Des plantes pour retaper ces poumons

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Merci Baroudeur, jai fais des recherches sur ces plantes qui peuvent ameliorer le quotidien de notre vie

Plantes toniques du système respiratoire

Aunée (inula helenium) racine


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Nom latin : inula helenium
Autre appellation : aunnée officinale, hélénine, œil de cheval, astre de chien, soleil vivace, arôme germanique, énule-campagne, inule aunée, grande aunée.
Famille : astéracées
Partie utilisée : racine, rhizome.
Habitats et cultures : plante herbacée vivace, aux tiges dressées, rhizome court et racine de couleur grise brun, fortement ridés - Feuille ovale, lancéolée, dentée, dont la face inférieure est cotonneuse - Capitule de 6 à 8 cm de diamètre formé d'un involucre de grandes bractées entourant des fleurs jaunes ligulées à la périphérie et tubuleuse au centre. Fruit : akène couronné de soies roussâtres de (0,80 à 1,50 de haut). Récolte : juillet-août. Originaire d’Europe du sud-est et de l’Asie occidentale, l’aunée pousse dans les régions tempérées. On la cultive par semis (au printemps) ou par division des racines. Elle préfère les sols humides. En automne, on déterre la racine, puis on la coupe pour la faire sécher à haute température.

Principaux constituants : fructosanes : inuline (jusqu’à 44 %), stérols (sitostérol et stigmastérol), alcools triterpéniques (dammaradiénol), dérivés poly-acétyléniques, huile essentielle cristallisée (1 à 5 %) appelée aussi camphre d’aunée ou hélénine, lactones sesquiterpéniques : alantolactone et isoalantolactone, et/ou leurs produits de dégradation : alantol, acide alantique, hydrocarbures sesquiterpéniques (béta-élémène), saponines triterpéniques (drammaranédiénol, phytostérols, polyacétylènes.

Propriétés : expectorante, stimulante, tonique, vermifuge, antiseptique, diurétique, cholagogue, cholérétique, astispasmodique, antitussif.

Effets et usages médicinaux :

• Affections bronchiques : l‘aunée est connue depuis longtemps comme tonifiant du système respiratoire. Son action douce permet de soigner presque toutes les affections bronchiques.
  
• Bronchites chroniques : les vertus médicinales de l’aunée s’appliquent plus particulièrement au traitement des bronchites chroniques et de l’asthme. La plante doit son efficacité à sa double action apaisante et expectorante sur les bronchioles. De plus, grâce à ses propriétés amères, elle accélère la guérison en facilitant la digestion et l’absorption des aliments.
  
• Troubles digestifs : l’aunée a une action tonique sur la digestion. Elles stimulent l’appétit et la digestion. C’est aussi un vermifuge très efficace.
  
• Infections : autrefois, l’aunée soignait la tuberculose. Elle agit en synergie avec d’autres plantes antiseptiques et on la prescrit en cas de grippe et d’amygdalite. Son action tonique et fortifiante permet de combattre les infections.
  

• Bourrache, Borago officinalis
  
• Originaire des bords de la Méditerranée, la bourrache est une annuelle buissonnante pleine de charme et de qualités. Ses jolies petites fleurs bleues en étoile en font une très belle plante d'ornement, qui mérite une place dans votre jardin où elle se ressèmera naturellement.
  
  Une officinale
  
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La bourrache, borago officinalis, fait partie des "simples", ces plantes qui depuis des siècles composent une pharmacopée populaire.

Non-toxique, une tisane de fleurs et feuilles sera expoctorante, calmera la toux et aura une action diurétique. Elle fait également merveille pour un bain de pieds des plus délassants. Sa feuille appliquée sur une petite coupure favorisera la cicatrisation

Décorative


Ses tiges velues (son nom vient du latin borra, qui signifie poil) portent de grandes feuilles vert clair qui répandent une odeur de concombre si on les froisse.

A l'extrémité des tiges de 30 à 60 cm, ses petites fleurs bleues translucides sont de toute beauté, avec le contraste des sombres étamines pourpres.

A noter : il existe des variétés ornementales à fleurs blanches.

