Accueil recours pour excès de mucus dans la gorge

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Huiles essentielles

élimination du mucus est facilement eu lieu en massant huiles essentielles sur la poitrine et la gorge. Combiner le mélange à une cuillère à soupe d'huile de lavande chaque, huile de menthe poivrée et le thym dans deux cuillères à soupe d'huile d'olive, et le mélange de massage sur tout votre gorge et la poitrine. Cela réchauffera le mucus accumulé dans la gorge et aide soit cracher ou souffler par le NEZ

TISANES


Bars tisanes chaudes comme le thé au citron ou thé à la camomille, avec un soupçon de miel est le meilleur moyen de se débarrasser de l'excès de mucus naturellement. Miel vous aide à l'allégement de toute sorte d'irritation qui pourrait être là. Les tisanes sont une bonne source d'antioxydants et contribue à renforcer le système immunitaire. Ainsi, elles aident à écarter toutes les infections.

L'ail et au gingembre

Une propriété anti-inflammatoire de gingembre permet de se débarrasser d'irritation de la gorge et du mucus. Donc, mâcher un petit morceau de gingembre de se débarrasser de ça. Comme l'ail est un antibiotique naturel tous, de consommer cinq six gousses d'ail de la vie quotidienne qui aide à lutter contre les infections. Ainsi, la consommation de vous aider à vous débarrasser de l'excès de mucus qui est due à une infection bactérienne.

Se gargariser et Steam

Ajouter un peu de sel à l'eau chaude. Se gargariser de cette solution contribue à calmer l'irritation de la gorge. En outre, elle contribue à réchauffer la surface de gorge, de sorte desserrant le mucus, qui peut être toussa à la suite. Ajouter l'huile d'eucalyptus à l'eau chaude et de prendre la vapeur. C'est une autre façon de desserrer et de se débarrasser de l'excès de mucus dans la gorge.

Autres remèdes à la maison

• Faire un exercice du poumon peut aussi aider dans le traitement de la congestion à domicile mucus. Ce traitement est seulement très simple car il implique que la respiration profonde et une toux instant.
  
• Dans certains cas, il ya aussi des solutions salines commerciaux tels que l'eau salée qui peut être utile dans dégagement des voies nasales et des sinus.
  
• En plus simple, vous pouvez l'éliminer avec en soufflant par le NEZ ou la toux par. C'est au début de la présence de mucus dans le corps.
  
• Boire du thé pour thé à la menthe, par exemple, thé au citron, ou encore la soupe au poulet a été prouvée pour résoudre les problèmes entourant l'excès de mucus. La vapeur d'eau à partir de ces boissons biologiques contribue à décongestionner les passages d'air dans le corps.
  
• Un simple exercice de respiration peut également vous aider à faire face à l'excès de mucus. Même après avoir toussé le mucus, vous pouvez faire quatre à cinq fois la respiration profonde régulièrement. Cela permet de recueillir vos poumons l'air frais dont il a besoin.
  
  
• herbes
  

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Certaines herbes telles que le mouron des oiseaux, de fenugrec, de réglisse, de la molène, la sauge et peut aider à traiter l'excès de mucus de la gorge, selon Tous Natural.com-. Toute personne qui cherche un traitement à base de plantes doivent d'abord s'adresser à leur médecin et demander l'consulter un naturopathe de licence ayant des connaissances sur les effets secondaires possibles et des contre-indications. Par exemple, les femmes enceintes devraient éviter de réglisse et de la sauge, parce qu'ils pourraient stimuler la fausse couche, selon le site BabyCenter.

Les changements alimentaires


Le type de régime que les gens consomment détermine si les allergies alimentaires sont en relation avec la production de mucus ou non. Les allergies alimentaires peuvent également être causés par les régimes faibles en éléments nutritifs et riches en aliments transformés contenant des sucres simples, les produits chimiques, les mauvais gras et de glucides. Régime alimentaire sain élimine nombreuses allergies alimentaires et supprime également la production de mucus en raison de carences en éléments nutritifs dans l'alimentation.

Pour éviter les excès de l'accumulation de mucus, compléter le régime alimentaire en vitamine C, E et le zinc. Réduction de L-glutathion est également efficace pour décomposer et éliminer l'excès de mucus. En outre, il a la capacité de se lier aux métaux lourds et les transporter hors du corps. L'air frais et l'exercice contribuent à détoxiquer l'organisme qui aidera à diminuer la production de mucus. L'échinacée, de calendula et l'hydraste sont les herbes qui ont des propriétés antibiotiques peuvent traiter l'infection qui conduit à la production de mucus. Ces herbes sont également efficaces pour la réalisation équilibre de la flore intestinale indispensable à la santé du corps et de renforcer le système immunitaire.

Conseils pour prévenir et soulager la gorge de mucus

• Buvez au moins huit verres d'eau chaque jour pour liquéfier le mucus flegme et mince. Il est également bon pour votre santé globale.
  
• Se gargariser régulièrement avec de l'eau chaude et du sel.
  
• Ajouter quelques gouttes d'huile d'eucalyptus à un vaporisateur pour desserrer les mucosités et soulager la congestion.
  
• Mouchez-vous régulièrement pour éviter de se vider de mucus dans la gorge.
  
• liquides Swallow chaude pour le thé par exemple à base de plantes ou de bouillon de poulet pour humecter les voies respiratoires et briser le mucus
  
• Respirez à la vapeur d'un bain d'eau bouillante ou une douche chaude qui aident à mucus en vrac dans la congestion de la gorge et des sinus
  
• Limiter l'exposition à des irritants pour les nettoyants ménagers, par exemple, les vapeurs de peinture, produits chimiques ou de la fumée de cigarette
  
• Pour liquéfier le mucus et les mucosités et soulager la congestion, ajouter quelques gouttes d'huile d'eucalyptus à un vaporisateur.
  
• Mangez les aliments épicés, le raifort ou Hot Chili Peppers comme ils contribuent aussi à dégager le mucus
  
• Arrêter de fumer parce que cela irrite la gorge et aggrave des affections respiratoires.
  
• Éviter de consommer des aliments comme les produits laitiers, la viande ou les aliments frits augmentation de la production que le mucus.
• Mélangez une cuillère à SOUPE de curcuma pour un demi-verre de lait et de le boire. Le curcuma contient des propriétés antiseptiques qui combattent les infections.
  
• Utilisez un humidificateur ou un vaporisateur brume fraîche dans votre chambre la nuit pour fluidifier le mucus. Cela permet d'humidifier l'air et est particulièrement utile pendant l'hiver.
  

LE CURCUMA

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