LES BASES DES HUILES ESSENTIELLES

LES BASES DES HUILES ESSENTIELLES ET DE l'AROMATHERAPIE

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Que sont les huiles essentielles ?

Connues des civilisations anciennes et aujourd'hui scientifiquement reconnues, les huiles essentielles sont des extraits naturels de plantes puissants et d'une extraordinaire efficacité, tant sur le plan de la santé que de la beauté et du bien-être. En les combinant, il est possible de mettre au point des synergies aromatiques inédites dont les vertus et propriétés répondent à des besoins ciblés comme, par exemple, le renforcement des défenses immunitaires, la relaxation, la stimulation, le soulagement de douleurs articulaires et musculaires, l'atténuation de l'effet "peau d'orange", ...

On peut profiter des bienfaits des huiles essentielles sous réserve de strictement respecter les précautions d'usage. Pour profiter pleinement de leur vertus il est recommandé d'utiliser exclusivement des huiles essentielles 100% pures et naturelles, botaniquement et biochimiquement définies (H.E.B.B.D.). Les huiles essentielles doivent être issus soit de l'Agriculture Biologique, soit de culture sauvage de régions éloignées des zones polluées, soit de cultures traditionnelles contrôlées dans des zones rurales non polluées. Les huiles essentielles s'utilisent dans des compositions à diffuser dans l'atmosphère (voir la diffusion d'huiles essentielles), dans les produits de beauté (mélangées à des huiles végétales vierges et/ou des beurres végétaux), dans les huiles de massage (voir à massages aux huiles essentielles), dans le bain (voir à huiles essentielles pour le bain) ou même en cuisine (les huiles essentielles en cuisine). Les enfants peuvent bénéficier des huiles essentielles à condition de respecter des règles strictes quant aux dosages et sous suivi médical (voir la page les huiles essentielles pour les enfants pour en savoir plus).

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Les huiles essentielles nécessaires pour démarrer en aromathérapie

Il y un nombre très important d'huiles essentielles dans le commerce et il est souvent difficile de s'y retrouver et encore moins de savoir lesquelles acheter pour se constituer une trousse familiale de base. Si vous deviez n'en retenir que cinq, il conviendrait de privilégier l'huile essentielle d'arbre à thé (Melaleuca alternifolia), aussi appelée teatree, l'huile essentielle de citron (Citrus limonum), l'huile essentielle de palmarosa (Cymbopogon martinii), l'incontournable huile essentielle de lavande fine (Lavandula angustifolia) et l'huile essentielle de ravintsara (Cinnamomum camphora L.) :

Huile essentielle d'arbre à thé : elle est anti-fatigue, calmante, anti-infectieuse, antibactérienne à large spectre d'action, antifongique, anti-parasitaire, antiseptique, cicatrisante, tonique, décongestionnante veineuse. L'huile essentielle d'arbre à thé est indiquée dans les cas d'abcès, d'affection cutanée, de carie, de confort respiratoire, de coup de froid avec écoulement nasal, d'imperfections peaux jeunes (type boutons), d'infection de la muqueuse buccale (type aphte), d'infection cutanée (type impétigo), d'infections respiratoires, de maux de gorge, de pellicules, de plaies et de poux.

Huile essentielle de citron : elle est antibactérienne, antiseptique, fluidifiante sanguin, digestive, tonique, protectrice hépatique, anti-nauséeux. Elle est indiquées dans les cas de ballonements / excès de gaz, coup de froid, digestion difficile, état grippal, fatigue, surpoids, mal de mer / mal des transports et verrues.

Huile essentielle de palmarosa : elle est antibactérienne et anti-infectieuse majeure à large spectre d'action, antifongique, antivirale. Neurotonique, cardiotonique. Positivante. Régénératrice cutanée et capillaire. Régulatrice de la production du sébum, cicatrisante, astringente, hydratante.

Huile essentielle de lavande fine : c'est l'huile des 1001 vertus ! Elle est, entre autres, anti-inflammatoire, antalgique, anti-infectieuse, anticoagulante légère, fluidifiante, décongestionnante, antispasmodique puissante, décontractante musculaire, anti-dépressive, calmante, réequilibrante, sédative, hypotensive, cardio-tonique, cicatrisante, régénératrice cutanée, insecticide et vermifuge. Voir sa fiche pour connaitre ses diverses utilisations.

