Rehabilitation (Marie)

Didier a écrit:

Si toi même tu n'en reviens pas, alors là. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Quel encouragement pour ceux qui n'ont pas encore cette possibilité.
C'est un peu comme le nombre de place en crèche [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] .

Apres avoirs ete tant malade avec toutes les hospitalisations , oui c est vrais je me demande si c est bien réélle ce qui m arive . aujourdhuis, je suis allee chez le dentiste ce matin et cette apreme j ai repris la voiture pour me rendre a ma banque et fairs mes cours chez lidels et bien pas le moindre éssouflement !!!!!!!!!! je ne me reconais plus; moi qui a tant souffert !moi qui faisait mon lit, mon ordis et ma table pour manger cetait plutot réduit

marie45310 a écrit:

Didier a écrit:

Si toi même tu n'en reviens pas, alors là. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Quel encouragement pour ceux qui n'ont pas encore cette possibilité.
C'est un peu comme le nombre de place en crèche [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] .

Apres avoirs ete tant malade avec toutes les hospitalisations , oui c est vrais je me demande si c est bien réélle ce qui m arive . aujourdhuis, je suis allee chez le dentiste ce matin et cette apreme j ai repris la voiture pour me rendre a ma banque et fairs mes cours chez lidels et bien pas le moindre éssouflement !!!!!!!!!! je ne me reconais plus; moi qui a tant souffert !moi qui faisait mon lit, mon ordis et ma table pour manger cetait plutot réduit

C'est bien réel, on comprend très bien en te lisant, que ça te touche ce changement. Il y a de quoi à avoir envie de continuer, c'est super.

Je crois que ça nous apprend à tous que cela fait partie intégrante d'une bonne prise en charge de la maladie, au moins à égalité avec les médicaments, si ce n'est plus.

Cela fait chaud au cœur, tu n'es pas la seule personne à le dire mais comme je suis ta progression avec attention. On a droit à notre compte rendu à chaque fois, alors je fais ce commentaire ici. Quelque soit la personne qui témoigne, la réhab reste pour moi, LA découverte de ce forum pour contrer la maladie. On connait tous ou presque l'importance de l'exercice physique en théorie. L'impact de ce ré-entrainement dépasse ce que je pouvais imaginer.

En fait si je réfléchis ma maladie s'est déclarée lorsque je me suis arrêtée de marcher : je marchais environ 1 heure par jour qu'il pleuve ou vente ou neige !

j'ai été déprimée et j'ai arrêté et c'est là que ma maladie au bout de plusieurs mois a pris le dessus même si je toussais beaucoup et qu'elle était là l'exercice devait freiner la progression, non??? qu'en penses tu Didier ? qu'en penses tu Marie ?

Alicia a écrit:

En fait si je réfléchis ma maladie s'est déclarée lorsque je me suis arrêtée de marcher : je marchais environ 1 heure par jour qu'il pleuve ou vente ou neige !

j'ai été déprimée et j'ai arrêté et c'est là que ma maladie au bout de plusieurs mois a pris le dessus même si je toussais beaucoup et qu'elle était là l'exercice devait freiner la progression, non??? qu'en penses tu Didier ? qu'en penses tu Marie ?

et oui il faut continuer a marcher , si tu ne pratique aucune activité t est mort !!!!!!![Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

moi ca fait 2 ans que je ne travaille plus et c est la que ma maladie a pris le dessus de plus en plus , mais le probleme cest que ma pneumo aurait dus me faire faire la rehabilitation , (si je ne m etais pas pris en main car je me laissais mourire dans mon coin) et bien je serais plus la !!!!!!!!!

C'est lorsque tu n'as plus travaillé que ta maladie a empiré ? c'est ça ?

Alicia a écrit:

En fait si je réfléchis ma maladie s'est déclarée lorsque je me suis arrêtée de marcher : je marchais environ 1 heure par jour qu'il pleuve ou vente ou neige !

j'ai été déprimée et j'ai arrêté et c'est là que ma maladie au bout de plusieurs mois a pris le dessus même si je toussais beaucoup et qu'elle était là l'exercice devait freiner la progression, non??? qu'en penses tu Didier ? qu'en penses tu Marie ?

Je ne peux que partager ce point de vue, bien sûr, il y a les bronchites négligées (mon toubib n'y crois pas), certainement une forme de somatisation période difficile émotionnellement, et sans nul doute, ça coïncide aussi avec une période ou je marchais beaucoup moins.
Le chirurgien avait dit que je bénéficierai des opérations chirurgicales jusqu'à 35-40 ans, puis effectivement, c'est devenu plus difficile de marcher et comme moins tu fais d'efforts moins t'as envie d'en faire...la suite est facile à deviner.

