Forum BPCO, Emphysème, Maladies Respiratoires, Sevrage Tabac
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A bientôt
marie45310
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Date de naissance : 18/01/1959 Age : 65 Localisation : Algérie Humeur : heureux
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Dim 27 Mai - 0:50
Merci, bonne soiree
mustang
eva mae
Date de naissance : 15/09/1959 Age : 65 Localisation : Troyes
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Mar 29 Mai - 16:16
PEDRIMO a écrit:
Merci mustang, je dois apprendre la leçon certainement, avec vos conseils à tous, et vos encouragements j'y arriverais
bonjour Pedrimo ..
je suis dans le meme cas que toi ... j'essai , je decide une date de stop la clope et a chaque fois je recule ..... pfff
mais j'ai decidé que ce sera ce soir ..... je poserais mon patch ,je prendrais une pastille a sucer et un coup d'inhaler et hop .. et jy arriverais , je virerais les cendriers , parceque rien que ca , ca grrrrrr et puis ca pue ... na !
et puis je n'ai pas trop le choix , donc faut que je cesse de faire l'autruche et que je me libere de ces trucs qui font que les cheveux puent , ma peau , etc etc .. et que mes poumons sont malades ....
tu y arriveras aussi..
ici tout le monde est super gentil ... on y trouve du soutien ... j'ai du soutien aussi dans mon entourage , je ne peux plus faire marche arriere et je sais en plus que je ne le regretterais pas ...
alors , ne desespere pas , un jour , sera le tien ...
perso j ai choisi l'aide au sevrage car , comme ca , a l arrache , je sais que je ny arriverais pas.. mais une fois lancée , ca devrait le faire ..
juste , ai confiance en toi ...
mustang67
Date de naissance : 10/12/1977 Age : 46 Localisation : alsace Humeur : la vie et belle :) un sourire ne coute rien ^^
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Mar 29 Mai - 19:21
eva mae a écrit:
PEDRIMO a écrit:
Merci mustang, je dois apprendre la leçon certainement, avec vos conseils à tous, et vos encouragements j'y arriverais
bonjour Pedrimo ..
je suis dans le meme cas que toi ... j'essai , je decide une date de stop la clope et a chaque fois je recule ..... pfff
mais j'ai decidé que ce sera ce soir ..... je poserais mon patch ,je prendrais une pastille a sucer et un coup d'inhaler et hop .. et jy arriverais , je virerais les cendriers , parceque rien que ca , ca grrrrrr et puis ca pue ... na !
et puis je n'ai pas trop le choix , donc faut que je cesse de faire l'autruche et que je me libere de ces trucs qui font que les cheveux puent , ma peau , etc etc .. et que mes poumons sont malades ....
tu y arriveras aussi..
ici tout le monde est super gentil ... on y trouve du soutien ... j'ai du soutien aussi dans mon entourage , je ne peux plus faire marche arriere et je sais en plus que je ne le regretterais pas ...
alors , ne desespere pas , un jour , sera le tien ...
perso j ai choisi l'aide au sevrage car , comme ca , a l arrache , je sais que je ny arriverais pas.. mais une fois lancée , ca devrait le faire ..
juste , ai confiance en toi ...
bonjour les Z'amies :roll: idée go go go lancée vous le plus dur et le départ et les premiers jours pourquoi ne commencait vous pas ensemble comme ca vous pouvez vous soutenir mutuellement ca aide en tous cas si vous avez besoin de moi vous savais ou me trouver. :P
bonne soiree a vous.
PEDRIMO
Date de naissance : 18/01/1959 Age : 65 Localisation : Algérie Humeur : heureux
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Mar 29 Mai - 23:45
bonjour éva
Merci de me conseiller et de m' encouragé à arrêter cette saloperie qui m'a hanté, je partage ce que tu dis car c'est une vérité je pu de chaque côté, mais surtout c'est l'atteinte de notre santé qu'on ne peux récupérer une fois parti.
j'espère t'annoncer très prochainement mon adhésion à ton club "Halte à la " :arrow:
à toi éva
eva mae
Date de naissance : 15/09/1959 Age : 65 Localisation : Troyes
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Mer 30 Mai - 12:47
PEDRIMO a écrit:
bonjour éva
Merci de me conseiller et de m' encouragé à arrêter cette saloperie qui m'a hanté, je partage ce que tu dis car c'est une vérité je pu de chaque côté, mais surtout c'est l'atteinte de notre santé qu'on ne peux récupérer une fois parti.
j'espère t'annoncer très prochainement mon adhésion à ton club "Halte à la " :arrow:
à toi éva
je te le souhaite Pedrimo , bon courage , on fini je pense par tous y arriver ...