Huile essentielle de ravintsara : elle est antivirale, anti-infectieuse, antibactérienne, anti-douleur, antispasmodique, décontractante musculaire, expectorante, fortifiante du système immunitaire, neurotonique, équilibrante et positivante. Elle est indiquée dans les cas d'affections nez-gorge, de couton de fièvre, confort respiratoire, et renforcement des défenses immunitaires.

Nous avons réuni ces 5 huiles essentielles cardinales dans un coffret en bois de bambou. Des huiles essentielles vraiment essentielles, à découvrir immédiatement !

Découvrez également nos autres coffrets pratiques :
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Huiles essentielles : propriétés

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Les huiles essentielles aident à traiter les petites indispositions de la vie de tous les jours (voir les symptômes recensés dans le menu sur la gauche de l'écran). Outre leur action currative, elles opèrent de manière préventive en stimulant le système immunitaire afin que votre organisme lutte plus efficacement contre les infections bactériennes et virales.

Parmi les propriétés les plus connues, on citera la propriété antiseptique. A l'heure où les germes microbiens deviennent de plus en plus résistants, ce qui implique pour l'industrie pharmaceutique de trouver des antibiotiques de plus en plus puissants (mais aussi de plus en plus destructeurs de la flore saprophyte responsable de notre immunité), les huiles essentielles offrent une véritable alternative.

Leur efficacité se révèle en effet stable dans le temps et la preuve est faite tous les jours de leur grande efficacité, là où certains antibiotiques échouent désormais.

En fait, les vertus antiseptiques des plantes sont connues depuis des milliers d'années. Les hommes se sont ainsi aperçus, par exemple, que certaines aromates, comme le thym, la sarriette ou la cannelle freinaient la fermentation des aliments.

Aujourd'hui, les pouvoirs antiseptiques des huiles essentielles sont scientifiquement prouvés : ainsi, l'huile essentielle de thym en solution aqueuse à 5% détruit le streptocoque en 4 minutes, le staphylocoque en 4 à 8 minutes et le bacille de la tuberculose en 30 à 60 minutes.

Selon le type d'huile essentielle, les propriétés peuvent être (non exhaustif) :
Analgésique (soulage la douleur par une action sédative sur les nerfs),
Antibiotique (lutte contre les infection internes),
Antidépresseur (lutte contre les états dépressifs,
Antiémétique (soulage les états nauséeux et élimine l'envie de vomir),
Anti-inflammatoire (réduit les inflammations),
Antispasmodique (prévient et soigne les douleurs spasmodiques de l'intestin et de l'utérus),
Antisudoral (réduit la transpiration),
Antitoxique (agit comme un anti-poison),
Antiviral (inhibe ou élimine les virus),
Aphrodisiaque (augmente la libido),
Astringent (tonifie les tissus),
Carminatif (expulse les gaz intestinaux),
Cholagogue (stimule la sécrétion biliaire),
Cicatrisant (accélère et améliore la cicatrisation),
Déodorant (réduit les odeurs),
Dépuratif (purifie le sang),
Digestif (stimule et facilite la digestion. Soulage l'indigestion),
Diurétique (augmente la quantité d'urine),
Emménagogue (stimule et régule les règles),
Expectorant (élimine les excès de mucus présent dans les bronches),
Fébrifuge (réduit la fièvre),
Fongicide (prévient et détruit les infections fongiques),
Galactalogue (stimule la sécrétion lactée),
Hépatique (stimule et tonifie le foie),
Hypertenseur (augmente la pression sanguine),
Hypotenseur (abaisse la pression sanguine),
Immunostimulant (renforce les défenses de l'organisme contre les infections),
Nervin (tonifie le système nerveux),
Sédatif (réduit le stress et calme le système nerveux),
Stimulant (augmente l'énergie et accélère les sécrétions glandulaires -libération d'adrénaline-),
Stomachique (stimule la digestion gastrique),
Styptique (interromp ou réduit une hémorragie externe),
Sudorifique (augmente la transpiration),
Tonique (tonifie le corps ou un organe spécifique),
Utérin (tonifie l'utérus),
Vasoconstricteur (contracte les petits vaisseaux sanguins),
Vasodilatateur (dilate les petits vaisseaux sanguins),
Vulnéraire (accélère la cicatrisation).