Alicia a écrit:

C'est lorsque tu n'as plus travaillé que ta maladie a empiré ? c'est ça ?

oui dans les 2 ans ou jai areter de travailler

parce que quand tu travaillais t'étais en pleine forme? pas fatiguée, rien tout allait très bien?

Gnourf a écrit:

parce que quand tu travaillais t'étais en pleine forme? pas fatiguée, rien tout allait très bien?

Non je ne dis pas que j etais en pleine forme loin de la!!!!!!!!si jai arreter cest que j en pouvez plus , mais j avais quand meme cette activiter qui me faisait bouger malgres ma fatigue . Ce que je veux dire cest dans les 2 ans, ou je ne foutais plus rien, et bien, je suis descendus bien bas car je n avez plus d activité et plus tu fais rien et moins tu a envie de faire quelque chose, et mes muscles se sont atrophier , j étais incapable de monter l escalier pour aller me coucher , et en dernier avant que je prenne la réhabilitation, j etais incapable de faire ce que je fais en ce moment

marie tu et une battante un sacré fénomène la ou d'autre abandonnerai toi tu te boost :roll: respect

Bon j'arrete la on va me dire que je fait du lèche

ce qui est fort dommage c'est qu'on (le corps médical) ne t'ait pas proposé la réhabilitation plus tôt ! enfin l'essentiel c'est le résultat actuel

Alicia a écrit:

ce qui est fort dommage c'est qu'on (le corps médical) ne t'ait pas proposé la réhabilitation plus tôt ! enfin l'essentiel c'est le résultat actuel

Maleuresement, les pneumos ne parles pas assez de réhabilitation et je dirais meme pas du tout, il faut que ca soit nous malade qui fasse les démarches , c est quand meme domage de voirs ca!!!!!!!!!

Et hop 15 mn de d appart saturation :95 et pouls :110 ca marche ,non ca roule

Bonne soiree

bonjour je travaille et jessaye au maxi daller a la piscine qd mes horaires me le permettent ca fait du bien

mady a écrit:

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] je travaille et jessaye au maxi daller a la piscine qd mes horaires me le permettent ca fait du bien

Cst ce quil faut faire, ne jamais arreter le sport , c est tres bien ce que tu fais mady

Séance de cette apres midi, musculation des jambes et des bras sur le banc de musculation, passons a la salle des vélots et [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image], je sors le portable d oxygene , je met les lunettes pas doxy rien arrive, je secoue le portable et oui vide !!!!!!!!!! et oui tete de linotte, j ai remplis a moitier, mais le probleme , le débit est rester sur 2 et devinez????????? Et bien devinez l oxygene s est vider dans le sac . Et bien, on va pas se démoraliser [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] a SPEED A 2 TRANQUILLE , et a surveiller l oxymettre qui sonne de temps en temps , au niveau coeur 110/112 cest pas trop mal sans l oxygene et la saturation 85/86 c est tres bas , ca peux aller, sans essouflement a l effort cest corecte, du moment que le coeur peine pas, c est bon . je precise a l effort

Conclusion du kiné sans oxygene, il y a 6 mois, vous ne l auriez pas fait , signe que la saturation a remonter qui veux dire que le souffle est meilleurs

:P :P Marie, c'est incroyable les progrès que tu fais.
tu dois etre ravie et nous aussi parce que cela nous encourage

En fait Marie, tu fais des tests, discrètement, sans en avoir l'air :
- Que pourrais-je bien essayer ? :x

Toujours est-il que même à l'effort une sat 85/86, c'est pas la panacée mais ce n'est pas non plus limite, surtout si tu récupères rapidement.
Les pulses à 110/112 c'est plus que correct à l'effort.

Si tu veux mon avis, je crois que tu n'as pas fini de t'émerveiller sur tes possibilités !

Continue sur cette belle lancée :P

annab a écrit:

En fait Marie, tu fais des tests, discrètement, sans en avoir l'air :
- Que pourrais-je bien essayer ? [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Toujours est-il que même à l'effort une sat 85/86, c'est pas la panacée mais ce n'est pas non plus limite, surtout si tu récupères rapidement.
Les pulses à 110/112 c'est plus que correct à l'effort.

Si tu veux mon avis, je crois que tu n'as pas fini de t'émerveiller sur tes possibilités !