Mustang bonjour
mustang67
Date de naissance : 10/12/1977 Age : 46 Localisation : alsace Humeur : la vie et belle :) un sourire ne coute rien ^^
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Mer 30 Mai - 18:29
PEDRIMO a écrit:
bonjour éva
Merci de me conseiller et de m' encouragé à arrêter cette saloperie qui m'a hanté, je partage ce que tu dis car c'est une vérité je pu de chaque côté, mais surtout c'est l'atteinte de notre santé qu'on ne peux récupérer une fois parti.
j'espère t'annoncer très prochainement mon adhésion à ton club "Halte à la " :arrow:
à toi éva
bonjour c'est quand tu veut PEDRIMO avec plaisir mais fait pas trop vite je touche un pourcentage sur le nombre de personnes que j'aide a défumé sinon je vais finir par manger des oeufs tous le mois et la défume ca donne fain
Bonne soirée a toi.
eva mae
Date de naissance : 15/09/1959 Age : 65 Localisation : Troyes
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Mer 30 Mai - 18:32
mustang67 a écrit:
PEDRIMO a écrit:
bonjour éva
Merci de me conseiller et de m' encouragé à arrêter cette saloperie qui m'a hanté, je partage ce que tu dis car c'est une vérité je pu de chaque côté, mais surtout c'est l'atteinte de notre santé qu'on ne peux récupérer une fois parti.
j'espère t'annoncer très prochainement mon adhésion à ton club "Halte à la " :arrow:
à toi éva
bonjour c'est quand tu veut PEDRIMO avec plaisir mais fait pas trop vite je touche un pourcentage sur le nombre de personnes que j'aide a défumé sinon je vais finir par manger des oeufs tous le mois et la défume ca donne fain
Bonne soirée a toi.
heu .... what ??? :o
PEDRIMO
Date de naissance : 18/01/1959 Age : 65 Localisation : Algérie Humeur : heureux
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Jeu 31 Mai - 0:53
Salut éva :roll:
pour ton ptit mot
les gens ne trouveront que du bonheur avec tes encouragements :P
moi aussi
encore éva :lol:
PEDRIMO
Date de naissance : 18/01/1959 Age : 65 Localisation : Algérie Humeur : heureux
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Jeu 31 Mai - 0:56
salut mustang :P
de ton assistance :lol: ça m'encourage. A+ :?
Invité Invité
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Jeu 31 Mai - 11:43
bonjour Pedrimo, courage, comme nous,un jour tu vas te décider :roll:
mustang67
Date de naissance : 10/12/1977 Age : 46 Localisation : alsace Humeur : la vie et belle :) un sourire ne coute rien ^^
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Jeu 31 Mai - 16:49
PEDRIMO a écrit:
salut mustang :P
de ton assistance :lol: ça m'encourage. A+ :?
Pas de quoi moi aussi les gens du forum mon encouragé je renvoi l'ascenseur c'est tous a fait normal.
vous. :evil:
PEDRIMO
Date de naissance : 18/01/1959 Age : 65 Localisation : Algérie Humeur : heureux
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Lun 11 Juin - 21:17
je suis à 6 et 7 cigarettes jour :P pas mal non ? :evil:
marie45310 Admin fondatrice
Date de naissance : 05/03/1954 Age : 70 Localisation : Epieds en beauce(loiret) Humeur : Je vais bien
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Lun 11 Juin - 21:50
PEDRIMO a écrit:
je suis à 6 et 7 cigarettes jour [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] pas mal non ? [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Si tu veux pedrimo , on touvre un post special sevrage , cest bien tu as reduis supers[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
PEDRIMO
Date de naissance : 18/01/1959 Age : 65 Localisation : Algérie Humeur : heureux
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Lun 11 Juin - 22:03
Merci marie :roll: tu m'encourage bonjour
PEDRIMO
Date de naissance : 18/01/1959 Age : 65 Localisation : Algérie Humeur : heureux
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Lun 11 Juin - 22:08
Merci encore eva :P tu m'encourage davantage :roll: j'espère maintenir la cadence :x
PEDRIMO
Date de naissance : 18/01/1959 Age : 65 Localisation : Algérie Humeur : heureux
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Lun 11 Juin - 22:10
oui marie je veux bien de ce poste de sevrage, mais il consiste en quoi au juste stp ? excuse moi de t'importuner ...!