Comment marchent les huiles essentielles ?

Pour qu'elles entrent en action, les huiles essentielles doivent pénétrer l'organisme (frictions/massages, inhalation, absorption). Ensuite, c'est grâce à la circulation sanguine qu'elles atteignent les foyers à traiter. En diffusion dans l'atmosphère, les arômes adressent également au système limbique du cerveau des signaux olfactifs susceptibles de stimuler des "émotions". Ce faisant, le système limbique ordonne la production de substances immunitaires et d'hormones.

Que signifient les termes 100% pures et naturelles et H.E.B.B.D. ?

Nos Huiles Essentielles sont 100% pures et naturelles, Botaniquement et Biochimiquement Définies (H.E.B.B.D.) :

Une huile essentielle 100 % pure et naturelle ne comporte aucune autre substance que celle issue de la plante. Elle est non modifiée ou diluée, non déterpénée, rectifié ou reconstituée.
Chaque huile essentielle est issue d'une variété botanique définie clairement identifiée.
Les méthodes d'extraction utilisées sont la distillation à la vapeur d'eau ou expression à froid.

Les compositions d'huiles essentielles sont-elles plus efficaces ?

Les huiles essentielles, lorsqu'elles sont associées entre-elles, renforcent mutuellement leurs principes actifs. Il est donc intéressant de les associer afin d'obtenir une synergie et une potentialisation de l'effet recherché, sans dépasser 3 ou 4 huiles essentielles pour ne pas risquer de provoquer des antagonismes.

Pour la diffusion dans l'atmosphère, les associations créent des parfums inédits (voir à diffusion huiles essentielles). Avec le temps, vous pourrez créer vous même de véritables compositions d'ambiance !

Que doit-on trouver sur l'étiquette d'un flacon d'HE ?

Le nom usuel et surtout la dénomination latine de la plante : elle seule permet de reconnaître la variété exacte au sein de l'espèce botanique et d'éviter des confusions dues aux noms communs variables, p.ex. Eucalyptus radiata, Eucalyptus globulus, Eucalyptus citriodora.
Le Chémotype de la plante : les constituants biochimiques majoritaires ou caractéristiques présents dans l'huile essentielle sont la signature d'une origine ou d'un terroir spécifique de la plante.
L'origine géographique (optionnelle) : en fonction du pays, de la région, du sol, du climat et de l'altitude etc. une même plante élabore des essences différentes aux propriétés bien déterminées.
L'organe producteur ou la partie du végétal : les feuilles, fruits, péricarpes, rameaux, écorce, bois, sommités fleuries, fleurs, racines ou semences produisent des huiles essentielles différentes qui n'ont pas le même usage.
La garantie "Huile Essentielle 100% pure et naturelle" indique que l'huile essentielle est non modifiée ou diluée, non déterpénée, rectifiée ou reconstituée.
Lorsqu'elle est issue de l'Agriculture biologique, une huile essentielle doit faire apparaître sur son étiquette le nom de l'organisme certificateur.
Le numéro de lot permet d'assurer la traçabilité du produit.
La DLUO (date limite d'utilisation après ouverture) doit être précisée.
Les coordonnées du fabricant.
La contenance.
Le logo Eco Emballages (point vert optionnel) : notre entreprise est partenaire du programme français de valorisation des emballages ménagers.

Comment sont-elles extraites ?

Le procédé le plus utilisé est la distillation à la vapeur d'eau. Le principe est simple : de la vapeur d'eau est injectée dans une cuve (alambic) remplie de la plante dont on souhaite extraire l'huile essentielle. En circulant à travers les plantes, la vapeur d'eau se charge de ses principes actifs. La vapeur ainsi enrichie est dirigée dans un conduit réfrigéré et, au contact du froid, forme des gouttelettes qui sont recueillies dans un récipient. Le liquide qui se constitue laisse apparaître, à sa surface, l'huile essentielle (celle-ci étant moins dense que l'eau). Il n'y a plus qu'à la prélever. Le reste du liquide sera utilisé pour créer une eau florale (hydrolat). L'autre technique, utilisée pour les agrumes (Orange, Citron...), consiste à presser leur zeste mécaniquement et à froid.

