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 Le stress et l'anxiété

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AuteurMessage
marie45310
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marie45310


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Date de naissance : 05/03/1954
Age : 70
Localisation : Epieds en beauce(loiret)
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MessageSujet: Le stress et l'anxiété   Le stress et l'anxiété I_icon_minitimeVen 2 Nov - 0:02

Le stress et l'anxiété




Le stress et l'anxiété Stress_dossier







Le Dr Herbert Benson de Havard del’université affirmait
que 80 % des consultations médicales étaient liées au stress.
Relations tendues, perte d’un être cher, exigences élevées
au travail et à la maison, à chacun son stress et à chacun
sa démarche pour mieux le gérer.

Ce dossier propose quelques pistes qui, nous l’espérons,
vous aideront à appréhender autrement les situations auxquelles
nous expose le monde moderne. Il va sans dire qu’apprendre à composer
avec le stress est un
travail de longue haleine, car tout est dans la saine attitude.
Ce dossier aborde également le monde des troubles de l’anxiété :
les peurs irrationnelles, les phobies, le stress post-traumatique,
etc.

Comme point de départ, que diriez-vous de mesurer
votre propre niveau de stress
?


« ... le changement n'est pas seulement nécessaire à la
vie, il est la vie. Et, par conséquent, vivre c'est s'adapter. »





Alvin Toffler (Le Choc du futur)




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