Mode de culture


[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]C'est une annuelle, dont les graines germent à l'obscurité. Semez en pot dès le mois de mars, ou en pleine terre à partir d'avril. Le repiquage s'avèrant délicat, ne prévoyez qu'une à deux graines par pot, ou semez directement en place au jardin, en prévoyant 40cm entre chaque plant.

La bourrache apprécie les [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] et plutôt pauvres. Elle prospère en plein soleil.

Amie des insectes

Vous la retrouverez rapidement un peu partout au jardin, car les fourmis qui s'en nourrissent transportent ses graines avec elles. Elle est également appréciée des [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] et des bourdons.


Vous pouvez la cultiver dans de grands pots ou des jardinières profondes. Il faudra alors veiller à l'arroser suffisamment en cas de forte chaleur.

La rusticité est excellente. En effet, la bourrache se ressème toute seule d'une année sur l'autre via ses graines qui tombent au sol à maturité.

Feuilles et fleurs se récoltent à la fin du printemps.

Intérêt culinaire


[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Outre ses vertues appaisantes, la bourrache est pleine d'attraits lorsqu'on parle [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] :

• les jeunes feuilles agrémentent salades, fromage blanc, oeufs...
  
• les feuilles "adultes" peuvent être cuites en légume à la façon des épinards; elles composent également d'excellents potages
  
• les fleurs sont comestibles : elles trancheront joliment avec une belle salade claire
  
• vous pouvez mélanger les 2, à raison de 3 feuilles et 5 fleurs, pour réaliser une boisson rafraîchissante avec 1 litre d'eau, le jus de 2 citrons et quelques cuillerées de miel.
  

Astragale, Astragalus membranaceus

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Description de l'astragale (Astragalus membranaceus):
Plante médicinale originaire d’Asie, elle est utilisée surtout pour renforcer le système immunitaire pour prévenir l’affaiblissement du malade et le protéger contre les infections. On recommande de la prendre surtout à titre préventif, notamment contre les infections respiratoires.

Partie utilisée : racine, prélevée au printemps sur une plante de 4 à 7 ans, puis séchée.

Propriétés / Effets /Indication :

• Fatigue chronique avec manque de résistance à l’effort, transpiration excessive avec asthénie, convalescence.
  
• Infections chroniques, boutons avec suppuration.
  
• Mauvaise résistance au froid avec tendance aux refroidissements, faiblesse pulmonaire surtout pendant la période hivernale.
  
• Effets secondaires de la chimiothérapie et de la radiothérapie.
  
• Etat de stress.
  
• Asthme bronchique, allergies saisonnières.
  
• Insuffisance hépatique
  

Actions pharmacologiques :

• Système immunitaire : augmente la formation des anticorps, en particulier les IgA et IgG dans la muqueuse nasale des personnes sensibles aux refroidissements.
  
• Système cardiovasculaire : abaisse la pression sanguine et améliore la microcirculation.
  
• Foie : hépatoprotectrice, prévient la perte de glycogène hépatique.
  
• Sur le contrôle de la glycémie : diminue le taux de sucre dans le sang mais sans effet hypoglycémique préjudiciable.
  
• Sur la respiration cellulaire : améliore la tolérance des cellules à l’anoxie, augmente le taux d’AMP cyclique, et inhibe la croissance des cellules tumorales.
  
• Sur les glandes surrénales : favorise leur bon fonctionnement et s’oppose aux états de fatigue chronique.
  

L’astragale fait partie des plantes adaptogènes qui rééquilibrent le système d’adaptation au stress de l’organisme, tout comme le ginseng, l’éleuthérocoque, l’ashwagandha, le maïtaké ou le schizandra.

Mode d'emploi :
-décoction
-infusion
-teinture
-poudre de racine

Pour prévenir les infections respiratoires

* Extrait sec ou liquide. Selon la posologie du fabricant.
* Décoction. Faire bouillir à petit feu de 15 g à 30 g de racine séchée, ou de 4 g à 7 g de poudre de racine, dans 1 litre d’eau durant 10 à 15 minutes. Boire de 500 ml à 1litre par jour en plusieurs doses.