Utilisation des huiles essentielles

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∑ La diffusion dans l'atmosphère : Grâce à un diffuseur électrique, l'huile essentielle libère dans l'air ambiant des microparticules d'huile essentielle. Outre leurs actions thérapeutiques, les huiles essentielles diffusées dans l'atmosphère éliminent les odeurs désagréables (tabac, cuisine...), revitalisent l'air ambiant et apportent des ions négatifs. Les brule-parfums peuvent aussi être utilisés mais, en chauffant les huiles essentielles, ils diminuent fortement leurs principes actifs.

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∑ L'ingestion : Il est vivement déconseillé, quelle que soit l'huile essentielle, de dépasser les doses prescrites (pour un adulte, jamais plus de 3 gouttes par prise et jamais plus de 3 prises par jour; pour en savoir plus, voir Dosage et durée du traitement). Il ne faut jamais absorber les huiles essentielles directement. Il faut toujours les diluer avant (dans un corps gras, sur une cuillerée de miel ou dans du Solub-HE, qui est totalement naturel - et en vente sur ce site) et de laisser fondre le tout dans la bouche. On peut également faire fondre le miel ou utiliser le Solub HE dans une tisane ou de l'eau chaude (mais pas bouillante).

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∑ L'inhalation humide : Elle consiste à respirer (par le nez) de la vapeur d'eau chargée de quelques gouttes d'huile essentielle (pas plus de 10 gouttes). A défaut d'inhalateur (que vous pouvez acheter en pharmacie), vous pouvez tout simplement vous pencher au-dessus d'un bol d'eau chaude avec une serviette de bain sur la tête pour respirer le plus possible de vapeur. Ne pas dépasser plus de 15 minutes par inhalation.

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∑ Le bain : Les huiles essentielles n'étant pas solubles dans l'eau, il faut les mélanger à un émulsifiant avant de les verser dans le bain. On peut ainsi utiliser de la poudre de lait (2 à 3 cuillères à soupe), de la poudre d'algue (1 à 2 cuillère à soupe), un savon liquide ou un shampoing neutre (1 cuillère à soupe), du Solub-HE ou de l'huile végétale (1 à 2 cuillères à soupe). Ne pas dépasser la dose de 10 gouttes par bain et ne pas rester plus de 20 minutes.

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∑ Friction/massage : Appliquées sur la peau, les huiles essentielles pénètrent les tissus et irriguent le corps par le sang. On peut ainsi privilégier les passages veineux comme le poignet ou le coude. En règle générale, il vaut mieux éviter d'appliquer sur la peau des huiles essentielles non diluées. Il est conseillé de les mélanger au préalable avec une huile végétale (jojoba, macadamia, rose musquée, argan, noix de coco, germes de blé, amande douce, olive, noyau d'abricot...).

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Avertissement : Les informations sur les huiles essentielles disponibles sur notre site internet (dosages, associations, indications) sont mises à votre disposition à titre informatif. Elles représentent la synthèse de différents ouvrages de référence en matière d'aromathérapie. Elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale ni même engager notre responsabilité.

Dosages & durée d'un traitement

Une règle générale simple permet de fixer les doses que l'on peut absorber par voie interne :
- chez l'adulte : 1 goutte par 25 kg de poids corporel, de 1 à 3 prises par jour.
- chez l'enfant : ne pas utiliser d'huile essentielle -HE- par voie interne avant 36 mois. Pour les enfants de plus de 36 mois, 1 à 3 gouttes par jour maximum et de préférence sur avis d'un médecin/aromathérapeute.

Une huile essentielle est efficace pour une dose donnée et sur une durée déterminée. Si une huile essentielle n'a pas l'effet désiré au bout de 5 jours, il est préférable d'en changer (en général, plusieurs huiles essentielles peuvent être utilisées pour un même symptôme). Continuer le traitement avec une huile essentielle ayant des propriétés semblables. Les effets d'une huile essentielle diminuent avec le temps et peuvent même s'inverser si on l'emploie à forte dose. Un médecin/aromathérapeute peut prescrire des traitements plus longs à des doses supérieures en fonction de la gravité de la maladie, de son ancienneté et de l'effet recherché.

