Quelles huiles essentielles pour affronter l’automne ?

Quelles huiles essentielles pour affronter l’automne ?


[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Les premiers froids se font sentir. L'été touche à sa fin. Et à l’automne, les symptômes habituels viennent sonner à notre porte : fatigue, chute de cheveux, déprime et rhumes. Pour prévenir et contre-attaquer, voici les huiles essentielles qui doivent faire partie de votre pharmacie.


Au bout du rouleau ? C’est un message de votre corps qui vous dit de ralentir. Faites des nuits complètes, le plein de fruits et légumes frais et entrez dans une boutique bio pour acheter un flacon d’huile essentielle de menthe poivrée. Deux gouttes pures sur la langue, matin, midi et soir vous permettront de repartir du bon pied.

Fatigue et faible immunité vont toujours de pair. C’est pourquoi le moindre microbe tapis derrière votre bureau ne vous épargnera pas. Pour faire barrage à ces indésirables, posez une goutte d’huile essentielle de citron pur sur le plexus solaire. Si le rhume vous a déjà pris à la gorge, c’est l’eucalyptus radié qui vous viendra en aide. Absorbez-en une goutte sur un comprimé neutre ou un petit sucre 4 fois par jour.

L’automne est également synonyme pour beaucoup de dépression saisonnière. Dans ce cas, une goutte de verveine citronnée sous la langue, 3 fois par jour pendant 3 semaines devrait y venir à bout. Si vous êtes plutôt sujets aux angoisses, versez 5 gouttes d’huile essentielle de fleur d’oranger dans un peu d’eau dans un diffuseur et faites-le brûler chez vous ou sur votre lieu de travail. Stressé ? Procédez de même avec de la lavande.

Enfin, nombreux sont également ceux qui font face durant cette période à une chute de cheveux. La solution : chaque soir, massez votre tête avec 5 gouttes de cèdre de l’Atlas.

Attention : ne jouez pas avec les dosages. Une goutte, ce n’est pas deux gouttes ! Achetez les huiles essentielles toujours en pharmacie ou dans un magasin bio. C’est la garantie qu’elles sont 100% pures et naturelles. Ne vous laissez pas avoir par les huiles essentielles synthétiques des boutiques de déco ou d’encens, celles-ci sont fausses et toxiques.

A lire : "Ma bible des huiles essentielles" de la pharmacienne Danièle Festy, aux éditions Leducs.

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Pas trop la forme à l’approche de l’automne ? Une baisse d’énergie rien qu’à voir les jours raccourcir ?

Pas de stress, une petite recette aromatique toute simple permet d’attaquer l’automne qui débute avec vitalité et énergie. Merci Dominique Baudoux et Youp la boum !

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Préparez le mélange aromatique suivant :

- huile essentielle de Cannelle écorce (cinnamomum zeylanicum) 3 gouttes
- huile essentielle d’épinette noire (picea mariana) 5 gouttes
- huile essentielle de menthe poivrée (mentha piperita) 7 gouttes
- huile essentielle d’orange douce zeste (citrus sinensis) 35 gouttes

Mélangez 3 gouttes du mélange d’huiles essentielles pures dans du miel ou dans un 1/2 verre de nectar de fruits – 2 à 3 fois par jour. A déguster juste avant ou entre les repas.

Si vous êtes enceinte ou allaitante, évitez de consommer des huiles essentielles en usage interne et luttez contre la baisse d’énergie saisonnière par des massages énergiques du bas du dos à l’huile d’avocat.

cet après midi comme il a fait trop chaud pour sortir, je me suis interressée aux huiles essentielles pour l'hiver et je me suis fait la réflexion

automne/hiver dernier je n'ai pas eu de bronchite pourtant je fumais encore à l'époque Ah si pardon en sept après mon retour de bretagne (temps pourri) mais c'est tout les HE ont elles été profitables pour moi?

mais par contre sans que je m'en rendes compte j'ai fait une infection fin février qui m'a amené 2fois en réa avec 2 mois et demi d'hospitalisation (les médecins ne savent encore pas ce que j'ai eu) pneumocoque j'étais vaccinée? et arrêts cardiaques???

donc cette année je ne fume plus, je vais donc continuer les HE, on verra bien car j'ai encore une petite infection LEUCOCYTES 14 400 et T.C.M.H 26.3??

ET BIEN SUR je reviens de BRETAGNE suis je allergique à la Bretagne moi qui suis une pure Bretonne

malu a écrit:

cet après midi comme il a fait trop chaud pour sortir, je me suis interressée aux huiles essentielles pour l'hiver et je me suis fait la réflexion

automne/hiver dernier je n'ai pas eu de bronchite pourtant je fumais encore à l'époque Ah si pardon en sept après mon retour de bretagne (temps pourri) mais c'est tout les HE ont elles été profitables pour moi?

mais par contre sans que je m'en rendes compte j'ai fait une infection fin février qui m'a amené 2fois en réa avec 2 mois et demi d'hospitalisation (les médecins ne savent encore pas ce que j'ai eu) pneumocoque j'étais vaccinée? et arrêts cardiaques???

donc cette année je ne fume plus, je vais donc continuer les HE, on verra bien car j'ai encore une petite infection LEUCOCYTES 14 400 et T.C.M.H 26.3??

ET BIEN SUR je reviens de BRETAGNE suis je allergique à la Bretagne moi qui suis une pure Bretonne

Hello Malu
Ca ne fait qu'1 an que tu ne fumes plus? et bé enfin mieux vaut tard que j'amais comme on dit

Peut etre es tu allergique à la Bretagne oui...c'est humide la Bretagne - c'est po bon pour nous ca

continues les huiles essentielles surtout le mélange hiver qu'a prescrit Marie. avec le ravintsara, myrthe rouge, niaouli, eucalyptus radiata etc...

Bizzzzzz