PEDRIMO
Date de naissance : 18/01/1959 Age : 65 Localisation : Algérie Humeur : heureux
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Lun 11 Juin - 22:12
Merci à tous ceux qui m'ont encourager à arrêter de fumer je vous adore tous ...continuez et ...je vous en suis très reconnaissant... :o :lol:
marie45310 Admin fondatrice
Date de naissance : 05/03/1954 Age : 70 Localisation : Epieds en beauce(loiret) Humeur : Je vais bien
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Lun 11 Juin - 22:38
PEDRIMO a écrit:
oui marie je veux bien de ce poste de sevrage, mais il consiste en quoi au juste stp ? [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] excuse moi de t'importuner ...!
ce post sevrage est personel, et tu peux voirs tes progressions en postant, comme tu le fais sur le post a Mustang , voili, voila [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
PEDRIMO
Date de naissance : 18/01/1959 Age : 65 Localisation : Algérie Humeur : heureux
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Mar 12 Juin - 0:33
marie pour l'explication bonjour
Invité Invité
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Mar 12 Juin - 8:37
bonjour Pedrimo, alors tu te lances dans la défume? courage et comme nous tu y arriveras
Alicia Membre
Date de naissance : 08/11/1954 Age : 69 Localisation : TOURS Humeur : heureuse de me sentir en paix
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Mar 12 Juin - 11:20
Pedrimo ! très bien de réduire avant d'arrêter c'est beaucoup moins dur !
là tu es en train de prendre une des décisions les plus importantes de ta vie !
tu te fais un cadeau de plein d'années de vie et en bonne santé encore !
Bravo !!!
anissa73
Date de naissance : 09/08/1970 Age : 54 Localisation : Yenne (Savoie) Humeur : En chute libre
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Mar 12 Juin - 13:07
Allez pedrimo lance toi dans la défume, tu vas voir tu vas revivre de ne plus être esclave de cette drogue ! Certes ce ne sera pas toujours facile mais nous sommes tous là pour t'encourager et te soutenir !
mustang67
Date de naissance : 10/12/1977 Age : 46 Localisation : alsace Humeur : la vie et belle :) un sourire ne coute rien ^^
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Mar 12 Juin - 15:19
PEDRIMO a écrit:
je suis à 6 et 7 cigarettes jour :P pas mal non ? :evil:
houlaaaaa tous ca en mon absence ne t'inquiette pas ca me derrange pas marie j'ai pas trop le temp de me connécté en ce moment c'est pour ca que j'avais pas répondu a Pedrimo!!!!!.
bonjour les Z'amies de défum j'éspère que vous allez bien et que vous continué de vous 8)c'est fou quand meme comme le temp passe vite deja presque 4 mois d'arret de la clope encore de votre soutien?.
Pedrimo félicitations pour ta réduction de la je suis un bon coach a parament :o 5-6 ca veut dire que tu va bientot pouvoir arreter fait moi un petit quand tu sera pret et réflechit déja a ce que tu va utiliser pour ton sevrage patch nikitine ........ ou autre tu devrait prendre rendez vous avec ton medecin pour lui en parler.En tous cas je suis de tous coeur avec toi fonce et si tu as besoin de soutien tu sais ou me trouver n'hésite surtout pas .
Date de naissance : 10/12/1977 Age : 46 Localisation : alsace Humeur : la vie et belle :) un sourire ne coute rien ^^
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Jeu 14 Juin - 12:53
Bonjours ami(e)s défumeurs ce matin sortie de mon rendez vous a la caisse primaire d'assurrance maladie avec le medecin conseil j'étais tellement en colère que je n'ai pas touver mieux que de fumée une je suis dégouté d'avoir fait ca mais il ma trop énèrvé celui la :arrow: c'est la premiere fois depuis que j'ai arreter que ca m'arrive de craqué a ce point.J'ai l'impression d'etre un comedien il me dit oui oui mais vous avez quoi?je lui répond........, compte rendu a l'appui il me dit ha mais c'est pas grave beaucoup de gens on c'est pathologogie résultat reprise a temps complet ca ca me dérrange pas c'est meme normal je peut quand meme pas resté a mi-temps toute ma vie mais par contre rouler des chariot élévateur 8 à 10 heures par jours et porté des charges lourde toute la journée nikel vive les économie quand je pourrait plus bouger ca leurs coutera beaucoup plus cher en fin bon!!!!!!!!!!!!je vais faire ce qu'il me dit et reprendre normalement comme si de rien n'était on verra bien.Il et bien vrai ce dicton marche ou creve moi je dirai meme marche et creve ca coute moins cher :roll: désolé pour le language.