Concentrations d'huiles essentielles en usage externe :

- Atomiseur: 50 à 100 gouttes dans 30 cl d'eau (bien agiter avant usage)
- Bain : 10 gouttes maximum (selon l'age) - jamais pures diluer dans un solvant
- Bain de pieds : 4 à 6 gouttes (selon l'age)
- Crème de massage : 2 à 2,5%
- Huile de massage : 2 à 10% - soit env. 4 à 20 gouttes dans 2 cuillères à café
- Inhalation : 2 gouttes (selon l'age)
- Lotion : 1 à 1,5%
- Pommade : 3 à 5%
- Répulsif insectes : 2 à 2,5 % - soit env. 4 à 5 gouttes dans 2 cuillères à café
- Shampooing et après shampooing : 20 à 30 gouttes pour 1 verre de shampooing

Mesures et équivalences :
25 gouttes = environ 1 ml
100 à 120 gouttes = environ 1 cuillère à café ou 5 ml
1 cuillère à soupe = environ 15 à 20 ml

Comment conserver les huile essentielles ?

Les huiles essentielles se conservent plusieurs années. Elles ont même tendance à se bonifier avec le temps (à l'exception des huiles essentielles extraites des zestes d'agrumes qui ne se conservent pas plus de 2 ans).

Refermez bien les flacons après usage car les arômes s'évaporent dans l'atmosphère. Evitez de coucher les bouteilles pour que les huiles essentielles ne soient pas en contact trop prolongé avec le compte-gouttes en plastique (les huiles ont une action corrosive sur le plastique). Placez vos flacons dans un endroit frais et à l'abri de la lumière.

Tenir les flacons hors de portée des enfants!

Quelles sont les précautions d'usage ?

Si certaines huiles présentent des propriétés indéniables, la prudence recommande de les utiliser avec modération. Les huiles essentielles sont très riches en principes actifs et extrêmement puissants. Il faut les manipuler avec précaution et les utiliser avec modération.

❚ Respecter scrupuleusement les dosages et modes d'utilisation préconisés qui peuvent être différents selon les voies d‘absorption indiquées par
votre médecin/aromathérapeute.
❚ Ne pas administrer d‘huile essentielle à un enfant de moins de 36 mois (voire plus pour certaines huiles essentielles)sans l‘avis d‘un médecin.
❚ Grossesse et allaitement : Il est recommandé de ne pas utiliser les huiles essentielles pendant la grossesse sans avis médical.
Certaines huiles essentielles peuvent avoir un effet abortif ou coupe lait.

❚Ne pas utiliser les huiles essentielles chez les personnes ayant des antécédents épileptiques ou convulsifs, les personnes hypersensibles aux huiles essentielles, les asthmatiques, et les personnes allergiques :
❚ Ne jamais injecter d‘huiles essentielles par voie intra-veineuse ou musculaire.
❚ Allergie : Il est conseillé de pratiquer un test d‘allergie avant d‘utiliser une huile essentielle. Pour cela, appliquez une goutte
d‘huile essentielle (mélangée à une goutte d'huile végétale) dans le pli du coude. S‘il n‘y a aucune réaction au bout de
24 heures, vous pourrez utiliser cette huile essentielle. Une attention particulière doit être portée aux huiles essentielles suivantes :
Cannelle de Ceylan, Menthe, Litsée et Mélisse.
❚ Allergies respiratoires, Asthme : L'utilisation des huiles essentielles en diffusion atmosphérique est contre-indiquée.
❚ Soleil : Eviter toute exposition aux rayons solaires et UV dans les heures qui suivent l'application ou la prise d‘une huile
essentielle photo-sensibilisante (Citron, Orange, Mandarine, Bergamote, Khella).
❚ Absorption accidentelle : Faire ingérer (et, si possible, faire vomir) de l’huile végétale pure (1 à 3 cuillers à soupe, olive,
tournesol etc). Ne jamais faire boire de l'eau! Les huiles essentielles ne sont pas hydrosolubles. Appelez le centre anti-poison
n° disponible sur [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
❚ Ne jamais appliquer d‘huile essentielle sur les yeux, les muqueuses auriculaires, nasales et ano-génitales.
❚ Projection oculaire accidentelle : Essuyer l'œil avec un coton largement imbibé d‘huile végétale pure ou répandre une ou
plusieurs gouttes d‘huile végétale sur le globe oculaire. Ne pas nettoyer à l‘eau!
❚ Les huiles essentielles ne sont pas hydrosolubles (ne se dissolvent pas dans l'eau). Si vous en versez dans un bain ou dans
un plat, elles flottent à la surface et risquent de provoquer des irritations ou brûlures cutanées. Il faut toujours les diluer au
préalable (p.ex. dans un savon liquide neutre, une huile végétale, du miel, de la crème liquide, du Solub-HE).
❚ Eviter le contact avec la peau des huiles essentielles de Cannelle, Basilic exotique, Menthe, Clou de girofle, Niaouli, Thym à
thymol, Pin sylvestre, Marjolaine, Sarriette, Lemon-grass. Elles sont dermo-caustiques. Utilisées pures, elles peuvent irriter
voire brûler la peau.

