettes. Etaler sur du papier sulfurisé. Préchauffer le four à 50 (pas plus sinon ça va faire du caramel). Laisser environ 30 mn. On le passe au four pour bien sécher les ingrédients et enlever l’humidité.


Hydrolat de violette

25g de violettes pour 1l d’eau ou 3g pour un flacon de 10ml.
Emonder les fleurs de violette. Oter toutes les tiges et tout le vert. Mettre dans les fleurs dans l’eau et porter à ébullition pendant 15mn. Laisser refroidir et macérer pendant 3h. Filtrer et presser les fleurs pour bien extraire le jus. Mettre en flacon opaque. Mettre au frigo. A utiliser rapidement.

Comment faire soi même son baume à lèvres.

Voici ma recette

Baume à lèvres

Ingrédients :

- 2 pastilles de chocolat blanc
- 2 grosses cuillères à café de cire de soja
- Quelques gouttes de glycérine végétale
- 1 pincée d’huile de coco
- Quelques gouttes d’huile olive

Faire fondre d’abord la cire et les pastilles au bain marie, rajouter le reste.

Remplir le tube à lèvre (vous pouvez récupérer un ancien tube à lèvres).

Pour durcir plus vite mettre au frigo.

Oui c'est une bonne recette mais l'huile de coco laisse un goût trop "coco" que je n'aime pas !!! Tu n'en aurais pas une autre juste au chocolat ???

Monique, tu n'es pas obligée de mettre l'huile de coco. Tu peux la remplacer par de l'huile de germe de blé par exemple

ou prendre huile de coco désodorisé
moi je la prends comme ça pour faire mon beurre végétale car même si on aime pour les gâteaux cela va mais pour le salé pas forcément

Types de miel

Voici quelques miels, et à titre indicatifs certaines de leurs vertus.

Alors comme dirait Marsu, le miel est composé de sucres (mais pas que), il est quand même moins nocif, il est naturel (enfin s’il est vraiment bio), et il a certaines vertus.

Attention, comme pour tout, il faut faire attention, car il peut être allergisant. Bien entendu, si il y a une allergie à une fleur ou plante, ne pas utiliser ce miel. Par exemple, je suis allergique à l’acacia, donc pas de miel d’acacia pour moi !

L’hydrolat, c’est quoi ?

L’hydrolat est l’eau de distillation de l’huile essentielle. Elle en contient les quelques molécules hydrosolubles.

Les hydrolats sont considérés comme les versions douces « homéopathiques » des huiles essentielles. Ils ont une composition biochimique qui leur est propre. Contenant de l’huile essentielle, mais faiblement (entre 0,05% et 1%), ils contiennent en plus des principes actifs identiques à ceux trouvés dans les infusions. Lors de la distillation, la vapeur d’eau extrait et entraine non seulement les composés aromatiques, mais également d’autres molécules de la plante, comme les minéraux et les oligo- éléments.

Il dispose ainsi d’une tolérance excellente pour les enfants et les femmes enceintes, tout en apportant des bienfaits thérapeutiques.

(L’eau florale de fleur d’oranger par exemple, obtenue à partir de l’Oranger amer, nommé aussi Bigaradier, aide à l’endormissement des enfants et à l’aromatisation des pâtisseries.)
Il existe de nombreux hydrolats, certains sont d’un usage alimentaire, d’autres ont une utilisation externe.

Un produit fragile :
L’hydrolat doit être conservé à l’abri de la lumière et ne doit pas subir de changement de température. Après chaque utilisation, il est indispensable de bien refermer le flacon pour ne pas détériorer le produit et de le conserver au frais (réfrigérateur)
Bien entendu, en cas d’allergie à une plante, ne pas utiliser l’hydrolat de celle-ci !

En voici quelques-uns : tous les hydrolats ci-dessous sont d’un usage alimentaire.

Basilic :

Digestif, il soulage troubles hépato-biliaires (liés au foie et à la vésicule biliaire).

Soulage les nausées, également celles liées à la grossesse.

Anti-histaminique, il aide à lutter contre les allergies des voies respiratoires et le rhume des foins.