Bonne journée a tous le soleil et revenu un peut au moins une bonne nouvelle
Invité Invité
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Jeu 14 Juin - 13:14
bonjour Mustang, bon t'as craqué l'important c'est de reprendre la défume . pour ta reprise de boulot, je n'y connais pas grand chose mais bon tu reprends et dès que ça coince, tu te fais faire un arrêt par ton généraliste. mais c'est pitetre une bonne nouvelle, tu vas mieux et ça tu ne le sauras qu'en reprenant un boulot à temps plein. Renseigne toi aussi pour voir si il y aurait un poste dans ton entreprise qui serait moins pénible. courage
marie45310 Admin fondatrice
Date de naissance : 05/03/1954 Age : 70 Localisation : Epieds en beauce(loiret) Humeur : Je vais bien
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Jeu 14 Juin - 13:35
Gene toi pas met toi en maladie, des que tu vois que ca ne vas pas , moi je sais ce que c est ton travail, cest ce que je faisais, tres penble; moi jen pouvais plus / Pour la cigarette, et bien ecoute c est une reaction normal,ton sevrage n est pas vieux ; il fait au moins 6 mois et encore!!!!!!!!!!!!
Bon courage
Alicia Membre
Date de naissance : 08/11/1954 Age : 69 Localisation : TOURS Humeur : heureuse de me sentir en paix
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Jeu 14 Juin - 14:56
Mustang je sais très exactement ce que tu veux dire ! le médecin du travail m'a dit :
"eh! bien ! c'est pas rien une bpco ma pauvre et puis une hernie discale par là dessus, oh! ma pauvre, oh! et puis une péricardite ! et vs vs êtes chopé la grippe en prime !" bon à part ça vous êtes en forme ? Ah! oui! je sais votre collectivité c'est pas marrant, et votre service c'est dur moralement ! oui je le sais ! " "bon à part ça tout va bien ? c'est sûr 58 ans on est fatigué ! mais à part ça ça va quand même hein ?" Allez vs êtes courageuse , voilà le papier et bonne journée !" j'en rajoute pas du tout c'est du mot à mot !!!
Les dos bousillés ça ne leur fait rien, mais alors rien ! les douleurs chroniques justement c'est chronique on devrait être habitués, la souffrance au travail, ben ! c'est hélas très fréquent vs savez ! (et tu comptes faire quoi pour lutter contre Duc..!!) donc j'imagine très bien ton médecin de la sécu qui jamais n'a travaillé physiquement à part sur son voilier !!! il ne sait même pas ce que c'est que le travail physique ! je ne parle pas pour moi ça n'est pas mon cas, mais étant étudiante j'ai expérimenté et depuis je suis très respectueuse des métiers manuels. J'étais serveuse et je peux te dire l'épuisement du travail en horaires décalés + le dos j'ai compris !
Ne t'en veux pas pour avoir craqué , hier en sortant de lhôpital où je suis allée voir mon amie en chimio j'ai senti l'odeur de et j'ai été prise d'une envie même si j'ai trouvé que cela puait terriblement et je me suis sentie prise de pitié pour ces personnes qui, déjà malades, descendent en fauteuil en plein courant d'air, exposant leur corps meurtri aux regards d'inconnus, tout ça pour "s'en griller une". C'est ds cette réaction que j'ai vu que j'avais changé, car sans les juger, je trouvais cela triste, mais triste d'en être là. Je ne fais plus partie des fumeurs c'est clair...et pourtant comme toi je pourrais craquer !
Aller glisser n'est pas tomber !! et je suis d'accord avec Marie : si tu ne peux assumer va revoir ton médecin. Les vacances ne sont ss doute pas très loin, en plus ?
allez méchant garçon tu es pardonné pour ton faux pas mais ne recommence pas, OKKKK????