❚ Le médecin est irremplaçable dans les cas de maladies graves ou en cas de prise prolongée.

❚ Ne jamais laisser les flacons d‘huiles essentielles à la portée des enfants.

❚Diffusion atmosphérique :

- N'utilisez seulement des huiles 100% pures & naturelles.
- Veiller au choix des huiles essentielles (allergie, contre-indications).
- Privilégiez les huiles essentielles adaptées pour être diffusées dans l'atmosphère (notamment Bois de Rose, Citron, Citronnelle, Eucalyptus radiata, Géranium odorant, Lavandin, Lavande, Lemongrass, Mandarine, Menthe poivrée, Myrte, Néroli, Orange, Patchouli, Pamplemousse, Petit Grain Bigarade, Pin Sylvestre, Ravensare, Romarin, Santal, Pin de Sibérie, Ylang Ylang).
- Certaines huiles peuvent être irritantes pour la muqueuse respiratoire, voire neurotoxiques si elles sont utilisées pures ou sur une longue durée.
- Ne pas diffuser en présence d'enfants de moins de 3 ans, de femmes enceintes ou allaitantes, de personnes allergiques ou asthmatiques.
- Ne jamais pratiquer de diffusion en continue dans une pièce close

- Ne pas diffuser toute une nuit en présence de quelqu'un qui dort.
- Disposer le diffuseur de telle sorte que les personnes ne reçoivent pas directement la diffusion au niveau du visage ou des yeux.
- Toujours tenir votre diffuseur ainsi que vos flacons huiles essentielles hors de portée des enfants.
- N'oubliez pas vos animaux domestiques, qui eu peuvent également être sensibles à la diffusion (voire allergiques).

Les informations sur les huiles essentielles disponibles sur notre site internet (dosages, associations, indications) sont mises à votre disposition à titre informatif. Elles représentent la synthèse de différents ouvrages de référence en matière d'aromathérapie. Elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale ni même engager notre responsabilité.

tu as le lien du site internet fred?

marie45310 a écrit:: tu as le lien du site internet fred?

oui Marie. c'est ici : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

tu as vu, ya les dosages (équivalents gouttes) hyper utile ca et aussi j'ai appris qu'il ne faut pas faire des composés de + de 4 huiles^^

et maintenant je vais faire un post sur les recettes

Moi ce qui m interesse cest

Confort respiratoire : 10 ml d'huile essentielle de ravintsara bio à diluer dans une quantité égale d'[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]. Appliquez sur thorax quelques gouttes du mélange.

je vais comander, mais lhuile vegetal , je prends quoi? et en mettre combien? ya rien d expliquer !!!!!!!!!!!!!!!!