Continue sur cette belle lancée [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

affirmatif, avant je montais a 130 de pulsation , c est signe que du coter cardio, ca peine moins

Allez hop!!!!!!!!!! réhabilitation, j attends mon taxi, j espere que ca seras meilleurs que lundi(lundi; j etez encombrer et jai beaucoup peiner)j etez a 92 de sat avec l oxy pas bon du tout

BON COURAGE MARIE ![Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Seance aujourdhuis nickel ; banc de musculation, deance par 10 lever de poids avec les jambes et extention des bras ,

Puis séance de stéper monter decendre tout en, lancant la ballon, seance de 20, ca cest tres essouflant 1er coup la saturation etait decsendu a 84 le pouls 108 , cest bon le coeur .

2eme seance de steper en inspirant et soufflant a fond : saturation est monter a 88 le coeur na pas bouger

Puis mes 30 mn de ; j augmente toute les 5mn la vitesse , et voila nous somme arriver a la vitesse de 3;2 sous oxygene débit 2

saturatioN 95/96 et le poul 106 , tres bonne seance , je suis contente de moi

Seance aujourdhuis de mieux en mieux tapis de cours vitesse a 3,2 pendant 1 mn et passage a a 2,9 pendant 2 mn pour reposer un peu vitesse a 3,2 la saturation est la meme que la vitesse moins rapide 96 sous oxygene, question pouls, le coeur est a 103 en vitesse calme et grande vitesse monte a 106. La cardio descends de semaine en semaine, il y a un an le coeur montait a 130 pour le moindre éffort , ce que j en conclus, plus je travaille, plus je fais marcher mes muscles et bien plus le coeur descent

bon courage marie continue tu es sur la bonne voie

mady a écrit:

bon courage marie continue tu es sur la bonne voie

Merci MADY , aujourdhuis séance pfffffffff les doigts dans le nez , je grille tous le monde dans la salle , le kiné n en revient pas . sous oxygene a l effort a 3 km a l heure Saturation 97 et pouls 106 tout baigne!!!!!!

Bravo Marie ! Les JO c'est bientôt et tu es prête ! :o gros

marie45310 a écrit:

mady a écrit:

bon courage marie continue tu es sur la bonne voie

Merci MADY , aujourdhuis séance pfffffffff les doigts dans le nez , je grille tous le monde dans la salle , le kiné n en revient pas . sous oxygene a l effort a 3 km a l heure Saturation 97 et pouls 106 tout baigne!!!!!!

Wouah marie quelle athlète!!!!!!!!!!!!!!

Aujourdhuis séance tres dure, incliner et oui !!!!!!!!!!! c etait la surprise aujourdhuis inclination a 2 ,pas trop d essouflements, mais le coeur a 110 et la saturation a 93 sous oxygene, oui j ai peiner, et meme maintenant, jai encor mal aux mollets [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] ca iras mieux la prochaine fois

marie45310 a écrit:

Aujourdhuis séance tres dure, incliner et oui !!!!!!!!!!! c etait la surprise aujourdhuis inclination a 2 ,pas trop d essouflements, mais le coeur a 110 et la saturation a 93 sous oxygene, oui j ai peiner, et meme maintenant, jai encor mal aux mollets [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] ca iras mieux la prochaine fois

Bonsoir Marie,

C'est dur hein avec de la pente. A 8° de pente vitesse 3.6 Km/h pendant 6 min on (je tu) retire le haut.

Je ris, je me gausse

Moi ça va très bien elle est en vacances. :x Lorsqu'elle va rentrer je me plains déjà.

Daniel76 a écrit:

marie45310 a écrit:

Aujourdhuis séance tres dure, [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] incliner et oui !!!!!!!!!!! c etait la surprise aujourdhuis inclination a 2 ,pas trop d essouflements, mais le coeur a 110 et la saturation a 93 sous oxygene, oui j ai peiner, et meme maintenant, jai encor mal aux mollets [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] ca iras mieux la prochaine fois

Bonsoir Marie,

C'est dur hein avec de la pente. A 8° de pente vitesse 3.6 Km/h pendant 6 min on (je tu) retire le haut. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Je ris, je me gausse [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Moi ça va très bien elle est en vacances. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Lorsqu'elle va rentrer je me plains déjà.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Ho la vache!!!!! pente a 8 degres a 3;6km/heure , moi je debute et j etais a 2,2 km/h , ca fait lomptemps que tu marche en inclinaison? Pour etre arriver a ce scort la !!!!! et bein chapeau

Aujourdhuis, la séance s est bien déroulé, excercice sur la station de musculation, avec les poids sur les jambes et les bras, plus trapeze, pour developper la cage toracique saturation 93 et oui sans oxygene [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] jai dus avoirs bouffé du lion, pas d essouflements (continue comme ca marie, tu vas y ariver) nickel , les doigts dans le nez , puis ma seance de a 3km /heure plus ca va et plus le beau Richard( cest mon kiné) remonte la vitesse , pour le pouls cest impeck, le coeur descends a chaque séance

Vive la réhabilitation , jai l impression de vivre comme tous le monde !!!!!!!

marie45310 a écrit:

Vive la réhabilitation , jai l impression de vivre comme tous le monde !!!!!!!

