L'exercice physique et vos poumons

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L’activité et l'exercice physiques pratiqués régulièrement améliorent la qualité de vie, que vous soyez en bonne santé ou atteint(e) de maladie pulmonaire. Pour de nombreuses personnes, se maintenir en bonne forme signifie préserver sa santé cardiaque, perdre du poids et réduire le risque de maladies telles que le diabète. Cependant, l'exercice physique aide aussi à maintenir les poumons en bonne santé.

Cette fiche explique l’influence de l'exercice physique sur les poumons, de l'activité physique sur la respiration, ainsi que les bienfaits de l'exercice physique pour les personnes atteintes ou non de maladie pulmonaire.


Qu'est-ce que l'exercice physique, et dans quelle mesure dois-je le pratiquer ?

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Tout type d'activité physique constitue de l'exercice. Il peut s'agir d'un sport, comme le jogging, la natation, le tennis ou le bowling, d'un programme d'exercice physique ou d'un loisir comme le vélo ou la marche.