mustang67
Date de naissance : 10/12/1977 Age : 46 Localisation : alsace Humeur : la vie et belle :) un sourire ne coute rien ^^
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Jeu 14 Juin - 17:08
bonjour à vous pour votre soutien je comprend tous a fait ce que tu dit Alicia le metier de serveuse n'est pas de tous repos non plus personnelement je sais pas si je pourrait ca demande beaucoup de concentration et il faut courrir vite ,c'est trés marrant ca me fait sourrir mais il ma dit exactement mots pour mots ce que tu ma dit a croire qu'il repasse leur disque en boucle toute leurs vie proffessionnel ca doit etre dépriment tous compte fait je crois que je préfère me tué le dos au travail que de ressemblé a c'est gens au moins je sert quand meme a quelque chose bon j'arrette la par respect,je suis pas comme ca quand meme.Tu c'est Alicia je fait partie des gens qui on toujours travaillé sinon comment payer c'est factures j'ai commencé a travailler en tan que interimaire a l'age de 20 ans tous de suite après mes étude j'étais bien obligé pour me payer mon permis et mes premier meuble j'ai pris mon premier appartement avec ma femme a l'age de 22 ans,et à l'age de 24 ans j'ai était embauché dans ma société actuelle j'aime bien mon travail et puis pour moi tous roule maintenant je suis autonome et je travail seul en général donc personne pour me cassé les pieds.En clair je ne suis pas un assisté de la societé et quand je suis sortie se la secu c'est l'impression que j'avais mais a mon avis c'est tous simplement qu'il n'y a plus d'argent dans les caisses alors oust et au boulot Demain c'est medecin de travail je vais lui parler de ma reconversion de poste.
Pour le défumage c'est pas ca qui va m'arreter je continue mon chemin la je suis calmé j'ai fait un petite sieste cette après midi pour me détendre avant de chercher ma fille a l'école.
Merci les filles pour votre soutien et porté vous bien moi je vais aller chez des amis voir le match de ce soir histoire de changer un peut d'air.
Désolé pour les fautes d'orthographe mais je suis préssé et je voulais absolument vous répondre.
Bonne soirée a vous et gros bisous
PEDRIMO
Date de naissance : 18/01/1959 Age : 65 Localisation : Algérie Humeur : heureux
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Jeu 14 Juin - 20:30
mustang, pas grave ça arrive, mais tache de ne plus refaire et surtout , te retenir dans les moments difficiles, je te comprends , mais il faut tenir le coup,
moi, j'ai arrêté pendant 23 mois et j'ai repris sur un coup de nerfs
PEDRIMO
Date de naissance : 18/01/1959 Age : 65 Localisation : Algérie Humeur : heureux
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Jeu 14 Juin - 20:31
bonjour anissa, de m'encourager, j'espère tenir le coup :|
Alicia Membre
Date de naissance : 08/11/1954 Age : 69 Localisation : TOURS Humeur : heureuse de me sentir en paix
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Jeu 14 Juin - 23:41
PEDRIMO a écrit:
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] mustang, pas grave ça arrive, mais tache de ne plus refaire et surtout , te retenir dans les moments difficiles, je te comprends , mais il faut tenir le coup, [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
moi, j'ai arrêté pendant 23 mois et j'ai repris sur un coup de nerfs [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
23 mois et tu as repris!!!!!!![Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] SUR UN COUP DE NERFS !!!![Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] tu me mets une peur bleue ! je ne peux pas me permettre de coup de nerfs, c'est bien ce que je dis à mon entourage [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] tu ne ns avais pas dit avoir une si belle expérience d'abstinence Pedrimo !! du coup tu vas y arriver bien plus facile et ns raconter combien c'était bien quand tu ne fumais plus...d'ac ???[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
PEDRIMO
Date de naissance : 18/01/1959 Age : 65 Localisation : Algérie Humeur : heureux
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Ven 15 Juin - 3:46
bonjour alicia
en effet, moi même je ne croyais pas avoir repris tout bêtement après un arrêt de 23 mois
ma décision , je l'ai prise un Matin du 08 Mai 2001, habitué à la 1ière matinale juste après le ptit déjeuner, mais ce jour là, j'avais pris mon paquet pour en prendre une clope, je me suis dis , mais jusqu'à dois je trainer cette saloperie ? j'ai froissé le paquet et j'ai pris décision de ne plus fumer.
arrivé à mon bureau, j'ai froissé tous les paquets que j'avais en réserve. vers 10 h 00 un collègue est venu me demander une , et s'est étonné quand je lui ai répondu que j'en avais pas...moi qui trainé un stock partout, dans ma chambre, boite à gants du véhicule , bureau....ce collègue m'a dit non mais c'est vrai que tu n'en a pas ? j'ai dis oui, et je ne fumerais plus jamais à compter de ce jour.
a son tour, il a pris décision sur le champ de ne plus fumer d'ailleurs il tiens le coup à ce jour.
durant, les 23 mois quand je voyais quelqu'un fumer il me faisait de la peine, et je me dis le pauvre, il ne sais pas ce qui l'attend.
