Rhume des foins
Se soigner au naturel avec les huiles essentielles
Avec l’arrivée du printemps, apparaît parfois le rhume des foins, une forme
d'allergie respiratoire. Il survient chaque année au printemps et en été, provoqué par les pollens. Cette
rhinite allergique se manifeste par des
crises d'éternuements et un nez qui coule ou se bouche régulièrement, avec des
démangeaisons au niveau des narines. Il peut être associée à un asthme, une conjonctivite allergique ou encore la sinusite ou l’otite.
Soulager le rhume des foins avec les huiles essentielles
L'allergie étant due aux pollens, il s'avère très difficile d'éviter les allergènes, dispersés dans l'air ambiant. Si l'allergie est connue et récurrente, il est conseillé de prendre
un traitement de fond pour réduire les symptômes d'une année sur l'autre.
Prises par voie interne
en prévention,
l'huile essentielle d'Estragon ainsi que
l'[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] sont particulièrement
efficaces pour diminuer les symptômes des allergies saisonnières et la rhinite allergique.
Lorsque l'allergie est installée, on pourra utiliser
l'[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] ou l'
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] ainsi que des
huiles essentielles décongestionnantes en diffusion, comme
l'[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien].
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Conseil pratique : Pour atténuer les symptômes du rhume des foins, ingérez 1/2 à 1 c. à café d’huile végétale de Nigelle 2 fois par jour en cure. Commencez avant la période des allergies et poursuivez plusieurs mois.
A noter : Réalisez toujours un test dans le pli du coude avant utilisation d’huiles essentielles et consultez rapidement un médecin en cas de gonflement de la gorge, difficultés respiratoires...
Pour en savoir plus, retrouvez notre grand dossier thématique "
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]", ainsi que notre fiche Aroma sur les
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[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Voici quelques
formules d’aromathérapie reconnues tirées d’ouvrages de référence de synergies d’huiles essentielles pour vous aider à
soulager le rhume des foins. Formules issues de la bibliographie
AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles, des hydrolats et des plantes ou poudres de plantes dans un but thérapeutique, consultez un médecin.
HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux
Rhinite allergique
A. Maillard
Voie nasale : L’aroma-conseil spray nasal apaisant À réaliser dans un flacon de 30 ml en verre teinté, muni d'un spray ou d'un embout nasal
- HE camomille allemande - 2 gouttes
- HE menthe poivrée - 1 goutte
- Solubol - 1ml
- Sérum physiologique - 28 ml
Extrait du livre Le grand guide de l'aromathérapie et des soins beauté naturels, par Aude Maillard et Aroma-Zone, édition J'ai Lu, 2016 Dans cette formule :
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Huile essentielle de Camomille allemande (ou Matricaire)
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Huile essentielle de Menthe poivrée de Provence BIO
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Rhinite allergique saisonnière
A. Maillard
- Huile essentielle d'Estragon : 2 gouttes
- Sous la langue sur un support adapté (miel, huile végétale, mie de pain), matin et soir. À commencer 15 jours avant la période d’exposition aux allergènes.
- En cas de crise, 2 gouttes sur un support adapté, matin, midi et soir.
- Et voix olfactive : respirez au moins trois fois de suite directement au flacon. À répéter 3 à 5 fois dans la journée.
Dans cette formule :
Rhume des foins
D. Festy
- HE Estragon : 1 goutte
- HE Ravintsara : 1 goutte
Utilisation: Appliquez vos 2 gouttes sur les sinus, le thorax, le haut du dos ainsi que sur un mouchoir afin de le respirer régulièrement, 2 à 3 fois par jour jusqu'à amélioration. Massez avec douceur toute la zone congestionnée mais évitez au maximum de vous approcher des yeux. Dans cette formule :
Rhume des foins, rhinite allergique
NARD
- HE Eucalyptus radiata (Eucalyptus radié) : 2 ml
- HE Eucalyptus dives (Eucalyptus mentholé) : 2 ml
- HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 1 ml
- HE Litsea citrata (Litsée citronnée) : 1 ml
Utilisation : 3 à 4 gouttes sur les zones sinusales à répéter au besoin. Dans cette formule :
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Huile essentielle d’Eucalyptus mentholé BIO
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Huile essentielle de Litsée citronnée
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Huile essentielle de Menthe poivrée BIO
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Huile essentielle de Menthe poivrée de Provence BIO
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Huile essentielle d'Eucalyptus radié BIO
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Rhumes des foins (et rhinite) chez l'enfant
D. Festy
A instiller dans le nez chez l'enfant
de plus de 5 ans. A faire préparer en pharmacie.
Pour 1 flacon compte-gouttes nasal de 30ml :
- HE artemisia dracunculus (estragon) 0.1ml
- HE pelargonium asperum (géranium) 0.5ml
- HE cistus ladaniferum (ciste) 0.5ml
- HV calendula QSP 30ml
Instillez 1 goutte de ce mélange dans chaque narine, 2 à 3 fois par jours, ou plus si nécessaire
Dans cette formule :
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