moi personnellement j'ai pris huile de macadamia (antioxidante et sent super bon) mais tu peux prendre amande douce, noisette, argan etc.. et yen a plein d'autres [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
10 ml = 200 à 250 gouttes (sur certains site on te dit 1 ml = 25 gouttes sur d'autres c'est 20 donc je te conseille de faire comme moi et de tabler sur 225 sauf si tu as une seringue bien précise avec les ml ( je vais demander à mon pharmacien si il en vend, ca sera plus simple)

solemio0683 a écrit:: moi personnellement j'ai pris huile de macadamia (antioxidante et sent super bon) mais tu peux prendre amande douce, noisette, argan etc.. et yen a plein d'autres [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
10 ml = 200 à 250 gouttes (sur certains site on te dit 1 ml = 25 gouttes sur d'autres c'est 20 donc je te conseille de faire comme moi et de tabler sur 225

donc je resume tu met 25 gouttes de chaque

25 gouttes de ravensara plus 25 gouttes d huile vegetal et tu te masse le poitrail

ben 25 gouttes c si tu veux une dose de 1 ml. tu as dit 10 ml donc le mieux c d'acheter comme moi chez le pharmacien un flacon à pipette vide et de mettre 250 gouttes de chaque dedans - ensuite la posologie c 3 gouttes a masser sur les poumons de 1 à 3 fois /jour voila. c'est pas compliqué. et avec ton petit flacon tout pret ben tu en as pour un bail avant d'avoir à recharger bonjour

Date de naissance : 22/11/1968 Age : 56 Localisation : Bordeaux

Avis à la population, sur aroma-zone, si vous avez l'intention d'en faire régulièrement, vous avez tout le matériel pour réaliser vos préparations avec précision, pipette, compte gouttes etc. En effet, les corespondances sont relatives et moyennes elles dépendent de la viscosité de l'huile. Toujours est-il qu'il est de loin préférable de trouver une marque qui vend ses huiles essentielle avec un vrai compte gouttes Je crois que les He du dr Jean Valnet étaient vendus avec un vrai compte gouttes. Oui, moi, je choisi mes marques d'He aussi en fonction de la qualité de leur compte-gouttes. Il y a des marques c'est pitoyable. tu veux une goutte, c'est un paté qui tombe.
Une petite info que je trouve pertinente (source Nelly Grosjean), elle conseille d'attendre 4 jours avant d'utiliser la préparation. Il faut le temps que l'huile essentielle "se marie" avec le support.
Il y a longtemps je prenais les HE du Dr Jean Valnet
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bcp de livres reprennent en fait ses formules.

Date de naissance : 22/11/1968 Age : 56 Localisation : Bordeaux

Doc Aroma-zone :

* Liste de nos huiles essentielles pouvant être irritantes ou avoir des effets indésirables : Achillée Millefeuille, Acore calamus, Ail, Ajowan, Aneth,
Anis, Bay st Thomas, Cannelle de Ceylan, Cannelle de Chine, Carvi, Cèdre Atlas, Cèdre de l’Himalaya, Cumin, Estragon, Eucalyptus à cryptone,
Eucalyptus globulus, Eucalyptus mentholé, Fenouil, Girofle, Inule odorante, Khella, Lantana, Laurier, Lemongrass, Litsée citronnée, Manuka, Menthe des
champs, Menthe poivrée, Menthe verte, Origan compact, Origan vulgaire, Persil, Romarin à camphre, Romarin à verbénone, Sarriette, huile aromatique
à la Sauge officinale, Serpolet, Tagète, Térébenthine, Thym saturéoïdes, Thym vulgaire à thymol, Verveine.
* Liste de nos huiles essentielles pouvant être photosensibilisantes : Angélique, Bergamote, Céleri, Citron, Citron vert, Khella, Livèche, Mandarine,
Orange, Orange sanguine, Pamplemousse, Verveine.

Date de naissance : 22/11/1968 Age : 56 Localisation : Bordeaux

Un condensé des choses à savoir.

Citation :: Il faut bien comprendre que les huiles essentielles ne s’utilisent pas toutes de la même manière: certaines ne pourront jamais s’utiliser par voir interne ou en massage, tout dépend des constituants de l’huile essentielle.

Ayez toujours à l’esprit que l’huile essentielle de quelle manière qu’elle soit utilisée se retrouvera toujours dans la circulation sanguine: respectez donc toujours les doses recommandées, 1 goutte c’est 1 goutte et non pas 3…

On distinguera la voie olfactive(à diffuser, à respirer), les voies internes(orale, rectale, vaginale) et la voie cutanée(massages, compresses, bains, etc….).