certes je suis passé par des moments difficiles mais j'ai tenu le coup quand même. je venais en mission en France tous les deux mois et mais amis Français m'offraient à chaque fois des cigarettes de marques (paquets, cartouches) mais je refusais.
malheureusement, 23 mois après lors d'une réunion de travail, et à la suite d'une dispute houleuse, je ne me suis pas contrôle et j'ai pris une d'un collègue que j'ai allumé sans me rendre compte, et j'ai retrouvé le gout de fumer, ou mon corps demandais plus de nicotine et j'ai récupéré les 23 mois sans cigarettes.
mon plus grand plaisir quand j'ai arrêté c'était que j'ai repris parfaitement ma santé, pas de gaspillage d'argent inutilement , plus de rides, je dormais bien , mangé bien etc.........d'ailleurs même sur le plan sexuel j'étais en bonne forme.
mais aujourd'hui , je souffre énormément, et sur tous les plans.....
en conclusion et par expérience, celui qui veux arrêter de fumer, il doit observer les consignes suivantes: - être armé d'une bonne volonté. - Éviter la première matinale: là c'est très important, il suffit de tenir le coup pendant deux heures environ, et ça ira pour la journée. - Ne plus penser aux cigarettes. - Ne pas en parler aux amis, ni aux collègues, surtout les fumeurs. - lutter pendant près d'un moins et l'envie baissera de beaucoup, jusqu'au point Zéro... - Faire du sport.
Voilà donc chère amie comment j'ai arrêté et comment j'ai repris , c'est bête mais c'est ça.
mais unissons nous et serrons nos mains pour lutter contre cette saloperie qui a fait ravage et a tué des millions d'individus .
A bientôt alicia
Espérant, que nous y arriverons nous tous ...
:P
marie45310 Admin fondatrice
Date de naissance : 05/03/1954 Age : 70 Localisation : Epieds en beauce(loiret) Humeur : Je vais bien
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Ven 15 Juin - 12:46
PEDRIMO ton post est ouvert [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] allez on y crois
PEDRIMO
Date de naissance : 18/01/1959 Age : 65 Localisation : Algérie Humeur : heureux
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Ven 15 Juin - 16:00
Oui marie on y arrivera :lol: :P
marie45310 Admin fondatrice
Date de naissance : 05/03/1954 Age : 70 Localisation : Epieds en beauce(loiret) Humeur : Je vais bien
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Ven 15 Juin - 17:24
PEDRIMO a écrit:
Oui marie on y arrivera [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
ALLEZ au boulot mon ptit pére, va nous raconter tes journees de défume; quand tu auras arreter tu auras droit a ta reglette [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Date de naissance : 18/01/1959 Age : 65 Localisation : Algérie Humeur : heureux
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Sam 16 Juin - 1:48
bonjour marie, encore pour tes encouragements
oui j’arrête de fumer et je te raconterais mes premières journées de défume.....
anissa73
Date de naissance : 09/08/1970 Age : 54 Localisation : Yenne (Savoie) Humeur : En chute libre
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Sam 16 Juin - 8:31
oulala Mustang qu'est ce que j'ai lu ?? Bon tu as dérapé c'est pas grave remonte vite en selle et tiens-bon dorénavant ! Moi aussi quand j'ai craqué et que j'ai fumé une clope, je me suis rendue compte que ça ne servait strictement à rien et je me suis juré que plus jamais j'en allumerai une pour la regretter ensuite en plus ! allez la prochaine fois viens vider ton sac ici ça te fera plus de bien que de fumer ! Oui pedrimo commence ta défume et viens nous raconter, tu sais le forum aide pas mal à tenir bon car on passe tous par les mêmes moments de haut et de bas et donc, on se se compris et soutenu sur ce forum... Allez courage !
marie45310 Admin fondatrice
Date de naissance : 05/03/1954 Age : 70 Localisation : Epieds en beauce(loiret) Humeur : Je vais bien
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Jeu 5 Juil - 0:41
Tu en est ou Mustang avec le tabac?tu est toujours sur la bonne pente?
marie45310 Admin fondatrice
Date de naissance : 05/03/1954 Age : 70 Localisation : Epieds en beauce(loiret) Humeur : Je vais bien
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Dim 8 Juil - 22:50
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] HELLO Mustang, tu tiens le coup?