Cassis :

Anti-oxydant, il aide à combattre les radicaux libres.

Diurétique, il stimule les fonctions urinaires et favorise l’élimination rénale d’eau (bon complément des régimes amincissants.

Digestif, il favorise l'assimilation des repas copieux.

Anti-inflammatoire, c'est un bon complément de cure dans le cas de rhumatismes ou de douleurs articulaires.



Fleur d’oranger :

Anti infectieux

Propriétés sédatives

Equilibre le système nerveux



Lavande :

Equilibrage du système nerveux

Sédative, relaxante

Anti infectieux

Anti inflammatoire

Antiseptique

Antalgique

Cicatrisant




Tilleul :

Insomnies

Difficultés d'endormissement

Anxiété

Fatigue nerveuse



Thym :

Il stimule le système de défenses immunitaires.

Antibactérien, il désinfecte les plaies.

Apaise les piqûres d’insectes.

Fongicide, il aide à éliminer les champignons et les mycoses.

Antiparasitaire, il est utile en cas d'infections intestinales.

Digestif, il aide également à nettoyer et détoxifier les intestins.



Verveine :

Anti-inflammatoire majeur.

Antiviral et antibactérien, il stimule les défenses immunitaires.

Diurétique et digestif, il active les fonctions du foie, du pancréas, des intestins, et de la thyroïde.

Apaise les spasmes.


Tableau récapitulatif

Merci !
Je m'intéresse à l'hydrolat de verveine et de cassis.
J'imagine qu'on doit les utiliser par voie orale.
As-tu un exemple de posologie ?

Tu peux utiliser les hydrolats de verveine et de cassis en interne, mais aussi en externe.


Hydrolat de verveine :

Une cuillère à soupe dans un litre d’eau, à boire (chaud ou ) dans la journée. A conserver au frais.

Pour les digestions difficiles, une cuillère à café dans une tasse d’eau chaude, à boire après le repas

On peut aussi s’en servir comme brume d’oreiller, en vaporisant directement l’hydrolat sur l’oreiller

Lotion pour la peau : pur ou mélangé avec d’autres hydrolats, il sert de lotion.



Hydrolat de cassis :

Une cuillère à soupe dans un litre d’eau, à boire (chaud ou ) dans la journée. A conserver au frais.

Pour les digestions difficiles, une cuillère à café, à boire après le repas

Il est aussi bon pour les peaux sèches, fatiguées, c’est un bon hydratant. Il décongestionne la peau et les muqueuses comme les yeux et les paupières gonflées.

Le cassis est à éviter en cas de maladie cardiaque ou d’insuffisance rénale, ainsi qu’en cas de traitement récurrent contre l’hypertension.

Houba, je viens de regarder le miel que j'ai,c'est marqué miel des montagnes, cela correspond à quoi, les abeilles ne butinent tout de même pas les montagnes ?????

marsu a écrit:

Houba, je viens de regarder  le miel que j'ai,c'est marqué miel des montagnes, cela correspond à quoi, les abeilles ne butinent tout de même pas les montagnes ?????

Non, Marsu, les abeilles ne butinent pas les montagnes !

Le miel de montagne possède des caractéristiques différentes selon sa provenance.

Il peut être liquide ou crémeux, et sa couleur, souvent caramel peut varier du jaune pâle au brun.

Selon, le massif où est placée la ruche, les abeilles ne butineront pas les même fleurs et donc le miel aura des gouts différents.

Le miel de montagne des Vosges est principalement issu de fleurs de sapin, d’acacia, de trèfles blancs… Le miel de montagne du Jura sera lui plus riche en goût de framboisier sauvage, d’églantier, de chardon, de campanules et de sapin. Le massif central présente davantage de merisier, de houx, de trèfle, de châtaigniers, de bruyères, alors que dans les Alpes, le sapin est roi. Dans les Pyrénées, les abeilles trouveront plutôt des fleurs de myrtilles, de framboisiers, de rhododendron et des fleurs de prairies.

Le miel de montagne est excellent pour soigner ou protéger les voies respiratoires.

Merci pour toutes ces précisions !