les huiles essentielles indispensables pour l'hiver

les huiles essentielles indispensables pour l'hiver

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Découvrez les huiles essentielles, de précieuses alliées qui vous aideront à passer un hiver zen, et vous permettront de guérir les petits bobos : maux de gorge, rhumes...


- l’eucalyptus radiata, est anti-infectieux, antibactérien et antiviral, c' est également un bon antigrippe qui fait chuter la fièvre.
Mode d'utilisation : Quelques gouttes dans un diffuseur (ou une coupelle sur le radiateur) parfument et assainissent une pièce. Idem sur un mouchoir, à respirer en cas de grippe, de fièvre... Ou encore, on peut mélanger quelques gouttes avec une huile végétale bio (amande douce, par exemple) et instiller une goutte dans chaque narine trois fois par jour en cas de rhume ou de sinusite.

- le ravintsara dont les propriétés sont : antiviral, antibactérien, neurotonique à utiliser en cas de : grippe

- le pin sylvestre : Son odeur boisée et résineuse est idéale pour décongestionner et purifier les voies respiratoires encombrées. Son application facilite la respiration et contribue à une meilleure oxygénation du sang. De plus, l’huile essentielle de Pin sylvestre est indiquée également pour retrouver le tonus. Comment l'utiliser : 3 à 5 gouttes dans un bol d'eau chaude, en inhalation, une serviette sur la tête (rester 5 à 10 minutes pas plus), ou dans une coupelle sur le radiateur, pour purifier l'air et le parfumer.


- l’arbre à thé (tea-tree) est bactéricide, antiviral et anti-inflammatoire. A utiliser en diffusion dans l'atmosphere pour purifier l'air...

- le thym à thymol est un excellent tonique, qui active la fabrication des globules blancs en cas de maladie infectieuse. Le thym à thujanol (légèrement différent) est l'un des meilleurs remèdes contre tous les refroidissements.
Mode d’utilisation : Contre la fatigue (y compris après avoir été malade) : une goutte de thym à thymol sur un sucre, 2 fois par jour. Contre la grippe, faire réaliser en pharmacie des suppositoires (80 mg d'eucalyptus radié, 50 mg de thym à thujanol, 20 mg de laurier noble, pour un suppon 12), un suppo 3 fois par jour pendant 3 jours.

- pour booster les défenses immunitaires : Quelques gouttes d'origan dans toujours une cuillère à café de miel 3 fois par jours pdt 10 jours


Précautions d'emploi :
• Les huiles essentielles sont des compléments utiles à vos traitements habituels. Elles ne remplacent pas la consultation médicale.
• Attention ! Pas d’utilisation des HE avec les enfants de moins de 36 mois.
• Pour les petits, on diffusera dans la chambre du bois de rose à la place de ces 3 HE, en diffusion extrêmement légère et en dehors de leur présence.
• En cas d’éclaboussures dans les yeux, il suffit de nettoyer l’œil avec un coton imbibé d’une huile végétale (huile d’olive, de tournesol..)


Acheter des huiles essentielles bio, que vous trouverez dans les magasins bio ou en para pharmacie ou encore sur internet!

mon complex que je prepare moi meme : attention, prendre que 4 huiles essentiels , moi jen ai un peu plus car je change et jen fais dans 2 flacons

le complex represente 4 gouttes de 4 flacons diferent exemple:

Ravisara :4gouttes

eucaliptus radiata: 4 gouttes

niaouli : 4 gouttes

mirth rouge: 4 gouttes


arbre a thee-pin sylvestre
mettre dans votre flacon vide les 4 gouttes de chaque et mettre une huile végétal avec , moi je prends de lhuile d amande douce , secouez le tout, votre complex pour lhiver est pret

Tous les soirs avant de me coucher, 4 gouttes de cette preparation sur la poitrine

1 goutte sur chaque poignet et la plante des pieds

voili voila

Pour toutes les huiles essentielles, il est impératif de les diluer dans une huile végétale ([Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien], olive…) afin de les appliquer sur la peau. De plus, certaines huiles essentielles peuvent se révéler irritantes pour la peau ou photosensibilisantes (bergamote, orange, citron…). Un test cutané, dans le pli du coude, peut être effectué pour vérifier sa propre sensibilité à une huile essentielle donnée.
Les huiles essentielles sont des concentrés très actifs. Aussi, il importe de respecter les doses, à la goutte près. De plus, au-delà d’une certaine quantité, il existe un effet de palier et les effets ne croissent plus proportionnellement à la dose.