Mustang, je sais que ce sont les vacances, alors ne troque pas l'ordi contre un paquet de clopes. donne nous des nouvelles et en attendant et n'oublie pas
mustang67
Date de naissance : 10/12/1977 Age : 46 Localisation : alsace Humeur : la vie et belle :) un sourire ne coute rien ^^
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Mar 10 Juil - 0:21
soizic33 a écrit:
Mustang, je sais que ce sont les vacances, alors ne troque pas l'ordi contre un paquet de clopes. donne nous des nouvelles et en attendant et n'oublie pas
bonjour soizic j'éspère que tu va bien? de prendre de mes nouvelles mais tu lie dans mes pensée ou quoi? tu as raison depuis que c'est les vacances la tentation et grande je sais pas pouquoi mais j'ai de grande envie de fumer j'ai craqué pour le moment deux cigarettes fumer depuis le début de mes congés le 02 juillet je sais pas pourquoi j'ai fait ca et je m'en veut d'avoir craqué je commence a douté moi qui croyai avoir fait le plus dur comme quoi rien n'est gagner d'avance meme quand on ce croit tiré d'affaire j'ai pas acheter de paquet au tabac dieu mais j'ai acheter deux clopes a l'unité dans une petite épicerie prés de chez moi quand je suis allez acheter des des boissons va falloir que j'évite cette épicerie a l'avenir j'ai rien dit a ma femme trop honte la et je m'en veut terriblement bref j'ai pas d'éxcuses.Va falloir redoublé de vigilance dans les prochain temps j'ai pas envie que ca ce reproduise.
Catoche est t-elle de retour?
a toi je sais que tu te couche tot fait de beaux reves
marie45310 Admin fondatrice
Date de naissance : 05/03/1954 Age : 70 Localisation : Epieds en beauce(loiret) Humeur : Je vais bien
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Mar 10 Juil - 0:34
Ah je ne savait pas que l on pouvez acheter des clopes a l unité, et bien ,je me coucherais moins bete , cest vraiment domage enfin!!!!!!!! ca arrive a tout le monde de craquer, la cigarette cest fort et faut avoir beaucoup de volonté pour ne pas craquer, tu vas y arriver .
Pour catoche toujours pas de nouvelles
mustang67
Date de naissance : 10/12/1977 Age : 46 Localisation : alsace Humeur : la vie et belle :) un sourire ne coute rien ^^
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Mar 10 Juil - 0:49
Merci marie si si a l'unité ca éxiste mais normalement c'est interdit par la loi depuis un moment pour ne pas insiter les gens a commencé par l'achat de a l'unité tous comme le bon vieux paquet de 10 a croire que eux ils s'en fiche ils le font quand meme :o une chose et sur je vais banir cette épicerie de ma route.
annab
Date de naissance : 03/07/1951 Age : 73 Localisation : Garéoult Humeur : avec le soleil tout va, sinon....
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Mar 10 Juil - 0:59
Ben alors Mustang, tu nous en apprends de belle !
Alors comme ça, tu fumes en cachette ; tu n'as rien dit à ta femme, si elle ne fume pas elle a quand du s'en rendre compte ; ça se sent quelqu'un qui fume.
J'ignorais aussi que les cigarettes s'achetaient au détail, c'est nouveau ça ! De plus, dans une épicerie, on aura tout vu.
Je me demande si tu les a appréciées ces fichues cigarettes, soit honnête j'en doute ; il y a déjà trop longtemps que tu as arrêté, ça a du faire tout drôle à ton cerveau, la tête tourne un peu non ?
Tu as quel temps en Alsace ? tu penses à nous faire quelques photos de ta région ; en ce moment il y a une pub à la tv : Alsacez-vous, j'ai pensé à toi.
mustang67
Date de naissance : 10/12/1977 Age : 46 Localisation : alsace Humeur : la vie et belle :) un sourire ne coute rien ^^
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Mar 10 Juil - 1:32
bonjour annab comment va tu?ma femme n'a rien remarqué j'avais pris des bonbons a la menthe ils les vendent a l'unité aussi et quand je suis rentré je me suis lavé les mains pour enlevé cette sale odeur de clope c'est vrai que j'avais la tete qui tourné et ca ma arraché la gorge mais ca ma pas empeché de la fumé en entier a chaque fois quelle naz je suis!!! bref je pourrait me mettre de baffes la!!!.