Contre-indications :
- Il est préférable de ne pas dépasser les doses recommandées, car il se pourrait qu’en grande quantité l’astragale affaiblisse le système immunitaire.
- À éviter par les personnes souffrant de maladies auto-immunes et par celles qui viennent de recevoir une greffe.
- Les femmes enceintes ou qui allaitent ne devraient pas consommer d’astragale parce qu’on ne connaît pas ses effets sur le foetus et le bébé.

Effets indésirables:
- Rarement, légers troubles gastro-intestinaux ou petites réactions allergique



Hyssopus officinalis


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L'hysope, connue également sous le nom d'herbe sacré est un petit arbrisseau d'une trentaine de centimètres, qui se rencontre un peu partout, sur tous les continents (il pousse jusqu'à 2000 m d'altitude) ; ses lieux favoris restant l'Europe méridionale, le Maghreb et bien sur la Haute Provence. Ses nombreuses tiges carrées, ligneuses et dressées portent de délicates feuilles vertes lancéolées, légèrement brillantes qui dégagent une odeur forte et plaisante. De juillet à septembre, apparaissent les fleurs bleu violet, réunies en verticilles ; le tout forme un agréable petit buisson aromatique.

L'hysope pousse spontanément dans des lieux plutôt secs comme les éboulis, les talus ou les terres légères.

Comment cultiver l'hysope ?


Si autrefois l'hysope avait toujours sa place dans le carré des aromatiques du potager, à côté de la menthe ou de la sarriette, aujourd'hui elle se fait plutôt rare. Pourtant c'est un ingrédient de choix dans la composition des « herbes de Provence » et de plus elle est mellifère et très appréciée des abeilles. D'un point de vue ornemental, la beauté de ses petites fleurs lui confèrent un attrait indiscutable pour la composition de massifs ou de rocailles.

On l'a vue précédemment, l'hysope se développe sur des terres pauvres, caillouteuse et ensoleillées. Elle prospère cependant d'avantage sur un sol fertile et peut se satisfaire également d'un endroit semi-ombragé.

Les semis se font en place, en mars ou avril ; au bout de deux semaines, les graines doivent avoir germées.

Les touffes anciennes d'hysope peuvent être divisées au printemps ou à l'automne. Mettez en terre les rameaux les plus beaux, avec des racines, et arrosez-les pour leur assurer une bonne reprise. Les boutures se font aux mêmes périodes, avec des rameaux de 10 cm, effeuillés à la base.

La mise en terre doit tenir compte de son développement futur : prévoyez un espacement entre les plants d'environ 65 cm.

Son entretien est des plus simple : installez un paillage au pied lorsqu'il est jeune ; par la suite, les arrosages ne sont nécessaires qu'en cas de grande sécheresse. L'hysope peut rester en place 4 ans ; au-delà, divisez les touffes pour les renouveler.

Comment récolte-t-on l'hysope ?


Tout se cueille sur l'hysope. Les feuilles fraîches se récoltent au fur et à mesure des besoins. Si vous souhaitez les faire sécher (pour la conservation), coupez les tiges avant la floraison. Les fleurs sont quant à elles coupées en début de floraison.

Très aromatiques, les feuilles sont utilisées comme condiment ; à utiliser en petite quantités ! Les fleurs parfument agréablement les salades vertes.

D'un point de vue médicinal, les infusions d'hysopes sont bénéfiques pour les bronches, le système digestif et le système nerveux.

Attention : l'huile essentielle d'hysope est toxique.

Le saviez-vous ?

• Les variétés sauvages ont une odeur et une saveur plus douces
  
• L'hysope était utilisées par les civilisations grecques et arabes pour ses propriétés médicinales mais aussi pour son sens sacré purificateur
  

Merci MARIE

mais trouve t-on ces plantes en pharmacie ?

je prendrai bien

l' Aunée

bonjour

barroudeur a écrit:

Merci MARIE [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

mais trouve t-on ces plantes en pharmacie ?

je prendrai bien

l' Aunée

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oui chez un herboriste

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