C'est pas une impression Marie, c'est la REALITE VRAIE :roll:

3km/h, tu peux aller faire de la randonnée ;
les gens dit "normaux" ne marchent pas plus vite, dès que la cadence passe à 5km/h ça ne suit plus (ça, c'était dans une autre vie où chaque dimanche je faisais 15 à 20 km avec un club de rando)


Marie, tu es la meilleure

dis moi ton Beau Kiné va certainement partir en vacances et dans ce cas, tu fais comment ?
Il a un remplaçant ou un collègue qui prend le relais ?

:P Marie, tu vas pouvoir courir après les lapins

soizic33 a écrit:

:P Marie, tu vas pouvoir courir après les lapins

Oué attention c'est quand même vicieux les lapins :x

Citation :

dis moi ton Beau Kiné va certainement partir en vacances et dans ce cas, tu fais comment ?
Il a un remplaçant ou un collègue qui prend le relais ?

Il est en vacance du 23 juillet au 15 aout alors personne pour le remplacer, donc pas de kiné , aors promis c est d appt chez moi 1 quard heure par jour et je me lance a marcher aller a la boulangerie a pieds , je pense que j en serais capable !!!!!!!!!!!1km aller retour.

Je fais 1,5 km sur le et cest du rapidos, pas de banc pour me reposer

soizic33 a écrit:

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Marie, tu vas pouvoir courir après les lapins [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

hou la cest ca cours vite ces ptites betes la !!!!!!!!!!!

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Marie ta raison de continué ce serait dommage d'arreté maintenant après tous les effort que tu as fait meme si c'est un peu plus dur de ce motivé quand on et tous seul.Mon ami avec qui je fait mon footing et en congés en ce moment je l'ai motivé de reprendre le sport et peut etre d'arrèté la clope il réfléchit comme il et pas la j'ai un peut plus de mal a me motivé mais la quand je te lie je crois que je vais me bougé le c.................!!! :o demain c'est parti pour mon footing je suis content j'ai franchit la barre des 10 kms mais le probleme c'est que j'arrive pas a etre régulier a cause de c'est douleurs toracique qui me font peur quand elle ce reveille.

marie45310 a écrit:

Il est en vacance du 23 juillet au 15 aout alors personne pour le remplacer, donc pas de kiné , aors promis c est d appt chez moi 1 quard heure par jour et je me lance a marcher aller a la boulangerie a pieds , je pense que j en serais capable !!!!!!!!!!!1km aller retour.

Je fais 1,5 km sur le et cest du rapidos, pas de banc pour me reposer

ça c'est un challenge Marie :roll: il faut se motiver chaque jour et c'est pas forcément gagné ; le plus difficile c'est de se lancer sur la route, en fait, c'est la confiance en soi qui est déterminante.

S'obliger à se bouger chaque jour, c'est comme arrêter de fumer : il faut s'accrocher.

C est exact cest un challenge, faut se lancer oui, cest sure, mais javoue avoir un peu peur, quand je suis dans les magasins, je ne suis jamais seule, je me sens protéger, par contre partire seule avec ma bouteille d oxygene, toute seule me fait tres peur, c est comme si j aprenais a remarcher comme quand j etais bébé , il me faut le courage de me lancer , j en ai parler a mon kiné, il ma dis que cetait tout a fait normal apres avoirs subis toutes ses saturations et ce manque d oxygene .

Il me disait qu il allait faire des groupes avec ses patients et organiser des marches des sorties entres malades , justement pour des personnes comme moi qui ont peur de ne pas y arriver .JE trouve ca tres bien

avant d'aller à la boulangerie, exerce toi en allant en direction de la boulangerie,puis retour, chaque jour un peu plus loin et comme ça tu pourras en parler avec ton beau kiné et il pourra te rassurer.
Prends tes chiens avec toi, comme ça tu ne seras pas seule.
D'autant plus qu'enfoncer, des piquets, tondre l'herbe et t'occuper de ta ménagerie c'est surement tout aussi fatigant.
j'aimerais etre aussi active que toi, un jour j'y arriverai aussi....

et bien moi tu vois Marie je préfère aller seule avec oxy bien sur qu'avec mon mari qui n'a aucune patience

avec lui c'est comme si on n'était pas retraités que l'on avait une ribambelle d'enfants qui nous attendaient à la maison. :|

C'est pour ça samedi je me suis lancé toute seule, partie 2h rentré 18h30 avec mon portable d'oxy qui fait 3h30 4h d'autonomie chercher l'erreur, je ne m'en suis pas rendue compte.