Je vois pas de quelle pub tu parle je l'ai pas encore vu elle passe sur toutes les chaines???a part la Flameckeuche (tarte flambée j'en vois pas d'autre) j'éspère que vous avez la recette nous ici ont les fait dans un four spécial pour tarte flambée ( gratinée au fromage,au munster,aux pommes....... hummmmmmmm ca donne fain)
Ici le temps et pas terrible tu as le choix entre soleil et 38° sans aucun vent ou comme c'est 3 dernier jours nuageux et lourd et quelques orages franchement c'est pas pour etre défétiste mais je crois que le climat ne va pas bien et notre planete nous envoie les signes que quelque chose ne tourne pas nette le probleme c'est que personnes ne veut voir la réalité en face nous avons trop polué resultat plus de saisons réchauffement climatique et j'en passe faudrait que l'on commence serieusement a prendre tous c'est signe au serieux mais ont préfère faire comme si de rien était et vivre normalement de peur de ce restraindre un peu.Je plein nos enfants qui c'est sur en payeront le prix.
J'ai pas encore fait de photos mais c'est prévu faut que je monte au mont st-odile avec les enfant la vue et magnifique j'en posterai quand j'aurait pris quelques cliché promit en plus ils faut que je vous envoie des photos des petits lapin qui ont bien grandit.
Invité Invité
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Mar 10 Juil - 8:51
bonjour Mustang, décidément, tout est différent en Alsace, je n'ai plus vu de cigarettes vendues à l'unité depuis que j'allais en vacances en Espagne( tu n'étais même pas né). bon, t'as craqué, ressaisis-toi . hier, j'ai failli craquer aussi ,mais ,en voulant attraper mon paquet de secours au dessus de l'armoire, je l'ai fait glisser derrière cette fichue armoire et maintenant, il me nargue parce que, je ne peux pas déplacer l'armoire, je n'ai pas assez de forces et pourtant je fais avec mon Kiné .Bref, cette bagarre avec la clope n'est jamais finie et si je n'ai pas succombé c'est juste que je suis très maladroite :o profite des vacances pour avec tes enfants puisque tu as du soleil. si tu veux de la fraîcheur, viens par ici, pour le moment sauf 1 jour/semaine où l'on dépasse les 30°, on essaie plutôt de culminer à 22°. je vais pitetre me lancer dans le tricot et tu devrais essayer aussi: ça occupe les mains. bonnes vacances
annab
Date de naissance : 03/07/1951 Age : 73 Localisation : Garéoult Humeur : avec le soleil tout va, sinon....
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Mar 10 Juil - 10:43
voilà Mustang,
Ta région est à l'honneur cette année, il y a aussi des affiches dans le métro, mais je ne prends pas le métro.
"Fin juin vous avez pu découvrir son spot TV sur les chaînes nationales nous montrant en moins d’une minute toute la richesse de la région"
C'est vrai que tu habites une très belle région.
Bonne journée
et pas de blague hein ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
annab
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Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Mar 10 Juil - 10:52
soizic33 a écrit:
hier, j'ai failli craquer aussi ,mais ,en voulant attraper mon paquet de secours au dessus de l'armoire, je l'ai fait glisser derrière cette fichue armoire et maintenant, il me nargue parce que, je ne peux pas déplacer l'armoire, je n'ai pas assez de forces et pourtant je fais avec mon Kiné .Bref, cette bagarre avec la clope n'est jamais finie et si je n'ai pas succombé c'est juste que je suis très maladroite :o je vais pitete me lancer dans le tricot et tu devrais essayer aussi: ça occupe les mains. bonnes vacances
Mais quel est ce vent de folie, Alicia, puis Mustang et maintenant c'est toi !!!
te voilà bien attrapée Soizic ! tu vois même le destin s'occupe de ta santé, laisse-le s'éventer et se dessécher derrière l'armoire et oublie-le définitivement. Si tu dis ça à ton kiné, il va te faire les gros yeux et je lui donne tout à fait raison.
C'est une très bonne idée, lance toi dans le tricot et fait des écharpes et bonnets pour l'hiver.
toi fort, tu es courageuse et on est là pour te soutenir.
Gros
Elendil Membre
Date de naissance : 07/02/1965 Age : 59 Localisation : ici et là
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Mar 10 Juil - 10:56
Mustang, si tu as besoin d'un coup de main pour les baffes [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image], fais moi signe je suis dispo [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
marie45310 Admin fondatrice
Date de naissance : 05/03/1954 Age : 70 Localisation : Epieds en beauce(loiret) Humeur : Je vais bien
Sujet: Re: Post Spécial Sevrage Tabac Mustang Mar 10 Juil - 11:49
Elendil a écrit:
Mustang, si tu as besoin d'un coup de main pour les baffes [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image], fais moi signe je suis dispo [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
je suis morte de [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]