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pour la simplicité et les HE utilisés (peu).

J'ai trouvé cet article que je trouve excellent, sans doute à lire en premier afin d'avoir des bases solides et connaître aussi, les limites.
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Aujourdhuis je viens de me faire une inalhation de BALSOLENE huile essentiel eucaliptus et niaouli ca ma fait du bien, je comencais a avoir le nez bouché, ca ma bien debouché

Date de naissance : 22/11/1968 Age : 56 Localisation : Bordeaux

Voici l'illustration que de vielles formules en suppositoires présentaient des risques...
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Médicaments retirés du marché
 BRONCHORECTINE AU CITRAL NOURRISSONS, suppositoire (Laboratoires MAYOLI SPINDLER)
 TERPONE NOURRISSONS, suppositoire (Laboratoires ROSA PHYTOPHARMA) *
 BRONCHODERMINE NOURRISSONS, suppositoire (S.E.R.P)
 TROPHIRES COMPOSE NOURRISSONS, suppositoire /TROPHIRES NOURRISSONS, suppositoire (SANOFI AVENTIS)
Médicaments désormais contre-indiqués chez les enfants de moins de 30 mois ainsi que chez
l’enfant présentant des antécédents d’épilepsie ou de convulsions fébriles
 PHOLCONES BISMUTH ENFANTS, suppositoire (COOPERATION PHARMACEUTIQUE FRANÇAISE)
 COQUELUSEDAL ENFANTS, suppositoire (LABORATOIRE DES REALISATIONS THERAPEUTIQUES ELERTE)
 EUCALYPTINE ENFANTS, suppositoire (LABORATOIRE HEPATOUM)
 BRONCHORECTINE AU CITRAL ENFANTS, suppositoire (Laboratoires MAYOLI SPINDLER)
 TERPONE ENFANTS, suppositoire (Laboratoires ROSA PHYTOPHARMA) *
 BI‐QUI‐NOL ENFANTS, suppositoire (MERCK MEDICATION FAMILIALE SAS)
 BRONCHODERMINE ENFANTS, suppositoire (S.E.R.P)
 TROPHIRES COMPOSE ENFANTS, suppositoire / TROPHIRES ENFANTS, suppositoire (SANOFI AVENTIS)
 OZOTHINE ENFANTS 30 mg, suppositoire / OZOTHINE A LA DIPROPHYLLINE ENFANTS, suppositoire (ZAMBON France)
*non commercialisé mais stock possible

Date de naissance : 22/11/1968 Age : 56 Localisation : Bordeaux

solemio0683 a écrit:: moi personnellement j'ai pris huile de macadamia (antioxidante et sent super bon) mais tu peux prendre amande douce, noisette, argan etc.. et yen a plein d'autres [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
10 ml = 200 à 250 gouttes (sur certains site on te dit 1 ml = 25 gouttes sur d'autres c'est 20 donc je te conseille de faire comme moi et de tabler sur 225 sauf si tu as une seringue bien précise avec les ml ( je vais demander à mon pharmacien si il en vend, ca sera plus simple)

Je suis d'accord avec toi car on ajoute cette citation des fiches technique aroma-zone, on est encore plus paumés dans les correspondances. Je vois pas bien comment on peut faire sans seringue ou matériel de mesure plus sophistiqué.

Citation :: pour nos huiles essentielles : 1 ml = 35 gouttes environ (avec nos codigouttes actuels)

pour les huiles végétales : 1 coup de pompe (aluminium Aroma-Zone) = 0.15 ml environ

pour convertir la masse en volume pour un liquide (et inversement), vous pouvez appliquer la formule suivante :
masse = densité x volume à 20°C

Autres correspondances à titre d'information :

1 cuillère à café pleine = entre 3 et 4.5 ml

1 cuillère à soupe pleine = entre 7.5 et 10 ml

Néanmoins, ces correspondances en cuillères dépendent de nombreux facteurs (viscosité du liquide, température, profondeur et taille de la cuillère, comportement rhéologique du liquide,...) et nous vous conseillons vivement d'utiliser du matériel de mesure précis (éprouvettes graduées, pipettes graduées, balance de précision).

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