Bénéfices à l’arrêt du tabacPar
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24 heures après avoir arrêté de fumer le risque d’infarctus diminue déjà et le corps ne contient plus de nicotine.
20 minutes après la dernière cigaretteLa pression du sang dans les artères, les pulsations du coeur sont redevenues normales.
8 heures après la dernière cigaretteLa quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de 50 %, l’oxygénation des cellules redevient normale.
24 heures après la dernière cigaretteLe risque d
‘infarctus diminue déjà, les poumons commencent à éliminer le mucus et
les résidus de fumée, le corps ne contient plus de nicotine.
48 heures après la dernière cigaretteLe goût et l’odorat s’améliorent car les terminaisons gustatives commencent à repousser.
72 heures après la dernière cigaretterespirer devient plus facile, les bronches commencent à se relâcher, on se sent plus énergique.
2 semaines à 3 mois après la dernière cigaretteLa toux et la fatigue diminuent, on récupère du souffle, on marche plus facilement.
En
effet une personne tousse parfois davantage aussitôt après l’arrêt du
tabac car les cils se remettent à battre, ce qui permet d’éliminer les
sécrétions.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]1 à 9 mois après la dernière cigaretteLes cils bronchiques repoussent, on est de moins en moins essoufflé.
1 an après la dernière cigaretteLe risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié, le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui du non-fumeur.
5 ans après la dernière cigaretteLe risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.
10 à 15 ans après la dernière cigaretteL’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.
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