Séance de réhabilitation, sans probleme, nickel, le coeur tourne a 100/105 a l effort , ce qui est tres bien, vus les chiffre d avant, la cardio baisse . Sur le , je tourne avec une bonne saturation sous oxygene avec un beau 95 . Je lui ai redonner mon ordonance , jen reprends pour 30 séances , le kiné ma dit qu il fallais continuer , au moins encors 1 an, que j etais sur la bonne voie, plus je ferais de la réhabilitation, et plus j irais mieux , ca motive !!!!!!!!!!!!!!

marie45310 a écrit:

Je lui ai redonner mon ordonance , jen reprends pour 30 séances , le kiné ma dit qu il fallais continuer , au moins encors 1 an, que j etais sur la bonne voie, plus je ferais de la réhabilitation, et plus j irais mieux , ca motive !!!!!!!!!!!!!!

Je crois que la réhabilitation est vraiment le meilleur médicament de fond qui puisse exister ; d'ailleurs l'activité physique n'est-elle pas recommandée fortement même pour les bien-portants !

Pour nous, la difficulté c'est de se bouger on est tellement bien au repos ! l'essoufflement continuel c'est pénible à la longue.
Bien qu'en ce qui me concerne, j'ai remarqué que ce sont environ les premières 20mn qui sont difficiles, ensuite l'adaptation se fait et l'essoufflement se gère plus facilement, évidemment il faut adopter une cadence au niveau de nos possibilités, pas facile quand notre cerveau galope plus vite que nos jambes !


Marie, continue tu es sur la très bonne voie et : à ton kiné, il sait t'encourager et pour lui ce doit être aussi une satisfaction de voir les résultats que tu obtiens.

.

Je reprends un peu ce post, Séance d aujoujourdhuis , épreuve d effort pour savoir a combien , je peux désaturer a l effort , sauter a piéds joint en avant , en ariere sur une jambe en équilibre , la saturation descends jisqua 86,puis remonte tres vite ,apres l effort 91/92, le coeur reste relativement bas, ne dépassre pas les 110, qui veux dire que la cardio fait bien son travail . Un peu de musculation, des jambes et bras avec 10 kg de poids , tout ca sans oxygene. Puis ma séance de 30 mn avec l oxygene a débit 2 litres a l effort , sans probleme ,1km100 saturation tres bonne 96 et le coeur ne descends plus , maxis 100/103 pulsations , mon kiné ma dit que j etais bon pour les J0 [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] tres bon résultats , jai rendez vous le 24 chez ma pneumo, je suis curieuse d avoirs les résultats de la gazeaumétrie

tu es vraiment la meilleure Marie :roll:

c'est un réel plaisir de lire tes progrès :evil:

quant aux résultats d'une gazométrie artérielle chez le pneumo, ça sera au repos ; alors tu peux être certaine qu'elle sera très bonne, vu les performances sportives que tu réalises.

: bravo0o0o0o0

oui oui un grand faire de la muscu avec des poids de 10kg sans oxy c'est vraiment extra

en ce moment je ne me sens pas de faire de la rehabilitation, trop faible encore mais je ne desespère pas :P

Des poids de 10kg, c'est énorme ! . C'est très encourageant, tu vas faire un "épaulé-jeté" si ça continue

elisba a écrit:

Des poids de 10kg, c'est énorme ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]. C'est très encourageant, tu vas faire un "épaulé-jeté" si ça continue

Tres encourageant oui, surtout lorsque tu a un beau jeune homme qui te motive [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] a chaque fois que je le vois, jai trop envie de lui sauté au cou pour le remercier, de ce quil a fait de moi

marie45310 a écrit:

elisba a écrit:

Des poids de 10kg, c'est énorme ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]. C'est très encourageant, tu vas faire un "épaulé-jeté" si ça continue

Tres encourageant oui, surtout lorsque tu a un beau jeune homme qui te motive [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] a chaque fois que je le vois, jai trop envie de lui sauté au cou pour le remercier, de ce quil a fait de moi

hum...hum.............juste pour le remercier ? tu es sûre ?? [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

lalalalalal stroumph lalalala [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]